czym

[...] się tyczyły te pytania dotyczące pasów/gradacji. Chcę wiedzieć jak bardzo trudną i czasochłonną do opanowania sztuką walki jest BJJ? Trudną do opanowania? to zależy na czym Ci zależy, Jak chcesz żeby było widać że ćwiczysz to 0,5-1 rok, a jest poziom którego jeżeli nie masz talentu nigdy nie osiągniesz. A to że masz czarny pasek nie znaczy [...]

[...] powiedzieć że BJJ jest lepsze ponieważ ciągle ewoluuje ciągle się rozwija ( i jak ktoś kiedyś powiedział ... z technikami które działają "nie dyskutuje" ) o czym w skostniałym judo czy doprowadzonych do absurdu zapasach można zapomnieć Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-03-26 23:16:54 Zmieniony przez - Hauteclair w dniu [...]

nie wiem w czym problem jak lecisz clena z yoha %-) nie idzie w dol to dodajesz wysilek lub ucinasz makro, proste. wywal cardio i zacznij robic metabolike, jak interwaly, hiit, tabata i takie tam wynalazki :-)

Brzmi ciekawie pawerty, taniej od Gasp i całkiem ciekawe produkty, łap soga za dobry link. Jeśli ktoś ma coś ciekawego i wie o czym mówi, proszę o sugestie.

Na co Ci odżywki skoro nie będziesz miał w czym ćwiczyć. Dobre, wytrzymałe i wygodne - niekoniecznie oryginalne i najdroższe - ubranie z dobrym obuwiem to podstawa, no i litrowy bidon na wodę .

[...] to pozwala . PROPOZYCJA: Może każdy powiedziałby kilka słów na temat swojego stroju treningowego ? Jak się sprawuje, co przeszkadza i co należałoby poprawić, powiedzcie w czym ćwiczycie chłopaki, podajcie firmy. Ja np. uznaję wyższość spodni bawełnianych nad wykonanymi w pełni z poliestru i właściwie to samo dotyczy górnej części stroju [...]

na moich krzeslach nie pojdzie ;/ takie falowane na gorze sa ... wiec pozostane przy moim planie bo niemam nic na czym by udalo sie wykonac te cwiczenie , pzdr

Wiesz tez mam na imie dominik tylko mnie denerwuje jak ktoś krytykuje KS a nie ma zielonego pojęcia jakie ono jest bo sobie z gazety wyczytał ze to jest syf,każdy trenuje to co chce ale ale niech nie krytykuje tego o czym nie ma pojęcia.

terranova przestań wierzyć w mity opowiadane przez tego gościa i przejżyj na oczy jak was robią w bambuko. Profesof napisał krótko i na tamt owalając wasze mity.Dodam od siebie ,że co jakiś czas jestem zaskakiwany w czym to nie był już pan Bogdan i gdzie nie dostał danów dla mnie ten przypadek to Ryszar M ( Bis).

Juz kiedys zadawałem to pytanie ale nie uzyskalem odpowiedzi. Mi sie wydaje ze jakas wada, dokladnie nie wiem na czym to polega. Moj znajomy ma teorie ze znowsą je kury dziewice Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-18 18:51:59

Nie sposób chyba trenować wszystkiego o czym ma się jakąś opinię...

[...] nic przy nim nie trzeba było robić, co do wyboru sprzętu to jak ze wszystkim, w każdym przedziale cenowym jeden rower ma coś słabszego i coś mocniejszego, kwestia wyboru na czym bardziej nam zależy. ciekawi mnie co może mieć rower dostosowanego do anatomii kobiety poza wygodnym siodełkiem? plecak to jeszcze rozumie, ale rower? no no, a ja dygam [...]

w czym widzisz problem ? Chyba nie zamierzasz ładowac testosteronu żeby mieć większy zarost ?nie wymyślaj sobie problemów

Wyciskanie z MOSTKIEM to niejest żaden bład To poprostu skrócenie ruchu rąk... To o czym mówisz czyli chwowanie nóg pod ławke (wg. Ciebie próba wyciśnięcia nogami) to jest jedna z części mostkowania;) Na każdych zawodach uczestnicy wykonują mostek... PS. Jeśli źle napisałem poprawcie

ANKIETA + POPRZEDNI PLAN TRENINGOWY! Inaczej nie ma nawet o czym mówić.

Jako ciekawostke napisze Ci, że istnieje coś takiego jak indeks sytości, zależnie od rodzaju produktu ten wskaźnik jest mniejszy lub większy, w skrócie mówi nam o tym, czym się najlepiej najemy tak żeby nie było właśnie ssania po posiłku. Dobrym przykładem jest tutaj porównaniu ryżu i ziemniaków, gdzie ziemniaki mają 3x wyższy indeks sytości, co [...]

aesthetic92 o czym ty w ogóle mówisz? Glukometr to urządzenie do pomiaru stężenia glukozy we krwi a nie wyrzutu insuliny. Oczywiście węglowodany podnoszą insulinę w największym stopniu ale białko oczywiście też podnosi insulinę. Nie chcę tutaj dawać odnośników ale na "judupie" dość fajny materiał znajdziesz u Jacka Bilczyckiego, tytuł insulina, [...]

[...] oxandrolon .bardzo dobre połączenie i chyba najmniej szkodliwe .spektakularnych przyrostow moze nie Bedzie ale można zrobić dobry jakościowy mięsień. Ja wyznaje taką zasadę czym szybciej się urośnie tym szybciej się spada bo to woda.nieda się zrobić dobrego jakościowego mięśnia szybko.zawsze jak jest spektakularny przyrost to jest woda.dlatego [...]

Ok, jeszcze raz dzięki za pomoc a co do tranu to zmienię na omega 3 i dam rano na śniadanie i... i tu jest pytanie... gdzie jeszcze jedną kapsułkę mogę wsadzić? I czym różni się omega 3 od omega 3,6,9 ?

[...] jednak nie zmniejszając ilości powt. w żadnej, nastepnie gdy dojdziesz do 100% cr na nastepnym treningu juz dodajesz serię na 3 powt., na następnym jeszcze na jednym, na kolejnym próbujesz na jednym powt. jeszcze sie poprzwić, po czym znów powracasz do początku ale już z odświeżonym- miejmy madzieje niemało w górę- cr i powtarzasz ów cyklik...