SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • FBw do oceny + uzupelnienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dowolne uginanie, ale nie bardzo izolowane triceps - porecze, wyciskanie w uchwycie na szerokosc barkow lydki - wspiecia stojac brzuch - dowolne cwiczenie z obciazeniem przy czym jesli np. na klatke jest wyciskanie i porecze, nie trzeba dodawac cwiczenia na triceps. patrzcie na cialo jako na calosc, a nie poszczegolne grupy ktore trzeba poruszyc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2008-01-22 20:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przedstawiamy rekomendacje!!! Bardzo dziekujemy za uznanie. Jest sie czym pochwalić ;) Współpraca to czysta przyjemnosc. SPARTA GYM KELTON Sparta Gym pragnie bardzo, bardzo podziekować fimie Kelton za dotychczasową współpracę, która mamy nadzieję będzie nadal trwać i będzie jak dotąd tak miła, dobra, kompetentna i konkretna :) Zakupiony [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 2012-02-09 09:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyszlo troche wiecej niz pisalem.. piszcie co moge zmienic, czym co zamienic itd. Z gory dziekuje :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2014-02-05 11:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiesz co wczoraj zjadles? Wrzuc to zobaczymy jak to wyglada A praca w diecie od kiedy przeszkadza? Pracuje 90% ludzi doroslych w czym problem bo nie rozumie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2020-12-22 09:45:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • plecy - pół roku ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie ma się czym chwalić, póki co...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5480 Data: 2006-06-05 00:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy - pół roku ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    :) tak myślałem - "nie ma czym sie chwalić" wrzuce fotki za pół roku , może bedzie cos do pokazania , narazie bede sie masowal do ~80kg , a potem wycinka

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5480 Data: 2006-06-05 15:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czym się odblokować po m-drolu? wystarczy jeden listek clomidu ? i odżywki zacząć od razu jak tylko skończę brać ph ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2011-01-29 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy podołacie ?

    Post
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    don juan - Czym charakteryzuje się siła funkcjonalna?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2012-12-11 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czym sie tak zalatwiles? jak cwiczyles ? czy to jakis wypadek byl? problem moze faktycznie zaczynac sie od kregow szyjnych kregoslupa ,zrob sobie rtg, a nawet tomografie komputerowa i rezonans magnetyczny... jak sa nerwy uszkodzone to oprocz obrego ortopedy moze byc potrzebny nawet neurolog... powodzenia zycze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2015-04-07 23:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solowki w parterze????

    Post
    Scena MMA i K-1

    znaczy się savate ? to o czym piszesz ? A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 2003-07-08 09:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To wygląda na objawy zespołu jelita nadpobudliwego. Sporo osób się z tym boryka, o czym świadczy zainteresowanie topikiem, który się gdzieś tutaj przewija. Planuje artykuł na ten temat. Szczególnie o naturalnych sposobach leczenia i zapobiegania.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9996 Data: 2009-10-21 20:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od razu nie bd miał 60 CM w łapie. rób to na czym Ci idzie efekty zadowalające

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2013-04-13 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, po zjedzeniu 100g kurczaka i 100g ryżu, czasami nawet więcej, nadal czuję głód. Natomiast kiedy rano zjem chleb razowy czuję się nasycony. Czym jest to spowodowane? Chleb ma dłużej przyswajalne węgle? Za mało tłuszczu? Może muszę ? Zmieniony przez - wondermike w dniu 2010-02-06 18:38:08 Zmieniony przez - wondermike w dniu 2010-02-06 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2010-02-06 18:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T

    Post
    Doping

    Zikey, co ty pieprzysz?? Jakto nic nie daje?? Na czym opierasz ten wniosek, ha?? Idź do swojego działu asioo!! Do Olimpa tam wszystko działa -) ;]]]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10102 Data: 2004-02-10 00:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T

    Post
    Doping

    A tak BTW, o czym z resztą już wspomniałem, 1-t nie jest prohormonem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10102 Data: 2004-02-10 12:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nolva Ci nie pomoże. A doprowadzisz do tego, że w razie W nie będziesz się miał czym ratować. Nolve warto mieć, ale jeśli nie trzeba to nie warto jej używać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2010-07-25 11:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton vs Kettler

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zwłaszcza że te 1000zł robi jednak różnice, dodaj sprzęt keltona za 1000zł i będziesz miał 2 razy leszą siłownie wydaje mi sie że nie ma co się bawić w takie cuda przy czym nie mówięże są gorsze, po prostu wolnostojące praktyczniejsze jak dla mnie i zdecydowanie mniej problemu z wyniesieniem, choćby dlatego że możesz je swodobnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2008-04-17 15:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Kabas

    Post
    Trening w domu

    nie widzę ćwiczeń na triceps... ćwicz planem z tego linku który Ci wysłałem a nie tym splito nie wiadomo czym

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2009-06-03 23:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, prosze o ocene diety i ewn sylwetki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] absolutnie polegać na tych odczuciach. Jedynie badania, w tym badania hormonów mogą wykazać czy na pewno nie nadwyrężyliśmy zdrowia. Tak, jak napisał stojeden - na pewno czym prędzej dokładaj kalorii, możesz od razu podnieść w okolice swojego "zera" lub nieco poniżej, jeśli się boisz zalania, bo to da Ci zastrzyk energii i szybko podbuduje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2017-01-12 12:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening/dieta dla chudego z małym stażem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jaki trening byłby dla mnie lepszy split czy ten fbw. Dodam ze ćwiczyć nóg nie zamierzam gdyż chodzę do klubu piłkarskiego. Nie podano tam jakie ćwiczenia wykonywać czyli tego na czym najbardziej mi zależy (dodam że nie posiadam żadnych hantli/sztang itp) Jedyne co mam to prowizoryczną ławeczkę i gumy rozciągające (w sumie to takie ala hantle)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2013-10-30 20:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)