3 miesiące

w ogole to chce kupić z kumplem białko serwatkowe, czy jest to dobry wybór? Przy mojej tendencji do tycia? Waze 78kg przy wzroscie 192, ale nie widac po mnie tego ze tylko tyle waze. Mam wolna przemiane materii a zeby schudnac posiwecałem sie 3 miesiace. Jak dawkowac takie białko serwatkowe (zolte opakowanie z Malfmleka czy jakoś tak :P) I czy [...]

Redukcję zacząłem z wagi 81kg, w maju 2023, od tego czasu leci ona w dół, myślę że takie 2-3 miesiące będę musiał tak trenować.

y cypio pfizera free %-) zawsze jakis mg zadarmo ;-) Ja dostaje Nebido 1000mg, ale place 8f raz na 3 miesiace !!! %-)

aero ? :) nie bardzo sie znam , powiesz co to ? Zawachałem się pisząc temat między zero a bardzo mało , ostatnio jadlem je 2 tyg temu ale i wtedy starałem sie jesc jakiegos batona na tydzień i nic wiecej. prosiłbym tez o rade co do cwiczen , nie jestem jakoś zalany i tłuszczyku mam mysle mało a i tak cwicze aerobowo wiec jakie cwiczenia w domu [...]

3 miesiace do wakacji i trzeba bedzie pokazac sucha klate nad woda.... chcesz wygladac jak 80% plazowiczow? Czy cos soba reprezentować?%-)

Ankieta dodana. Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 96-100 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet silownia Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, ale mam w [...]

Proponuję Ci na początek czysty monohydrat w standarowych dawkach do tego pić carbo jeśli masz dobrą dietę ułożoną pod ćwiczenia na siłownię piłbym rano i po treningu gainera myślę że powinieneś poćwiczyć 3 miesiące i napisać jakie były rezultaty

ćwiczyłem 3 miesiące FBW ale teraz zrobiłem tydzień przerwy od treningu

jesli chcesz brac tylko 5 kapsów dziennie to nastaw sie na długi- ponad 3 miesiące- cykl. jesli nie to przynajmniej w pierwszych dwoch, trzech tygodniach bierz po 10g.

Mialem takie problemy z dlonia. Na sparingu uderzylem kolesia w glowe. Kilka minut pozniej bol i niestety przerwe mialem jakies 3 miesiace. Trenowalem tylko walke z cieniem itd. Na worku tylko jedna reka boksowalem, a o sparingach zapomnij. Przy kazdym 'mocniejszym' kontakcie bol, w zyciu codziennym bol, nawet przy pisaniu, noszeniu zakupow itd

Jeśli przez 3 miesiące zeszły Ci 4kg, to na pewno coś jest nie tak. Nie napisałeś nic o treningu siłowym i ilości treningu cardio, ale dla mnie te 2000 kcal wydaje się być już bardzo nisko przy Twojej wadze. Jak wyżej kolega wspomniał, warto wejść na jakiś czas na zerowy bilans, bo możliwe że metabolizm już masz zsjechany. Daj więcej informacji, [...]

Jeśli przez 3 miesiące zeszły Ci 4kg, to na pewno coś jest nie tak. Nie napisałeś nic o treningu siłowym i ilości treningu cardio, ale dla mnie te 2000 kcal wydaje się być już bardzo nisko przy Twojej wadze. Jak wyżej kolega wspomniał, warto wejść na jakiś czas na zerowy bilans, bo możliwe że metabolizm już masz zsjechany. Daj więcej informacji, [...]

wlasnie teraz mam przerwe i kupie ten booster ale osatatnia mialem jakies 3 miesiace temu 2 tygodnie i to nic nie dalo uzywalem tez zma 2 kapsulki przed spaniem ale sprobuje, dzieki za opinie

Do tego sportu trzeba miec silną wolę albo chlejesz albo cwiczysz. Ja np. jak pije to porządnie %-) ale ostatni raz piłem w sylwka mimo że mam za pare dni urodziny i miałem okazje na 6 imprez to wypije dopiero za 3 miesiące czyli miesiąc po cyklu.

Żadnych pomysłów? xP To jeszcze kilka dni... nie wytrzymam tego że nie wiem czego moge sie spodziewac... trenuje siatkowke za 3 miesiace pierwsze mecze bede (teraz juz nie wiem) grac..... Zmieniony przez - Grand_216 w dniu 2011-02-26 22:50:30

[...] ujemny, a nie czuje przetrenowania i widze większą rekompozycje, mięśnie nadal potrafią rosnąć mimo deficytu, siła nawet nie spada mimo spalenia około ponad 10 % bf w 2-3 miesiące ;) Za niedługo zaczynam okres ciężkiej masówki, z idealnie dopiętą dietą. Dlatego potrzebuje jak najlepszej multiwitaminy przez ciężkie treningi. Zmieniony przez - [...]

W moczu anaboliki oralne przez 14-28 dni, iniekcyjne przez 1-3 miesiące. Nie dotyczy hormonów peptydowych. Ps. Clenbuterol 4-6 dni.

[...] miałem tylko cholesterol lekko podwyższony stwierdziłem że jak mam na poważnie podejść do tematu to bez badań się nie da pod koniec lutego wszystkie badania zrobię ponownie.co to e2 ?? I jak długo mogę tak lecieć na cyklu z małymi dawkami ?? Kiedy mostek a HCG myślałem raz na 3 miesiące tak jak pisał Łodzianin 2x500 tydzień aż do końca flakona

Ankieta nie wiem czemu się "rozlazła" dlatego przepisałem ją niżej. Wiek: 26 Waga: 72 Wzrost: 174 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 89 Obwód klatki piersiowej: 97 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Raz w tygodniu koszykówka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Dziękuję. Zdecydowałem się na Edga. Odezwę się za ok. 3 miesiące i dam znać jak idzie redukcja. Chyba że coś będzie nie tak wcześniej to również dam znać;)