czym

no to mi troszke humor poprawiles sogek hehehe. Bo slyszalem ze czym wiecej sie spompujesz tym wiecej spadnie, a jak zrobisz miesko to zostaje.A po metce raczej mi miesien szedl ,bo pregi zaczelo ladnie widac i nawet rzezba poszla co co niektorych sie dziwili. BYc moze dlatego ze ostro cwiczylem.

Rast dzięki za info, niestety nie mogę spróbować. Chęci są ale czasu brak w ten weekend. Dużo tu piszecie o sile bicepsa a jest to mało znaczący mięsień, dużą role odgrywają plecy,barki,triceps,głowa długa ramienia i wszystkie przyczepy o barków do nadgarstka, przy czym nadgarstek stanowi kluczową role w narzuceniu stylu walki.

nad propem to sie go zapytam. a jak bym zjadł to samo wino to czym sie odblokowac i co zjesc za odzywk po i w czasie.?

yyy w czym widzisz problem ? Wiesz co to jest LG ? Jeśli nie to się dokształć i wróć.

słodkie napoje odpadają nie ma czym zastapić chipsow, poprostu je ostaw co do diety to czytaj 10 wskazowek żywieniowych

[...] i cała tą resztą warto się na tym etapie już pakować? (na razie zażywam magnez z witaminą B6) . Jaki wpływ na prowadzenie zdrowego trybu życia ma alkohol? ( czy z 3 piw raz na tydzień mogą wyniknąć jakieś większe konsekwencje)? No i czym zastąpić chipsy? ( bo siedząc przed telewizorem muszę coś chrupać :) mogą być orzeszki ziemne i marchewka?

Ibok możesz napisać na czym polega Icelandic Cross na odległość :)? Pozdrowienia

[...] i czy to może jakoś wpływać na szybkość budowania masy mięśniowej? Ogólnie wydawało mi się że lepiej będzie to wyglądać, a aktualnie jest średnio i to bardzo. Chciałabym masować gdzieś z rok i potem już dociąc się lepiej bo na razie to nie ma w czym rzeźbić.. Co do brzucha to nie ma tragedii nie jestem bardzo ulany przynajmniej tak mi się wydaje

[...] wydawało mi się że lepiej będzie to wyglądać, a aktualnie jest średnio i to bardzo. Chciałabym masować gdzieś z rok i potem już dociąc się lepiej bo na razie to nie ma w czym rzeźbić.. Co do brzucha to nie ma tragedii nie jestem bardzo ulany przynajmniej tak mi się wydaje Na foto po prawej chyba po prostu puściłeś brzuch dlatego wizualnie [...]

tak moze i taniej wychodzi z bialka w proszku ale czym bardziej sobie pojesz??? 200g piersi czy 25g bialka???

o czym wy wogole gadacie??? dzisiejszy obiadek: piers z grilla z sosem czosnkowym, frytki, piwko... albo zamiast tego bym musial zezrec: bialko, carbo, drozdze piwne ()... bialko tylko po treningu i na noc nie czesciej...

Wydaje mi się, że źle rozumiesz słowo rzeźbienie. Jesli nie masz masy nie ma w czym rzeźbić. W układaniu diet jestem początkująca, ale moim zdaniem na pewno brakuje ryb, źródła omega-3 Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-15 13:14:10

[...] niż dobra, ale autor tematu za pewne i tak zrobi swoje. Poza tym dobiegnięcie na przystanek sprawia mu problem, a sensowne ćwiczenie aerobowe jest wtedy, gdy trwa 30-40 minut, więc odpowiedź nasuwa się sama. Ćwiczenia siłowe + orbitrek + marszobiegi to moja rada. I prośba, żeby brutto skombinował wagę, bo tak nie wiemy z czym mamy doczynienia.

[...] gdzie sobie nawet nowy tatuaz na ramieniu zrobil...bylo o tym na jakiejs pozerskiej stronie mma w kategorii "lifestyle"- teraz pusuwali te zdjecia bo nie ma sie tu czym chwalic jak taki final tej zabawy. szkoda ze ufc ma ta tez druga strone-frajerska, z imprezami i piciem w vegas, striptizerkami, silikony i inne wynalazki- niektorym [...]

A jak dawkować Cell Pump, co to w ogóle jest (jestem zielony w suplach) - rozumiem, ze mieszanka róznych kreatyn, przez co ma mocniejsze działanie niż zwykłe mono? Jak to sie uzywa? No i na ile jest to "nieobjętne" dla zdrowia, w sensie czym sie rozni od zywklej krety (mono Olimp) :) ?

[...] coś się nie uda - to normalne, kiedy człowiek się uczy. Masz komfort o tyle, że na forum jest mnóstwo osób z doświadczeniem i wiedzą, chętnych by pomóc początkującym. Jeśli będziesz komunikatywny, będziesz opisywał co się dzieje, z czym masz problem - na pewno uzyskasz rady i pomoc tak szybko, jak to możliwe. Zamartwianie się jest bez sensu :).

[...] mama jest lekarzem. Ale nie ma specjalizacji od chorób układu żylnego. Detralex mama dała mi żeby nie powstawały właśnie żylaki i maści też po to. Niby mówi mi że nie ma się czym martwić i że nie ma sensu iść do lekarza specjalisty, że niby miałem w tym miejscu tendencje i nadal mam od dawna, ale nie wiem w jak ona na to patrzy itp wiadomo to [...]

[...] bylo ok az nagle z 2 tyg temu sut zabolal i sie powiekszyl. wczesniej mialem problem dawno temu ale w drugim sucie-samo zeszlo. teraz nie wiem co robic bo nie mam pojecia czym moze byc to spowodowane.podajdam nolve ale sie nie poprawia dodalem od wczoraj 400-500 mg B6 i poczekam na efekty z 3 dni jak dalej nic to podbije nolve do 40mg i [...]

moze troche sprosttuje. Te pytania sa w ogole nie zwiazane z moim terazniejszym cyklem. M-drola pi.zne moze za 3-4 miechy. Pozniej planuje redukcje, dlatego pytam o wino. Jak wino na redukcji to z czym polaczyc ? Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-09-10 12:52:39

gdzie sie niby wywyzszam? tym, ze zwrocilem ci uwage, ze nie bedziesz mi mowil co mam pisac? mamy wolnosc slowa. a ja lubie sytuacje w ktorych user prowokuje i sam zaczyna temat bana po czym placze ze go dostal