czym

unikaj maszyn wolne ciężary ten plan nie jest dla ciebie. szaczególnie nogi barki połączone razem. powinieneś wykonywać przysiad i martwy ciąg szczególnie wrtościowe ćwiczenia. czym ćwiczyłeś do tej pory? - wklej

[...] dla mnioe glupie, juz sie oferowac i nie miec na stanie srodkow, to nie dobrze swiadczy, bo na mnie rzucilo zle wrazenie, no ale jak mowisz wiecej labow ala Alpha, bedzie w czym przebierac. A z tym Jinanem no nie wiem, to normalny Jinan, daja tylko swoj label i dodaja 1$ plus do ampulki, to tez dla mnie troszke paranoja, dla kogos kto chce wejsc [...]

[...] (noc), zmusiły nas jednak do przestawienia się. Jednak w dzieciństwie często braliśmy jeszcze drzemkę. W wielu kulturach poobiednia drzemka (np. siesta w Grecji) jest czymś normalnym. Kto tutaj więc postępuje wbrew ludzkiej naturze? Ci którzy śpią raz na dobę, czy może Ci, którzy rozbijają sen na większą ilość małych, odświeżających [...]

Ja to samo, zawsze jak mam wolne to śpię do 12-14 po czym siedzę do 2-3 w nocy

hehe ja sobie zawsze walne kimonko miedzy obiadkiem a treningiem :D jakos mi sie tak wszystko ladnie uklada w brzuszku (a ma w czym :D) i na treningu dobrze mi sie cwiczy , ale zeby wstac po takie drzemce to... <olaboga> pozdro śpiochy:-] Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-04-23 13:59:24

bzdurra poo co białko dla chudzielca? z szybkim metabolizmem? nie wiesz w czym rzecz wiec nie strzelaj głupot. zdr

ok masz racje nie przeczytałem jego postu od początku tylko od momentu gdzie napisał nad czym się zastanawia, swoją drogą zamaist krytykować mógłbyś mu normalnie odpowiedzieć i po sprawie by było

Z BCAA wychodzimy najlepiej rynkowo, więc brać póki jest Plakaciki nowe bardzo fajne, jest na czym oko zawiesić

Jeżeli dentysta powiedział że nie ma się czym martwić to i musisz mu wierzyć, jak trafnie zauważyłeś nikt z nas nie ma dyplomu ze stomatologii i gdyby nawet miał nie jest w stanie pomóc Ci przez internet. Ewentualnie jeżeli tak Cię to nurtuje, zasięgnij porady u innego dentysty.

Jeżeli dentysta powiedział że nie ma się czym martwić to i musisz mu wierzyć, jak trafnie zauważyłeś nikt z nas nie ma dyplomu ze stomatologii i gdyby nawet miał nie jest w stanie pomóc Ci przez internet. Ewentualnie jeżeli tak Cię to nurtuje, zasięgnij porady u innego dentysty. Tak, ale każdy może powiedzieć żebym się nie martwił, pozatym [...]

[...] za mało. WHO mówi, że minimalna wartość kaloryczna dla mężczyzny to 1500kcal, ale to i tak dla starego i chorego. Aż zęby zaciskam na takie rozpiski, nic tylko zwrot kasy za poradę! Z czym macie problem z obliczeniem zapotrzebowania? Wszystko jest w temacie podrzuconym Wam przez m-kę. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-29 20:16:14

Można też skorzystać z kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Napisz proszę, jaką macie aktywność na co dzień, np. praca siedząca czy fizyczna, jak ciężka oraz ile tych treningów jest na tydzień, żeby to jakoś ocenić. Albo wpisz obliczenia ze wzoru i w czym jest problem, to pomożemy.

pitekw12 tak wiem diete ustalam a ten cykl to tylko na przybycie początkowej masy po czym będe jechał na diecie i suplementach :) interesują mnie też odbloki i osłonki co i jak wiem że za wcześnie na to ale ... ;]

"a ten cykl to tylko na przybycie początkowej masy po czym będe jechał na diecie i suplementach " leże na podłodze...

Na basen powinienem chodzić ale totalnie nie mam na to czasu ... Siłka, własnie mój lekarz jest dziwny ... W tą środe ide do lekarza ogólnego, ona mi więcej powie pewnie niż ten przymulony ortopeda ... Nawet nie wiem jakie skrzywienie mam ... ( okrągłe plecy i skyrzwienie ) posiadam jaaa ;P nie ma czym sie chwalic he

[...] co widzialem w tym wymiarze gdzie zabraly mnie gdzyby to juz mnie nie dziwilo nic, poszedelm sie odlac i kibel byl wielkosci glowki od szpilki, uznalem ze to normalne, po czym wrocilem i poszedlem spac w stanie w ktorym lezalem i bylem w innym wymiarze okazalo sie ze bylem kilka godzin, potem jeszcze dwa razy jadlem grzyby i za kazdym razem [...]

[...] je za 350 zl z przesylka z promax. hantle 350 zl+gryf 100 zl+drazek ~100 zl =550 zl czyli Ci zostaje 50 zl na lawke... najpierw uzbieraj wiecej kasy zeby miec jako tako na czym cwiczyc z tysiac trzeba wlozyc, chyba ze macie spawarke i uspawacie sobie sami lawke. ALE moja osobista rada: idzcie najpierw z miesiac na profesjonalna silwonie, wielu [...]

to jest moje zdanie ale uważajcie sobie jak chcecie :) to czym innym zabić chęć sięgnięcie po słodycze ??;D

Przeciez wiadomo o czym mowie. Gedan-geri-kekomi (tak to bodajze sie nazywa) nie jest zadnym low kickiem! Low kicki do karate wprowadzil Masutatsu Oyama ktory zaczerpnal je z Muay Thai. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] przyznawał, że bierze, jak bierze itp. Z farmakologicznego punktu widzenia też byłoby to na zasadzie "nie bierz bo ...". Też mi brakowało bardziej wyczerpujących wypowiedzi, np właśnie z grupami krwi i odżywianiem, bo to naprawdę ciekawe. Z drugiej strony, pytania z czatów były zazwyczaj takie, że nie było nawet o czym się rozwodzić.