SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czwartek

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cwicze i stoje w miejscu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek w opadzie tułowia2s10 -przysiady ze sztangielka4s50-30 -syzyfki4s10 -przysiady wykroczne4s10 -wspiecia na palce4s ze sztangielka4s30-20 sroda:wolne czwartek:biceps,triceps : -podciaganie sie na drazku4s8 -podnoszenie sztangielki w oparciu o kolano4s-8-5 -wyciskanie francuskie4s8 -papki w podporze tyłem4s30-20 a brzuch [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2007-05-15 12:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak laczyc grupy miesniowe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    konkretniej to chce cwiczyc niedziela poniedzialek czwartek piatek a nog nie cwicze (nie pytajcie dlaczego). Ulozylem taki planik oceńcie: niedziela : plecy przedramie poniedzialek: triceps biceps czwartek: barki kaptury piatek klata przedramie BRZUCH cwicze sobie w domu prawie codziennie Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2007-10-12 16:08:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2007-10-12 16:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke X 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 2 5. Anderlecht - Ajax 2 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 2 8. Lille - PSV Eindhoven X 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 18:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax x 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal x 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 2 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 17:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax x 6. Lech Poznań - Braga x 7. Napoli - Villarreal 2 8. Lille - PSV Eindhoven x 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto x

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-13 21:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 2 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 2 8. Lille - PSV Eindhoven X 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto 2

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 06:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham X 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 1 4. Roma - Szachtar Donieck X 5. Anderlecht - Ajax X 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto X

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 08:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven x 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 10:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 2 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 2 10. Sevilla - FC Porto 2

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 10:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck x 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal x 8. Lille - PSV Eindhoven 2 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax X 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto X

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 20:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 2 6. Lech Poznań - Braga x 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 2 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona x 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 22:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona x 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto [...]

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 23:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona X 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax X 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona X 10. Sevilla - FC Porto X

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 00:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 1 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto X

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 09:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 1. Milan - Tottenham 1 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona x 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax 1 6. Lech Poznań - Braga x 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona x 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 09:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 1. Milan - Tottenham 2 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 2 4. Roma - Szachtar Donieck x 5. Anderlecht - Ajax 2 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 2 8. Lille - PSV Eindhoven 2 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto 1

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 12:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 2 Wtorek-czwartek 15-17.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Milan - Tottenham x 2. Valencia - Schalke 1 3. Arsenal - Barcelona 1 4. Roma - Szachtar Donieck 1 5. Anderlecht - Ajax x 6. Lech Poznań - Braga 1 7. Napoli - Villarreal 1 8. Lille - PSV Eindhoven 1 9. Glasgow Rangers - Sporting Lizbona 1 10. Sevilla - FC Porto x

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 18:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Wtorek-czwartek 22-24.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. FC Kopenhaga - Chelsea 2. Lyon - Real Madryt 3. Inter Mediolan - Bayern 4. Marseille - Manchester Utd 5. FC Porto - Sevilla 6. Braga - Lech Poznań 7. Villarreal - Napoli 8. PSV Eindhoven - Lille 9. Stuttgart - Benfica 10. Twente - Rubin Kazań 1-4. Liga Mistrzów [...]

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 15:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - IX Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 3 Wtorek-czwartek 22-24.02.2011 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. FC Kopenhaga - Chelsea 2 2. Lyon - Real Madryt x 3. Inter Mediolan - Bayern 1 4. Marseille - Manchester Utd 2 5. FC Porto - Sevilla 1 6. Braga - Lech Poznań 2 7. Villarreal - Napoli 1 8. PSV Eindhoven - Lille 1 9. Stuttgart - Benfica x 10. Twente - Rubin Kazań 2

    Odpowiedzi: 1136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 20:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: fruzelina nebido klata trening na masę siarka seks weider jaki atlas Sleep rosę Hormon wzrostu cla picie wody biotyna HCL pancake izotoniki iso whey zero kaptury refluks kalkulator bmi
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane