3 miesiące

[...] przegrali. Ale wygrali w szóstym meczu, zadecydował o tym Michael, który oddając swój ostatni rzut na parkiecie NBA, doprowadził do zwycięstwa Chicago 87-86. Przez następne miesiące wszyscy zastanawiali się czy Michael wróci jeszcze na boisko. Jego trener, Phil Jackson postanowił odejść, a Air powiedział, ze jeśli odejdzie Jackson, odejdzie tez [...]

[...] tłuszczowej, ale niestety także mięśniowej - oczywiście niech nie zniechęca cię to do treningów, ćwiczcie, jednak nie trzymaj się danego cyklu treningowego dłużej niż dwa miesiące - po upływie tego okresu zrób sobie przerwę - pozwolisz w ten sposób na to by hormony powróciły do optymalnego stanu - poziom testosteronu się podniesie, a kortyzolu [...]

[...] aby naukowcy wraz z przedstawicielami firmy stworzyli wspólny projekt badawczy, akceptowany przez obie strony, aby raz na zawsze dowiedzieć się prawdy. Negocjacje trwały 6 miesiące, ale eksperci z Searle nie chcieli współpracować (dobrze wiedzieli, że aspartam nie obroni się bez oszustw, których nie mogli się znowu dopuścić, bo nad projektem [...]

[...] miałam opory przed założeniem dziennika, bo faktycznie rygor u was panuje straszny, a mnie brakowało systematyczności i "pokory". Pewnie nadal brakuje - ale przez ostatnie miesiące prowadziłam własny DT, więc przynajmniej nawyk zapisywania mam już wyrobiony :) Dlaczego zakładam DT teraz? Ostatnio doszłam do wniosku, że treningowo dochodzę [...]

[...] obronił tytuł pokonując 16 maja 1996 Franka Shamrocka. Bas powalił go 2 razy na deski poczym walka została przerwana uznając zwycięstwo Ruttena przez nokaut techniczny. 4 miesiące po tym pojedynku pokonał w rewanżu Funakiego w walce przez wielu uważaną za najlepszą w karierze Basa. Kiedy żona Basa była w ciąży zachorowała. Pojawiła się [...]

[...] że w ramach studiów inżynieryjnych masz 3,5 roku na uczelni i pól roku praktyki, w tym możesz zrobić praktykę lądową lub morską (to już zależy od Ciebie). UWAGA! Minimum 3 miesiące musisz wypływać, resztę możesz odrobić na lądzie. Praca w VTS jest oczywiście, i szuka niespecjalistów, a do VTS nie biorą już byle kogo, bo to odpowiedzialne [...]

[...] wiem jaki ustalić sobię trening pod redukcję i chciąłbym oceny moich planów oraz ewentualnych rad. Ale najpierw trochę danych. staż treningowy przez ostatnie 3 lata 3 x 3-4 miesiące, aktualnie trenuję od 4 miesięcy. Nie trzymam żadnej diety - to chyba mało powiedziane odżywiam się bardzo nie zdrowo fast foody 3-5 razy w tyg nie rzadko na noc [...]

[...] - nie zmuszaj się do niej. Ale jeśli lubisz, to znajdź kogoś kto będzie chciał z tobą rywalizować. Jak nie masz takiej osoby - zgłoś się na bieg na 5km który będzie za 3 miesiące w pobliskim mieście. I wyznacz realny cel typu „będę w pierwszej 20tce w mojej grupie wiekowej" PROWADŹ DZIENNIK - (niekoniecznie internetowy) w nim zapisuj nie [...]

Waga-59 Wzrost- 170 Wiek - 16 Staż na siłowni 4 miesiące Na klatke wyciskam 70kg Innych wymiarów nie podam bo nie wiem czy dobrze mierze, zamieszczę fotkę to ocenicie. Cześć mam na imię Jarek, trzy lata temu postanowiłem się związać ze sportem dokładniej z lekkoatletyka. Trenowałem wytrwale biegi krótkodystansowe, trening siłowy nie był mi obcy ( [...]

[...] 2.3 Za uczestniczkę zawodów Miss SFD uważa się osobę spełniającą następujące kryteria: - rejestracja na Sportowym Forum Dyskusyjnym nie później niż 19.07.2013, tj minimum 3 miesiące wstecz od daty rozpoczęcia zawodów - Zawodniczka zgłasza swój udział do Mistrzostw w tym temacie jeden raz do 30.11.2013 z dopiskiem 'Miss SFD'. W temacie tym [...]

