czym

geniuxxl, zejdz w koncu ze mnie bo nie masz zielonego pojecia o czym piszesz , zbyt czesto moje nazwisko pojawia sie w twoich postach a jakos nie slyszalem o tobie zebys co kolwiek soba reprezentowal, jesli jestes takim znawca zawodnikow i mojej osoby to proponuje ci osobisty kontakt z trenerem kadry, jako doradzca. Zmieniony przez - gruby art w [...]

[...] wygląda człowiek który zamiast ćwiczyć równomiernie ćwiczy jedną czy dwie grupy mięśniowe? Jak karykatura. O rzeźbie jak wspomnieli wyżej nie masz co myśleć bo nie masz w czym rzeźbić. Łap za michę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i przede wszystkim dużo czytaj o treningu i diecie. I jeszcze jedno: olej treningi jak ABS2 czy 6 weidera. [...]

jesli chodzi o wyciskanie w wstaniu nie lepiej na siedzaco ? - czym lepiej hantle czy sztanga ?

[...] ciezkich weekendach normanlnie umieram. Mam przygotowany clenbuterol i Dymatize viper na redukcje ktora chce zaczac za miesiac i zostanawiam sie czy powinienem.Jesli tak to czym sie raczyj zeby zniwelowac lub pokonac skaczace cisnienie i problemu z pompka.Dodam ze jestm juz ustawiony do lekarza na badania jesli sie okaze ze to cos powaznego to [...]

Ja ci tylko mowie czym to sie skonczy, bo znam temat z autopsii, choc do takich esktremow nigdy nie dochodzilem. Nie umeisz sie bawic bez alkoholu? Daj sobie spokoj z saa, sprawa jest oczywista.

[...] wino w ilosci jedna-dwie lampki dziennie. I jezeli uwazasz ze zycie sklada sie albo z pakerni, albo z chlania i cpania jako jedynej formy rozrywki to faktycznie nie mamy o czym rozmawiac, bo bardzo ograniczonym jestes czlowiekiem. Co powiesz na trekking w himalajach, nurkowanie na rafie, jazde na rowerach gorskich, czy jezdzenie moim 4x4 po [...]

[...] piekno himalajow. Nurkowanie i nawet najmniejszy wplyw subtancji psychoaktywnych - prosisz sie o klopoty. Mysle ze nikt z Was nie robil tego co ja, wiec nie wiecie nawet o czym mowicie. To nie jest zjarane granie w PS3. Inna sprawa ze po calodniowym trekingu przyjemnie bylo zapalic nepalski haszyk Na tropikalnych plazach Tioman w Malezji [...]

****a juz sie pogubilem:) o czym rozmawialimsy?? O sposobach spedzania wolnego czasu czy nadcisnieniu?? Powiedz mi jeszce prosze jaki jest wplyw zydow na populacje bizonow i zamkniemy temat:)

[...] kaps dziennie) Pracuje 4dni w tygodniu po 10h, trening 5dni (siłowy w domu, hantlwmi, sprężynami ) w tygodniu. Dieta ok. 2.5k kcal. Tutaj przyjrzałbym się poprawności wyliczonego zapotrzebowania Dobra taka suplementacja? Dodam że od tygodnia waga mi się waha między 115 a 117kg,nie wiem czym to jest spowodowane. Jakieś sugestie, porady?

[...] dosc gruby to nie chroni Cie przed atakami na duszenia typu krzyzowe(sprobuj zrobic krzyzwe komus kto ma jakis tam kark i do tego gi Korala, a chociazby Adidasa, zobaczysz o czym mowie). Maturo sprawia,iz krzyzowe wchodzi rywalowi jak noz w maslo. Ja mialem dodatkowo problem z dopasowniem rozmiaru(spodnie mam rozmiar mniejszy niz gora), a budowe [...]

[...] Przedstaw swoja diete i wypelnij ankiete. Potwierdzic obecnosc tasiemca moga jedynie odpowiednie badania. Jesli masz jakies inne objawy jak: * osłabienie, * chudnięcie, * nudności, * wymioty, * bóle brzucha, * biegunka, * zaparcia. to powinienes zglosic sie czym predzej do lekarza. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-14 22:27:45

[...] 110kg wygral Bańcer pawel rowniez 230kg jezeli sie nie myle sedziowanie w niektorych wypadkach tragiczne np zawodnik wycisnal sztange do polowy zawioslowal prawa reka po czym zabrali mu sztange bo nie mial sily docisnac a boj zaliczyli mu 3: 0 wiec czasem przeginali oczywiscie byly klotnie i glosne uwagi co do sedzsiowania ogolnie jakb y [...]

w połączeniu z czym ?

Masahiko Kimura codziennie cwiczyl makiwarze, o czym mozna przeczytac w jego biografii: "In judo, when one grabs the opponent's sleeve or lapel, one uses 4 fingers of each hand extending the thumbs. Whether one pushes or pulls the opponent, without pressing the thumbs hard, one cannot grab firmly and the speed is reduced. Moreover, the [...]

Progresję, czyli zmniejszanie cięzaru co serie? Grzbietu nie ćwiczę, bo nie mam na czym. Dysponuję ławką z regulowaną wysokością, rozpiętkami i nogami, gryfem 140 cm i obciążeniem. Jeszcze w tym tygodniu planuje dokupić obciążenie i gryf 35 cm. Co do bicepsa-wiem, że w kulturystyce więcej nie znaczy lepiej, ale uważam, że ćwiczenie go 2x w [...]

a judoka nie używa szmat? używa. więc w czym problem? podciaganie się na szmacie = z grubsza podciaganie się na linie. to daje dodatkowo oprócz mocnego szarpniecia także mocny uchwyt, zblizony do warunków uchwytu na treningu. 2.6.12. możesz wrzucić tłumaczenie? trochę dziwne, na makiwarze? przeciez ta decha słuzy do obijania pięściami.

Ale ja nie chce zrzucic wagi, jesli juz to tluszcz zastapic miesniami. Jak zaczelam biegac, to wyrzucilam z jadlospisu pieczywo, czekolady, alkohole, no i zastalo mi 1000 kcal. Czym by to uzupelnic, zeby sobie krzywdy nie zrobic, no i nie chodzic glodna...?

ja wiem ze wszytko mam podane jak na tacy i dzieki za to tylko czym moge zamienic ten drazek bo go nie mam

Pawcio - hahahahhahah uważaj bo wyrośniesz na taką legende jak Rickson, albo Boruta No to teraz będziemy mieli okazje się przekonać ile warta jest "legenda" Ricksona i ile jest prawdy w tym o czym tyle pisaliśmy.

to czym sie ruzni lowkick od okreznego kopniecia ze niby nie umialbym go zastosowac, sparowalem kilka razy i nie mialem problemu z kopnieciem w udo przeciwnika wiec nie wiem o co ci chodzi Walczy czlowiek a nie sztuka walki