czym

Czym grubsze tym lepsze %-) Znajdź takie aby ładnie wpasować i aby ich długość była proporcjonalna do średnicy ;-)

[...] 2. Wyciskanie 15st Dips 3. Wiosłowanie 4. podciąganie zwykłe z podchwytem 5 Podciąganie z drążkiem za plecami 6. Wyciskanie na barki. 2 trening 1 MC 2 Pompki na poręczach (czym się właściwie różnią od zwykłych, i jak dokładać ciężar, można np. wkładać do plecaka? czy może proponujesz coś innego?) 3WIosłowanie 4. podciąganie zwykłe z podchwytem [...]

widze, ze nikt sie na temat mojego menu nie wypowie tylko jakies dywagacje na temat tego na czym smazyc mieso

[...] powtarzalność danego wzorca ruchowego. Osobiście nie uznaję tego typu metod. To trochę jak z grami-możesz pograć w jedną jakiś czas dopóki jej nie przejdziesz i ci się nie znudzi po czym przejśc do kolejnej. Możesz również codziennie grać w inną. Bedzie frajda....ale nigdy nie wykorzystasz jej potencjału w pełni i nie staniesz sie dobrym graczem.

Nie masz w czym rzeźbić moim zdaniem.. Poczytaj o treningu FBW Co do diety to poczytaj dział odżywianie ( jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś )

napisz dokładnie ile bierzesz jak bierzesz z czym bierzesz

1 posiłek: rano 6:30 jajecznica 4 jajka nie wiem na czym bo nie chciał bym kalorycznej (doradź) 2 posiłek: w szkole nie wiem czy mogę zostać przy kanapkach czy to zmienić 3 posiłek: może banan z serkiem wiejskim jeszcze w szkole ? 4 posiłek: po szkole mięsko z ryżem uważam ,że pierś z kurczaka to dobre rozwiązanie 5 posiłek: jogurt,jogurt 6 [...]

[...] strzyka/strzela, kolana bola tylko i wylacznie wtedy, gdy sa pod obciazeniem, tj. przy przysiadach, wykrokach no i ostatnio pojawil sie przy treningach w stojce bjj gdy obalam partnera lub przy wejsciu w nogi przeciwnika. Bol jest nagly i urywisty, po czym znika tak samo szybko jak sie pojawil Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2012-08-04 14:06:45

Chętnie spróbuję! W czym to trzymać i ile czasu na zjedzenie?

MIKE TYSON nie wróci do ringu już nigdy, to już któryś z kolei news o powrocie żelaznego, nie ma takiej opcji nie ma żadnych szans! Ludzie nie ma się czym jarać! Kolejna ściema... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2009-11-02 16:37:42

''a po 2 nie moge mieć żadnych kuchenek, palników, nic na czym mogłbym coś przygotować.'' Nie moge mieć to znaczy ze nie moge miec ;) Właśnie chyba jedynym rozwiązaniem okazują sie suplementy.

ZAlezo o czym mowa? W smaku jest b.dobra ale czy zdrowa? juz mniej. Zalezy rowniez w dzuej mierze od genetyki, czy ktos umiera w wieku 50lat opdzywiajac sie super zdrowo czy w wieku 75lat odzywiajac sie cale zycie bialym chlebem i slodzac cukrem...

Dietkę ułóż sobie sam. Troche lektury Ci się przyda, bedziesz wiedział czym zastępować dany produkt itp Jak już ułożysz, wtedy wklej to poprawimy :)

a sa 2 rodzaje Jet Fuela? wogole czym sie rozni Jet Fuel od tego Phyro?

Widze rkarpinski też nie przeczytałeś co kolega pisał Na samym końcu pytania napisał: Myślicie czy uchowały się jakies plemniki.. Czym chcesz to sprawdzić jeśli nie badaniem nasienia? Organoleptycznie? Językiem? %-)

O całości z subiektywnego pkt widzenia Nigdy nie jesteś w stanie dogodzić wszystkim. Jeden lubi złotą poświatę, inny powie, że ta poświata jest do dupy. Ja np gdybym chciał się czepiać to nie do filmiku ale do blura na banerze, bo nie lubię blura. Kojaży mi się z ratowaniem zepsutego zdjęcia filtrem. Ale ktoś inny znowu powie, że za***isty ten [...]

Miałem podobne bóle i lekarka stwierdziła u mnie niezyt jelita i powiedziala ze nie ma sie czym martwic bo przejdzie samo. Ale jak juz zabolało mnie to az w poł mnie zginało bo ból był dos mocny. Pozdro! i szybkiego powrotu do zdrowia!!!

czym lepiej zbic prolke?

He, he Kopt, ja tam nie mam się czym pochwalić... Natura nie obdarzyła mnie zbyt hojnie - więcej mięśnia niż ciała. A poza tym ten pomiar jest trochę bez sensu, bo nie uwzględnia wagi. Przecież przy tej samej grubości "wałka" można mieć pod spodem różną ilość mięśni, grubsze lub cieńsze kości, itp.

z Twoich wypowuiedzi wnioskuje, ze masz niewleika wiedze z zakresu suplementacji i odzywiania. wiedz ze nie da rady robic masy i redukcji jednoczesnie, wiec zastanow sie na czym w pierwszje kolejnosci chcesz sie skupic. jesli masz problemy z odpiwiednia dietą, zainwestuj w odzywki bialkowe, odzywki typu gainer/bulk, olej lkaniny/oliwe z oliwek, [...]