czym

Nie widzę potrzeby żeby do jednego spalacza tkanki tłuszczowej dodawać inny. Nie będzie to zbyt sensowne. To na czym zdecydowanie warto się skupić, to aby dać jak najwięcej z siebie na treningu i trzymać się założeń diety, jak i odpowiedniej regeneracji. Jeżeli chodzi o suplementację, to istotne będą podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, [...]

Ja znowu jednego dnia jem baaaardzo duzo a nawet sie zmuszam do jedzenia a drugiego dnia sram jak opentany i niezbyt duzo moge do siebie przyjac. Byc moze jest to spowodowane nerwami albo cholera wie czym.

Dzięki ze wyprowadziłeś mnie z błędu. Od nowego tygodnia robię przygotowania do treningu HST. Pobawię się z tym treningiem z 8 tygodni po czym przejdę na split (wykonywany z głową), po 8 miesiącach splitu jeśli HST się sprawdzi znowu do niego wrócę. Mam nadzieję że zakończy to stagnację która ostatnio mnie dopadła. Niech masa będzie z tobą.

to jest jakaś różnica między ksw, a mma czy o co chodzi? proszę o oświecenie, a nie się nabijacie :) żadna moja koleżanka nie wiedziała nawet czym jest ksw, gdy mówiłam co kupuje chłopakowi na gwiazdkę, takze i tak jestem na wyższym stopniu wtajemniczenia :P

Na oko pisałem chyba nie będę się mierzył specjalnie żeby posta na forum dać nie ma nawet o czym z toba dyskutować,powyzszy post swiadczy o wszystkim.Tak samo jak cykl na którym jesteś.Dieta pewnie tez na pałe wpisana.

Z czym ??

hmm a czym sie rozni wielotryb od kasety?

Ano możnaJest to nawet LEPSZE ćwiczenie niż wyciskanie na klatę, bo przenosisz całe ciało w przestrzeni....A to są zwykle nadrzędne ćwiczenia do wszystkich innych. Przy czym musisz pamiętać o szerokim rozstawie rąk i o pewnym pochyleniu...No i o tym, że jest to ćwiczenie męczące najbardziej dół klaty, potem reszte, w zależności jeszcze od [...]

możecie mi podać przykłady z czym mogę połączyć kreatynę bo nie wiem czy inwestować w to białko doradźcie mi czy warto kreatyna z białkiem

Grzeh, w czym problem? Przeciez Ty najlepiej wiesz kiedy mozesz zjesc. Jak sniadanie o 6.30 to nastepne 9-10, 12-13, 15-16, 18-19, 21-22 i moze jeszcze jeden przed snem o ile idziesz spac o 24 lub pozniej. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

o dorosly sie odezwal ... z suwałk jestem ... nota nie wazne na czym sie cwiczy i gdzie nie kazdy ma takie warunki do cwiczen jak wy

A te? : http://www.sklep.4energy.pl/product3737/masters_r_kawice_treningowe_-_rpu/ sa ze sklepu i do tego taniej niz na allegro, czym one sie roznia od proponowanych przez kolege wczesniej espady? np : http://www.allegro.pl/item326247975_skorzane_rekawice_bokserskie_firmy_espada.html Wiem ze jakoscia skory, ale jak to sie przeklada na uzytkowanie?

[...] podejscie do taktyki? Darek nie wygrywal walk sila!! A tu byl tak ustawiony. Jak amerykanski siepacz z Bronxu co to czai sie na jedno uderzenie. Ktos go tak ustawil... To o czym wtedy myslal? I nie mogl tego zmienic jak sie okazalo, ze nie przynosi to pozadanych rezultatow? Po co byla komenda- nie wycofuj sie za daleko bo nie podejdziesz [...]

Zestaw dobry.Przerwa powinna trwać 6-8 tyg.,czym dłużej tym lepiej.Spóżniłem się z odpowiedzią-byli szybsi niż ja,bywa cóż. Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2005-08-09 18:30:41

[...] Dobrze gdybyś nagrał film z wykonaniem boju. Ale jeśli jesteś przykurczony to wystarczy kilka ćwiczeń mobilizujących tkanki miękkie i rolowanie. No i zasadnicze pytanie: na czym Ci zależy ? Masa mięsniowa, siła ? Na pewno nie robiłbym ciężkich ciągów dwa razy w tygodniu, bo zajedziesz dolny odcinek grzbietu. W planie pewnie też masz coś na [...]

A jeszcze pytanko co do wegli 250 g Max? Tak mało? Czemu właśnie tyle, czym się sugerować ile ma być wegli?

slusznie... chodzilo mi jednak o to ze ludzie robiac trening na mase czesto wpieprzaja wszystko doslownie.... mnostwotego po czym obrastaja tluszczem nieziemsko ale to co bo oni sa na masie .... porazka. Chcialem zadajac to pytanie dowiedziec sieco wy o tym myslicie, jednoczesnie zwracajac uwage 'nowych' ze tak wcale nei musi byuc

Możesz również spróbować koktajle i posiłki w płynnej postaci inaczej wchodzą a czym bardziej lekkostrawne tym lepiej.

Z czym ten eq leciał i jaki okres jezeli mozna wiedziec Altis?

nad czym to... nie wiem , ale przed biciem rekordu musze sie niezle na cos/kogos wkurzyc (wtedy idzie naprawde latwiej )