Tak taka ilosc brokułow to przesada , z czosnku nie korzystam. Wywar ktory opisałem to wywar ktory pijesz cały dzien. Tak zdarzyło mi sie złamac w diecie ale to było raz na 2-3 miesiace wczesniej. Bo obecnie razy w tygodniu do tego dochodziło, ale zdaje sobie sprawe ze musze to zmienic stad pytanie/prosba o pomoc na forum. Faktycznie pojecia o [...]
ćwicze juz ponad 2 lata z tym że niestety ostatnie 4 miesiące miałem przerwy, teraz zaczynam znowu na ostro (całe wakacje - 3 miesiące), wybrałem ten trening bo jeszcze tak nie ćwiczyłem i pokładam w nim dużą nadzieje (wygląda sensownie), szkoda, że nikt dokładnie nie opisał efektów (może większość rezygnowała w trakcie?), w każdym bądźrazie mam [...]
[...] i potem 3 właściwe po 8,6,5 powtórzeń oprócz dwóch ostatnich ćwiczeń z programów I i II gdzie wykonuje od razu 2 serie właściwe po ok. 10-6 powtórzeń Taki programik przez 3 miesiące uwzględniając co kilka treningów lekki „tydzień” daje dobre rezultaty.potem można przejść okresowo na trening dzielony i ułożyc program z [...]
artykuł na SFD mówi abyśmy robili wszystkie te ćwiczenia na jednym treningu. ja tak trenowałem ponad 3 miesiące i tak jak wyżej napisałem siły sporo lecz masa? z 5kg. na tej stronie bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm artykuł ewidentnie mówi abyśmy ćwiczyli "daną partię raz w tygodniu" wiec do cholery jasnej, który artykuł kłamie ? czy [...]
[...] przeliczyłem się z ciężarem i wyszło na to, że ciężar który podnosiłem okazał się praktycznie maxem. Tak ogólnie to ćwiczę już 3,5 roku systematycznie, ale teraz miałem 3 miesiące przerwy. Tak więc był to pierwszy trening po przerwie. I czy mam teraz trochę zmniejszyć ciężar, którym ćwiczyłem na klatkę i triceps czy kontynuować nim następne [...]
[...] wyłączony z wszelakich mc, przysiadów, wyc.zza barków... z powodu pogłębionej lordozy odc.ledzwiowego ale staram robic się co moge, na mase przybrąłem ogołem 19kg w rok 3 miesiące, dokąd sie nie dowiedziałem o mojej wadzie postawy maksy wygladąły tak: przysiad: 100 x5 mc: hmm... różnie z nim było, byl okres pol roku gdzie go wg nie robilem bo [...]
[...] się nie mieści, wystaje z 5-7cm ponad linię pasa - WTF - jak podciągnę spodnie i wpuszczę koszulkę w nie to wyglądam jak obelix :P ) Szyja: było 43 jest 42 CZAS REDUKCJI 3 miesiące (*) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU 25% (3 miesiace temu ok 30%): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY poziom tłuszczu taki, żeby znikł wystajacy brzuch: ZARYS DIETY I [...]
[...] czytałem to niedokwasota i nadkwasota powoduje bardzo podobne. Jak piłem wcześniej 3 duże łyżki octu jabłkowego dziennie to wieczorem trochę paliło w gardle po 2 już było ok. Odstawiłem alergeny 2 x po 3 miesiące ( po 3 miesiącach wróciłem, ale miałem jeszcze lekkie objawy więc znowu 3 miesiące poszło w odstawkę ). Wyszło mi na nabiał i drodże.
[...] powoduje bardzo podobne. Jak piłem wcześniej 3 duże łyżki octu jabłkowego dziennie to wieczorem trochę paliło w gardle po 2 już było ok. Odstawiłem alergeny 2 x po 3 miesiące ( po 3 miesiącach wróciłem, ale miałem jeszcze lekkie objawy więc znowu 3 miesiące poszło w odstawkę ). Wyszło mi na nabiał i drodże. Jak masz rozwalona flore [...]
[...] powoduje bardzo podobne. Jak piłem wcześniej 3 duże łyżki octu jabłkowego dziennie to wieczorem trochę paliło w gardle po 2 już było ok. Odstawiłem alergeny 2 x po 3 miesiące ( po 3 miesiącach wróciłem, ale miałem jeszcze lekkie objawy więc znowu 3 miesiące poszło w odstawkę ). Wyszło mi na nabiał i drodże. Wiec wszystko co zawiera mleko [...]
Ja mam fazy majonezowe Tak z tydzień mnie trzyma . Jajka na górę majonez codziennie Sałatka , majonez . I tak z tydzień, a później z 2,3 miesiące stopka centralna . Tez jestem zwolennikiem keczupu .
[...] wolna , nauke nadrabiam bo szpital zrobil mi troche zaległości z treningiem z resztą też, ale treningi tez nadrabiam :) i całkiem dobrze idzie mogę coraz więcej wielostawowych ćwiczeń robić gdzie np 3 miesiące temu głupie wiosłowanie sztanga był problem szczegolnie podchwytem , koncze sally fajnie wycięło myślę by jeszcze troche pociągnąć
w totalu za miesiąc bez umowy 179 + 100 wpisowego%-) wpisowe jednorazowe umowa na 3 miesiące gdy zapłacisz z góry wychodzi 69 zł miesiąc + karnet 30 min na solarium free. taksie dogadalem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-14 04:44:04
Uuuu :( No ale poki moz a lagodzic to trzeba dzialac u mnie najstarsza jest psina prawie 13lat potem pierwszy kot 7 lat i nowy nabytek 3 miesiace i poki co wszyscy sie dobrze trzymaja xD
Candida - najważniejsze informacje
