czym

Teraz już wiesz czym to się je.... wolabym nie wiedziec :D i nie miec takich zaburzen a mam pytanko do qw3rty, czy, znasz kogos kto z takiego ciezkiego stanu wyszedl bez leków, chcociaz do takiego stanu zeby cos pospac?, bo nie spie juz z 14 dni i spac mi sie nie chce w ogóle, ale sie dziwie, ze jeszcze sie bawie z synem i wykonuje moja prace, [...]

spotykasz się z ludźmi? tak towarzysko? wiem, że może nie chcesz - ja też nie chciałam, ale jednak pomagało - takie zajęcie się sprawami innych, nie tylko sobą. Ktoś rzuci jakiś żart, powie coś ciekawego - Ty się rozluźnisz :-)) Dokładnie, czym więcej kontaktów z ludźmi tym człowiek bardziej się luzuje.

sprobuje, musze tez zaczac skupiac sie na czym innym, bo zauwazam, ze moja glowa jest tak zblokowana ze zaczyna sobie robic wyrzuty. W ogóle mialem nerwice, lęki, bylem zmecczny, ale takiej blokady w glowie nie mialem nigdy, czuje jak organizm jest wypruty i padniety a glowa pracuje 24/24. Dlatego pewno jak gdzies ide to zalacza wiecej hormonów [...]

[...] mogą znacznie zaostrzyć nerwicę. Natomiast adaptogeny uspokajające mogą powodować stany totalnego rozleniwienia i braku motywacji do działania. Zmieniony przez - Goryllo w dniu 2021-06-20 16:47:56 Najgorsza jest ashwaganda która blokuje stres czym pośrednio blokuje serotoninę. Co do samego autora... Szkoda, że znikł oby wszystko było ok.

[...] na które nie miałem ani możliwości ani chęci. Dopiero jak wszedłem w temat psychiki o wiele głębiej to zrozumiałem czemu ona tak cisnęła. To wejście głębiej o zrozumienie czym są przekonania, oczekiwania czy nawyki. Ba ! To też nasza postura (power poses oraz pozycję lęku i strachu). A co do leków to od z lekami od zawsze jest ciekawa [...]

seba; co do Twojego spamu to sadze ze odciaza dzial w konkretnych tematach. jednak co iles stron powinien byckasowany jesli przeciaza serwer.. Nic nie tracisz na tym ... A samo kasowanie nie zalatwia tego o czym pisalem... Porzadku!

[...] czy co? Gadanie jak z gangsterskiego filmu... Zwroc uwage ze to ankieta i ze to nie ja sam a glos wiekszosci i Meteo maja rozwiazac sprawe. SFD poza tym nie jest np tym czym jest silownia, a na brak doswiadczenia nie moge narzekac. A ty? Nie sadzisz ze ktos wezmie na powaznie twoja date rejestracji na forum w sensie kompetencji czy nawet [...]

[...] któr po nazwach tematów pasuja do danej rzeczy, która szukam, a okazuja sie kompletnie nie przydatna mi w obecnej chwili rzecza i do tego zawierajaca tekst o calkiem czym innym, niz to co potrzebuje. Gdyby te tagi byly w jednym temacie wypisane, zapewne ulaotwiloby to zycie/szukanie nie tyko tym, którzy nie posiadaja polskich klawiatur, [...]

Seki23 zgadzam sie ale nie za darmo ;p tak na serio to masz racje moim zdaniem czym wiecej technik tym lepiej przy czym potrzebne sa zarozno proste i skomplikowane techniki podam przyklad boksu mamy tu proste, sierpy, haki,podbrodkowe, krzyzowe .... czasami na ulicy wystarczy ze bokser ma opanowane wszystkie techniki ale wykorzysta tylko 10 % [...]

[...] taiji nie ćwiczącym taijiquan jest nieporozumieniem. Zobacz ile w Polsce a nawet w Warszawie jest szkół taiji, a jak napisałem nikt w Polsce nie potrafi nim walczyć - o czym to świadczy? O tym ze aerobik dobrze się sprzedaje - znacznie lepiej niż normalne SW. Ale możne otworzymy normalny nowy temat na te rozmowy bo temat o Aikido ma [...]

