SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 miesiące

  • Skinny fat, redukcja zamiast rekompozycji?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dociac można wszystko;-) kwestia że jeden będzie potrzebował 3 miesiące inny rok;-) nie szukaj problemów wkręc się w proces i zasuwaj!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2017-03-24 07:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te 3 miesiące to takie absolutne minimum, pamiętaj że boldek robi robotę przy długich cyklach powyżej 16 tygodni

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2019-11-10 15:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie muszę poczekać chociaż te 3 miesiące co? 20 paź ostatni tab clomidu wjechał.. wiec najwcześniej 20 stycznia odpalamy bombkę ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2019-11-11 09:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licząc, że zaczniesz treningi w przyszłym tygodniu 2x w tydzień, to z moich notatek wynika, że efekty osiągniesz za jakieś 3 miesiące 2 tygodnie i 6 dni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2009-02-12 14:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • receptory

    Post
    Doping

    Bez sensu, 3 miesiace przerwy i dopiero mozesz myslec o cylu. Zeby teraz cos poczuc musial by oczyscic receptory ale to zupelne inna bajka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2005-08-11 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcyjne odżywianie w ciąży :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nic nie ucina, bo to tylko szkody narobi, ćwiczyć sobie może - są dla kobiet w ciąży i w okresie połogu ćwiczenia, może zerknąć, na sfd jest artykuł, jeśli maluch ma 3 miesiące, to na spokojnie może robić jakieś FWB, ale zero ucinania kalorii. Lepiej jak niech jest na na lekko dodatnim (jeśli wtrąci siłowy) jak nie, to zerowy, nic ujemnego. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2016-01-23 11:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok !

    Post
    Doping

    cykl to jakies 12 miesiecy deka i sustanon w dawce 200/300mg ew co 2-3 miesiace hcg 5000jm

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2018-06-21 11:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na odżywkach wysokobiałkowych (powyżej 70%). Jeśli chcesz się pozbyć zapasów energetycznych zgromadzonych w Twoim organizmie (tk. tłuszczowa), to czyste białko będzie najlepszym rozwiązaniem. Najprawdopodobniej karnityna nie pomoże, a białko na 100%. Pojedz tak 2-3 miesiące, a dopiero potem zastosuj kreatynę. myślenie ma kolosalną przyszłość...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2003-07-24 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli sam czujesz, że lepiej Ci było na splicie to zostaw FBW i wracaj do niego. Ewentualnie wypróbuj przez te powiedzmy 3 miesiące taki podział jaki sugeruje Viren i zobacz jak będzie Ci szło. Zawsze potem możesz znów wrócić do swojego podziału.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-08-30 09:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugosc cyklu 3 miesiace. Dziekuje za odp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2016-07-28 18:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan

    Post
    Trening dla początkujących

    3 miesiące Ok dołoże , a serie wszystko dobrze ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2016-11-17 20:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Miedzy nami, Bogiem a partia, ACT robiles ? Bo po to wlasnie sa 3 miesiace ACT na poczatku by nauczyc sie cwiczen i dobic w cwiczeniach "przemieszczajacych mase ciala w przestrzeni" do ilosci powtorzen, do ktorej we wlasciwym splice lub fbw lub tbw (i masa innych trzy literowek ;) ) bedziesz dkoladaj obciazenie. W twoim przypadku to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2008-07-23 12:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + masówka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Starbucks A powiedz chociaz czy brales HMB w ilosci 3gramy/na dzien przez minimum 3 miesiace? czy po prostu powielasz uslyszane wypowiedzi ze HMB nie dziala? Ja postanowilem sprobowac i po 1,5 miesiaca brania HMB Mega Caps jestem .... zadowolony

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2005-06-27 11:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie do brody na plecy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Skoro podciaga sie juz te 6razy to niech robi to systematycznie. Ja jeszcze jakies pol roku temu nie moglem podciagnac sie ani razu. Podciagalem sie po kilka razy dzinnie gdy tylko mialem okazje, dzien w dzien przez prawie 3 miesiace. Po tym czasie podciagalem sie juz 17razy oczywiscie z poprawna technika. A przyciaganie drazka wyciagu a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-08-07 22:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra dzięki za rady. Zrobię masę 70kg i znowu napiszę i wstawię fotki, zajmie mi to jakieś 3 miesiące, zobaczymy jak to będzie wyglądać.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2012-08-17 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki przyrost masy??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzięki za odpowiedzi tak myślałem że jeszcze za krótko ćwicze za jekieś 3 miesiące pomyśle o jakiś suplach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 2008-02-08 12:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak,może to być wynik brania mety. Kup sobie esselive forte i bierz przez min 3 miesiące. Co jakiś czas zrób badania krwi. Następnym razem poczytaj o profilaktyce zanim sięgniesz po środki o tak dużej gamie skutków ubocznych jaką daje stosowanie mety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-02-22 21:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odżywki...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    16kg w 3 miesiące to w znaczniej większości przybyło tkanki tłuszczowej. Odżywki bez odpowiedniego odżywiania na niewiele się zdadzą.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2013-09-12 11:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    to dlaczego w dietach profesjonalnych kulturystow mozna znalezc amino? wpieprzaja byle gowno zeby sobie niepotrzebnie obciazac zoladek czy dla popisu przed kolegami: zeby pokazac jak duzo tabletek na raz potrafia wciagnac..? a moze twierdza rowniez ze to przynosi zakladane efekty? amino proste przydaja sie zwlaszcza osobom ktore nie stosuja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2006-05-01 22:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESC kontra META

    Post
    Doping

    "efekty stosowania deki ktore moga wyjsc nawet po latach to ... zahamowanie procesu wzrostu" - no to jest po prostu super Ponadto o ile mi wiadomo, to Deca jest stosowana w leczeniu osteoporozy - polepsza rekalcyfikacje tkanki kostnej - wiec bez sensu byloby leczenie osteoporozy lekiem, ktory ja powoduje . Co do zawalu serca, to juz to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 2002-12-29 15:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)