do tego najlepiej bielizna uciskowa - niestety przez 2-3 miesiące - na noc-przynajmniej!!, a jeśli to nie pomoże - to niestety - tylko chirurgiczna redukcja nadmiaru skóry
Teoretycznie mówi się o innych dyscyplinach sportowych np. jakisz sztuk walki czy innych rzeczy że wiadomo im człowiek wcześniej zacznie tym lepiej i ma lepsze predyspozycje, z drugiej strony my fanatycy ciężkich rzeczy :-D i tak naprawdę to 2 lata i można jako tako coś ugrać fajnego oczywiście 2 lata podałem jako przykład może być krócej może być [...]
Tak, generalnie nie ma co sie katować np 3 miesiące na jednym treningu. Trzeba co jakiś czas coś zmienić. Co prawdą jak jest cały czas progres to nie ma co kombinowac za bardzo, ale czasem wystarczy zmienić kolejność ćwiczeń i już doznania z treningu są lepsze.
Nie mialem wczesniejszego planu.. Ćwiczylem jedynie w domu i to kiedy były checi lub czas mozna powiedzieć ze rekreacyjnie... Od ostatniego dnia ćwiczen mineły już 3 miesiące. Dopiero teraz wziąłem sie za to na powaznie i niedawno dałem jeden plan do oceny z tym, że Tomasz1405 ocenil go jako zły i doradził żebym ułożył właśnie plan FBW... jesli [...]
Nie chce chodzic na kick boxing, lecz na box, znalazl bym sobie klub bez problemu, ale raczej w takim angielskim bym sobie raczej nie dal rady - nie rozumialbym trenera za bardzo i raczej kicha by z tego byla (3 miesiace jestem w anglii i angielski na poziomie slabym komunikatywnym ;))
Przez to że tak jem mam taki brzuch a przez to mam problemy z brzuchem i jeżdżę do gastrologa co 3 miesiące , wiec to jest moje zdrowie :) Dziękuje za odpis ale Twoj chyba mi sie nie przyda ;/
Czesc,dostałem w „prezencie” prawdziwa OXE :) Chce dojść do 100mg przez te 3 miesiące.. Tab 10 mg… Jak brac ta oxe ? Ladowac całość w jednym czy co ile h? Dzięki za pomoc
pojde do rodzinnego z tym moze da skierowanie na badania powiem mu o co lata chociaz juz widze jego odpowiedz odstaw leki ;) ale badania zrobie tak czy srak, w sumie ten sut jest miękki tłuszczem zalany jak by lipo a gruczoł jaki był taki jest, zobacze co sie zmieni przez weekend a we wtorek do lekarza, pozatym do konca ptc zostalo 3 miesiace na [...]
[...] W tym tygodniu jakieś ładne zdjątka zapodam - muszę znaleść chwilkę i je troszkę pozmniejszać żeby mi weszły na Forum. Marysia to już dorosły dzidziuś - wczoraj skończyła 3 miesiące. Jest strasznie absorbująca - dlatego mniej bywam na Forum Pozdrów żonę ode mnie - bardzo fajowa kobitka. Ty też byś mógł jakieś aktualne zdjęcia swoich ślicznych [...]
ogolnie system wegle przed treningiem po treningu i rano jest dobry ale ja na twoim miejscu nie zmiejszal bym sobie tak drastycznie ilosci wegla i swoja droga 10 kg jak spadlo ci w 3 miesiace to naprawde dobrze i jak juiz powiedzialem nie zmiejszal bym sobie tak drastycznie wegla pamietaj o witaminach i mineralach i zdrowych tluszczach !! [...]
[...] każdy produkt ma swoją specyfikę, zalezy na co zostal nastawiony; jeden bardziej pobudza, inny zaś mnie -a za to efekty końcowe moga być zadawalające- przyklady można by mnożyć. no i zdaje się- jesli dobrze zauważylem- że ktoś mówi o przerwie miedzy cyklami kreatyny rownymi 3 miesiące, a czasami wystarcza juz miesiąc a 6 tyg. już napewno.
cwiecze 3 miesiace i sa efekty. schudlem 10 kgi zarysowaly mi sie miesnie, ale to ciagle dla mnie za malo. nabralem motywacji bo sa widoczne efekty. no i ciagle mam lekko wypukly brzuch, a moim celem sa widoczne miesnie. dlatego musze spalic tluszczyk, ale jednoczesnie chce cwiczyc miesnie brzucha, zeby sie w tym czasie budowaly. mowicie ze nie da [...]
droga na skróty jest jedynie chwilowo na skróty a potem jest jo-jo i sie cofamy :> ja robie cykl za 3 miesiace scorch + tight najpierw tight 2 kaps dziennie - 30 dni a potem scorch 2x3 kaps kolejne 30 - ewentualnie zwieksze dawki pod koniec cyklu.
no najpierw w gips mi wsadzili i powiedzieli ze to wystarczy ale ja po 2 tygodniach pojechalem do innego szpitala i wlozyli mi druty bo mialem nadzieje ze to cos poprawi w sensie ze prosciejsza bedzie ale dupa... mnie tez pobolewala dlugo nawet teraz 3 miesiace po urazie podczas ciezkiego treningu jak trzymam w ch** mocno sztange albo cos przez [...]
Chcialem bardzo podziekowac Arasowi i Cyklonowi za cenne porady : Cykl bedzie wygladal nastepujaco : 1-4 mdrol 1-12 Omnadren 750 mg week 10-18 Prop 100/150mg/ed2 12-16 Trenbolon 50mg e2d 12-19 Wistrol e2d shot 19-21 HCG 1000j e2d 21-23 nolvadex 20mg ed Prosze o ewentualne poprawki w PCT i inne cenne uwagi , ktore pomoga dopiac wszystko na [...]
[...] Zadaj sobie też pytanie szybko przytyć i się zalać czy konsekwentnie pomału budować dobre mięśnie. Kiedyś myślałem podobnie jak Ty, poleciałem w 'dietę' i gainery.. 3 miesiące i 7kg do przodu dodając rozstępy i zjazd masy po skończeniu suplementacji. Dziś nieco bardziej doświadczony wiem co to dieta i jak bardzo ważna jest dlatego zastanów [...]
Co na masę?