SENSEI: Rzeczywiście, kobiety czują się pewniej w walce w parterze. No to chyba jestem nietypowa, bo typowo 'stójkowa' Parter mi kompletnie nie leży, nad czym zresztą bardzo ubolewam. A Sensei powiedział szczerą prawdę, w aikido parteru jako takiego nie ma więc trudno, żeby było w nim skuteczne. W zasadzie każdą SW trzeba czymś uzupełnić, żeby [...]

[...] pisac kto 'tworzył' diete jak są żelki albo kubuś - wiadomo że to Tadeusz bez kitu skoro wcześniej nie miales CC - dobry moment na wprowadzenie takiej zmiany do diety węgli nadal sporo,wiec jest czym manipulować masz mniej wiecej plan działania na kolejne miesiace? tj.co bedziecie ciąc,co zmianiac,dodawac? progres podczas tych 200dni mega

[...] z Was to wysoka półka fachowców, więc tym bardziej fajnie ;) skoro wcześniej nie miales CC - dobry moment na wprowadzenie takiej zmiany do diety węgli nadal sporo,wiec jest czym manipulować masz mniej wiecej plan działania na kolejne miesiace? tj.co bedziecie ciąc,co zmianiac,dodawac? progres podczas tych 200dni mega Do tej pory (przez około te [...]

[...] tym gorzej. Typu trening ed. A kiedy regeneracja? A co z kortyzolem? To nie przez trening (tylko trening) tracimy fat. Trening nam w tym pomaga. Jak również odpowiednia regeneracja o czym część osób zapomina. 3-4dodatkowe treningi w tygodniu inne niż oporowy to wystarczajaca ilość IMO. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-31 03:12:45

ja nie chciałem Tadeuszowi wchodzić w drogą - ale skoro 15% to Twój cel - to tylko potwierdza to o czym napisałem w kilka miesięcy zrobiłeś tyle ile dużo osób przez lata ale zanim cos zrobisz obgadaj z Tadziem wszystkie za i przeciw kilka miesięcy lekkiej masy będzie skutkować tylko i wyłącznie plusami po nowym roku po za jednym minusem - [...]

Myślę, że Tadeusz w pełni podzieli Twoje zdanie. Zaraz mu napiszę. Za daleko zaszedłem, żeby teraz robić coś, na czym się nie znam, albo co może efekt zepsuć - na własną rękę - dlatego jeśli będzie rekomp, to tak jak do tej pory - we współpracy i tak jak do tej pory w 100% dokładnie :) Wielkie dzięki! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-11-09 [...]

[...] każdy trening, bo mam wrażenie, że nie robię progresu, a wręcz jest regres. Najważniejsza wiadomość dnia to taka, że faftaq w końcu napisał, to na co czekałem, czyli, że kończymy na tą chwilę redukcję :) Cieszę się jak małe dziecko :) Wiem dobrze, że BF nie jest na poziomie 10% i sporo mi do tego, ale nie w tym rzecz. Podobnie jak faftaq [...]

[...] nią. Staram sie dbać jak tylko potrafię. Wsmarowuje kobiece balsamy, oliwkę itd. Jak trochę zostanie, to jedynym rozwiązaniem bedzie zbudować tyle miecha zeby sie miała na czym naciągnąć ;-) ;-) a decyzja o lekkiej masie juz teraz wydaje mi sie dobra. Odzyskuje energię, a to tylko 200-300kcal wiecej. Czy jest opcja, zeby idąc tak delikatnie fat [...]

Spadek siły jest dramatyczny. Chociaz przez pierwsze 4 miesiące szło do góry. Doszedłem do WL - 100kg, po czym gwałtowny spadek siły i tak do teraz. Generalnie skąd by sie ta siła miała brać? Masy coraz mniej, kalorii coraz mniej, logicznie myśląc musi spadać. Siła na etapie redukcji bym sie wogole nie przejmował - chociaz sam o to dopytywałem na [...]

[...] na siłownie po 10-11 latach. Siła pomimo deficytu szła do góry. W kwietniu, co nie było śmieszne, miałem problem z 40-50kg na ławce. Potem szybko siła poszła do góry, po czym spadła. Ale bez przesady, nie jest to problem na tym etapie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-11-29 00:56:55 Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-11-29 [...]