[...] się do Kliniki podano mu jedną ampułkę jakiegoś „ruskiego" świństwa. Tylko jedną. Opis przypadku: Pacjent początkowo stosował meganoboł(Metandienon)-75mg dziennie przez dwa miesiące(15-krotne przekroczenie standardowej dawki) Omnadren 250(testosteron)-5 ampułek tygodniowo przez miesiąć.(20-krotne przekroczenie standardowej dawki). Dodatkowo [...]

[...] "super muscle mass", to efekty pewnie będą nieziemskie. http://img153.imageshack.us/img153/1233/cd8r.jpg (foto 2010) I tak sobie przez 2 lata ćwiczyłem w kratkę, 3 miesiące ćwiczeń i cudownej diety, potem 6 miesięcy udawania, że jest się dorosłym i chodzenia na piwo z równieśnikami, licealistami. Dużo czytałem, stosowałem standardowe [...]

[...] Stan Collymore czy Jason McAteer. W 1998 roku w klubie pojawił się Gerard Houllier, który miał współpracować z Evansem. Niestety, ale wspólna praca nie powiodła się i cztery miesiące później Evans opuścił klub. Houllier prowadząc samodzielnie Liverpool, sięgnął po Puchar Ligi, Puchar Anglii, Puchar UEFA oraz prestiżowy Super Puchar Europy. [...]

[...] ten oto dziennik treningowy. O mnie krótko: Przygodę z siłownią zacząłem w wieku 14 lat ale długo nie poćwiczyłem, co jakiś czas powracałem na siłownie na "sezonówki" 2-3 miesiące aż do znudzenia %-) Zawsze miałem problem z masą bo byłem nieproporcjonalnie wysoki do wagi ciała. Mając 20 lat przyłożyłem się ostro do ćwiczeń i zrobiłem pierwszą [...]

[...] trening zastanów się co chcesz osiągnąć (przyrost masy mięśniowej, "zrzucenie" zbędnej tkanki tłuszczowej ... ). Oceń swój obecny stan oraz co chciałbyś osiągnąć za trzy miesiące, pól roku, rok. Na tej podstawie ustal sobie odpowiedni program treningowy (jeśli masz z tym problemy wybierz któryś z programów polecanych przez nas, skorzystaj z [...]

[...] schudnąć skutecznie i z głową. Będę potrzebowała pomocy, bo to będzie wiele, wiele miesięcy Jakiś czas temu ktoś ze znajomych polecił mi dietetyków NaturHouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. Po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i lekkie ćwiczenia siłowe, a ruszać i pocić to ja się całe życie niestety nie lubiłam (więc determinacji mi [...]

[...] *************************************************************** Nadszedł wreszcie wyczekiwany moment podsumowania konkursu, który rozpoczął się 3 miesiące temu. Do konkursu zgłosiło się oficjalnie 6 kandydatów co uznałam za ilość niewielka, zważywszy ze na tym forum odchudza się 80% użytkowników, a dziennie w dziale [...]

[...] że rzut ten wymaga (do spełnienia ideału) ugięcia nóg rozstawionych na szerokość bioder i ciągnięcia partnera za rękę; okazało się, że na uzyskanie pochwały czekałam dwa miesiące. A szczegółów teoretycznych przybywa. Na szczęście mój mózg potrafi dokonywać generalizacji. Wystarczy, że wiem, iż przy wykonywaniu rzutu biodrowego należy wystawić [...]

Cześć, najlepiej zacznę od początku. Mam 17 lat, mniej więcej 5 miesięcy temu ważyłem 68kg przy wzroście 182-4, byłem więc chuderlakiem, pewne wydarzenia spowodowały że postanowiłem trochę przypakować. Wiadomo, nie od razu Rzym zbudowano ;p więc na początek wyznaczyłem sobie zadanie przytyć co najmniej 5kg. Jadłem dużo ryżu, mięsa także ale bez [...]

[...] % 4. Waga: 78,5 kg 5. Wzrost: 178 kg 6. Staż: 6 miesięcy treningu zupełnie amatorskiego na siłowni, bez diety, suplementów. 6 miesięcy treningu na masę. Roczna przerwa. 3 miesiące kiepskiego treningu 6 miesięcy przerwy 3 miesiące kolejnego bardzo niesystematycznego treningu. Kilka prób 6 weidera (rekord 30 dni). 7. O sobie: od zawsze marze o [...]