czym

[...] robię ćwiczenia technicznie poprawnie, na standardowym treningu klatki robię sztangę na płaskim, hantelki na skosie i rozpiętki. Z żadna inną partią tak nie mam. Czy wiecie czym może być to spowodowane? Jest to nie powiem denerwujące, tak jakbym się przez trening opieprzał ważna pewność siebie przede wszystkim. musisz robić pełno zakresowe [...]

[...] zniszczyć tkanke tłuszczową? tkanke tłuszczową można spalić mając ujemny bilans kaloryczny, sam spalacz nic nie da. ł.d.z L-Karnityne możesz brać z aminokwasami i z czym kolwiek, ale jej działanie jest tak minimalne że nie zauważysz tego, musiałbyś tonami to jeść. Strata kasy jednym słowem... Najlepszym sposobem jest DIETA+TRENING [...]

Na moje oko, to dermatolog jedyne co powie to: "do widzenia". Masz tak zbudowane ciało i tyle. Możesz zacząć trenować, to wraz z obwodami napnie się skóra i możliwe, że bruzda również zniknie. BTW. masz się czym przejmować %-)

Konsultowałem się dziś z rehabilitantem. Znajomy doktorat kończy z urazów itp jest dobry. Twierdzi że to zwykłe nadwyrężenie i minie samo po 2-3 dniach... Czym zastąpić ćwiczenie o którym mówiłem? Nie mam pojęcia.

Konsultowałem się dziś z rehabilitantem. Znajomy doktorat kończy z urazów itp jest dobry. Twierdzi że to zwykłe nadwyrężenie i minie samo po 2-3 dniach... Czym zastąpić ćwiczenie o którym mówiłem? Nie mam pojęcia. A jak wygląda cały plan na barki ? Jeśli jesteś początkującym to na dobrą sprawę wystarczy jakieś wyciskanie-ohp lub hantlami, wznosy [...]

Konsultowałem się dziś z rehabilitantem. Znajomy doktorat kończy z urazów itp jest dobry. Twierdzi że to zwykłe nadwyrężenie i minie samo po 2-3 dniach... Czym zastąpić ćwiczenie o którym mówiłem? Nie mam pojęcia. A jak wygląda cały plan na barki ? Jeśli jesteś początkującym to na dobrą sprawę wystarczy jakieś wyciskanie-ohp lub hantlami, wznosy [...]

Tak, może poboleć nawet do 2 tygodni, więc narazie nie masz czym się martwić. A doleglwiości chociaż maleją ?

nie ryzykuj u idz do lekarza. Jak wda sie jakaś infekcja, zakażenie to wtedy będziesz żałował że nieposzłeś. Także czym prędzej do lekarza (o ile nie strajkują :x:D:D ) ------>

Kolejne identyczne pytanie. Żadnej klatki, żadnego kaloryfera. Zapomnij o tym. Ktoś w Twoim wieku robi podstawy, czyli dobrze się odżywia i dobrze ćwiczy. Rzeźbienie czegokolwiek polega na redukcji tkanki tłuszczowej, której Ty już niewiele posiadasz. Jesteś wychudzony i niedożywiony, a chcesz rzeźbić. W czym?

napisz czym dokładnie Cię leczyli - zgadza się że te sterydy na alergie, zazwyczaj w postaci sprayu do nosa powodują wzrost łaknienia - masz ochotę żreć all the time, nie ma się co z kolegi śmiać i przywalać do diety czy aerobów. ja też sie odchudzam i piepsze - nie biegam, co najwyzej w piłkę z kumplami zagram a i tak w wiekszosci stoję na [...]

[...] Musi się troche za nimi nachodzić. Tak samo jest z treningami. Chcesz czegoś się nauczyć? Musisz coś z siebie dać. Lekko i bez wysiłku to tylko można dziecko zrobić(o czym dobitnie ostatnio przekonał się mój koleś z LO). Z treningami tak łatwo nie ma. Oczywiscie nie chodzi mi o to że od razu bedzie chodziła skatowana jakby ją w domu [...]

[...] Nieprzestrzeganie ich może doprowadzić do spowolnienia efektów lub ich całkowitemu zanikowi. Nim rozpoczniecie układanie diety kilka moich uwag : - nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy (tyczy się to głównie tłuszczy nasyconych). - dodatek warzyw nawet w niewielkich ilościach do każdego posiłku jest ważny, [...]

stary obejrzyj podejście pod 110kg jeszcze raz, bo to jest nie prawidłowo wyciśnięte i nie ma o czym dyskutować.

hehe, z rodzicami az takich problemów nie mam, tylko "gadają", ale moja dziewczyna mówi ze jak jesczze zobaczy coś u mnie w pokoju to wysypie przez okno :D a do tego jest zdolna :( choć wie czym by to jej groziło hehehe (spoko, tknąłem jej nigdy i tego nie zrobię dlkatego jak widzisz o wystwieniu odzywek na oczy nie mam mowy :)

Spokojnie, taka ilość białka nie może moim zdaniem Ci zaszkodzić, nie ma możliwości. Chyba że masz problemy z nerkami o czym możesz nie wiedzieć. Oprócz uczucia ciężkości, pojawiło się coś jeszcze? Ucisk w tym miejscu, gorąco, obrzęk w okolicy oczu, kolor moczu się nie zmienił?

no dokladnie zeby na 100% cwiczyc trzeba od 3-5 miesiecy przy czym nalezy cwiczyc miesnie stozka rotatorow na forum kilka razy o tym bylo.

[...] po kilku przebytych planach juz staje sie zaawansowanym.w tym momecie juz nawet po roku regularnego treningu zapotrzebowanie na witaminy rosnie.skoro rosnie trzeba je czyms zasilic i NIE witaminami z apteki czy z tych co pokazuja non stop na kanalach jakie to one zaje*** i wogole tylko czym z WLASNIE konskimi dawkami.. I nie chce dietetyka [...]

w sumie wiem chyba co mial na mysli, watpie zeby specjalnie nie odpowiadal, raczej nie w jego zwyczaju to o czym mowilem to chodizlo o to ze zarowno beta karoten jaki i wit E w badaniach ukazaly zmniejszony poziom 8oksyguaniny co wiaze sie z mniejszym ryzykiem nowotworow. dlatego je polaczono ale efekt byl odwrotny do zamierzanego. poza tym i o [...]

siema, w poniedzialek i wtorek uderzylem po 100mg tego phoenixa, jutro uderze trzeci strzal, jak narazie nic poza bolem tylka nie czuje, ani pompy ani wzrostu libido, mam sie czym martwic czy to za wczesnie? bo roznie sie czyta w zaleznosci od zrodla..

Masz w czym wybierać!