TECHNIK87 Zdecydowanie polecamy FLEXAGEN. FLEXAGEN to kompozycja dwóch form kolagenu: natywnej, typu II i hydrolizatu kolagenu, wzbogacona w kompleks składników mineralnych i witamin. W Twoim przypadku suplementacja będzie musiała być ciągła - 1 saszetka 1 raz dziennie przez 3 miesiące. Polecamy
Aha czyli lepiej będzie jak zejdę z cykla pełny odblok of 3 miesiące i strat czy jak najlepiej i najrosadniej do tego podejść cykl bd trwał 6 miesięcy więc off wskazany czy mostek zrobić i od stycznia ruszyć z maksymalnym kopnieciem?:)
no nie przez całe dwa lata. co 2 lub 3 miesiące zmieniałem to i owo zeby nie zrobilo sie monotonnie to była ostatnia wersja. Dlaczego nóg? bo nogi mam na razie wystarczająco umięśnione.
[...] kilku latach (także po ćw.siłowych na nogi) widać tego "efekty" kuzyn miał podobnie , jemu pomogły lasery , jakies naświetlania ,etc. zobaczymy mam nadzieję, że obędzie się bez krojenia bo nie mam czasu na rehabilitacje itd. ew.dopiero na lato jak mam na studiach 3 miesiące wolnego Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-05 13:02:03
o cenach nie dyskutujemy troche duzo placisz ale w sumie koszt sciagniecia do pl to pewnie kolo tego cos inna sprawa ladujesz te 10mg a kolejne 10mg starcza ci na 2 -3 miesiace na podtrzymanie poczym jak skonczysz to jestes opalony jeszcze z miesiac lub dluzej teraz policz ile cie wyniesie solarka
jeszcze niedawno zalatwialem sally apteczne, zobaczymy jak podzie teraz jeszcze 3 miesiace temu bylo w hurtowniach. szkoda ze sobie nie zostawilem. a npp jakie teraz jest pewne zeby sie pytac?
[...] Jednak jak wspomniałem 2x wpadłem bo nie odpuściłem. Pierwszy raz przygotowując się na MP w lekko atletyce. Treningi 4x dziennie (coś koło 50-60km dziennie). Efekt w 2-3 miesiące zrobiłem życiówkę ale kosztem nadwyrężonych ścięgien, zerwanych łydek, rozyebanych śródstopi. W drugim przypadku 4-5x w tygodniu bardzo ciężkich treningów SW + [...]
Bombo bylem wlasnie na takim kursie 2-3 miesiace temu w Łazach pod Warszawa. Szkolenie zorganizowane przez firme Assecuro. Kurs swietnie zorganizowany a trenerzy byli bardzo dobrze przygotowani pod wzgledem teoretycznym jak i praktycznym. Kurs trwal 4 dni robocze i obejmowal 8 godz teorii a reszta praktyka na poligonie przy siedzibie firmy. Po [...]
[...] czasu to trwalo zeby z takiego pulpecika zrobic kogos takiego jakim jest teraz ?? Jak się weźmiesz za michę, to szybko. Ja przy wzroście 168 schudłem z 71 kg do 61 w 2-3 miesiące bez żadnych suplementów (skąd, k*****a, dzisiaj takie podejście?! "Schudłeś... Co brałeś?"). Zmieniony przez - Hellseher w dniu 2009-08-03 08:17:49 [...]
Staż treningowy na słowni : miesiac przeterenujesz sie, a z takim stazem ciezko ci bedzie technicznie dobrze cwiczyc, uloz sobie jakis plan z 5cioma cwiczeniami czy nawet 4 (przysiad, MC, klatka, military press) pocwicz nim caly cykl 2-3 miesiace i potem bierz sie za split jak tak bardzo go chcesz.
Jeżeli ważysz 115kg przy 180cm ćwicząc 3 miesiące to zapewne masz bardzo wysoki poziom tłuszczu i na razie nie będą Ci potrzebne żadne spalacze ani antykataboliki, bo katabolizm podczas spalania tłuszczu, jezeli masz jego wysoki poziom, jest bardzo bardzo niski i żadna glutamina ani bcaa go nie zatłumi a tłuszcz i tak i tak będzie leciał szybko [...]
3 miesiace cwicze teraz bez przerwy, ale ogolnie to z przerwami cwicze od pazdziernika 2009. czasem przerwa tydzien, czasem 2. Wczesniej cwiczylem tez z przerwami od 2004 do 2007. to czy miesni u mnie jest malo czy nie to ciezko mi ocenic bo nie mam za bardzo punktu odniesienia. nie mam jak policzyc % tluszczu w organizmie. Ogolnie myslalem [...]
[...] Mam 17 lat.. Jem węglowodanów tych co wymieniałeś dużo.. Naprawde.. Mam sztangielki dlatego najpierw chce miesiąc w domu jechać na kreatynie i ćwiczyć ze sztnagielką robić pompki i brzuszki.. A po miesiącu pójde o kolegi bo ma siłke gdzie jest ogólnie cały sprzęt.. I kreatyne nie odstawie bo na sucho jechałem przez 3 miesiące i mało dało..
Wymiary jak w profilu. Niski jestem i dosyć zbity, może dlatego to tak wygląda. Ławkę mam słabą, ale ostatnie 3 miesiące treningów nie należały do udanych. Najpierw miesiąc matur, potem wyjazd, a w lipcu robota na budowie, więc i tak się cieszę że wyrównałem ostatnio życiówki. Od września idę już pełną parą
dlatego pytam, niby cos tam o tym odzywianiu wiem ale nie wiedzialam ze drożdze to cos zlego, w tym momencie (mojego zycia) to nie jest za bardzo kwestia tego co chce jesc a tego na co mnie stac. Tak jak juz wczesniej pisalam od 2 tyg przebywam w Norwegii, jestem na etapie szukania pracy, jedzenie na 3 miesiace przywiozlam z PL. Mam fure jajek, [...]
czleniu jakbys mial odprysk kosci to by cie *****sko bolalo i niemugl bys na jednej nodze stac. taka wy***ana gule tez mialem jak muay thai trenowalem i co sie okazalo to ze bolalo ze 3 miesiace wogle na tarcze niemoglem kopac a byla to zwykla twarda narosl podskurna a na kosci niebylo zadnego uszczerbku wiec sie nie buj ze ci noge utna. operacja [...]
czy ma pojęcie ?? zależy czego szukasz w tym jego pojęciu. Staż: 3 miesiące (jeden plan) 1.ostatnio przerabiany plan. 2.podaj cieżeary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie maxy obciażenie robocze. i teraz szczerze to plan dla mnie bardzo kiepski do tego niewiem co to ma być? odradzam pozatym słaba metodyka , i [...]
No tak, ale chodzi mi o to czy naprzykład jestem w stanie przez 3 miesiące poprawić szybkość, przyśpieszenie, siłe biegową i ogólną siłę oraz siłę strzału o tak dużo, aby przebić się do pierwszego składu? I czy jeśli do tej pory (mam 18 lat)nikt się mną nie zainteresował oczywiście oprócz tego klubu z 4 ligi( w juniorach dobrze mi idzie) i będę [...]
FLEXAGEN™
