3 miesiące

ey mam 17 Lat warze 60kg mój staż na siłce to 3 miesiące chciał bym sobie zakupić 5 strzałów omki jak mam ją brać Moje wymiary Waga.....60kg Bic cm.........30 Klata obw........91 .........wyciskam 55 proszę wypiszcie mi ile i kiedy mam brać i czy warto połączyć z metanabolem :)

No to nie przesadzałbym z taką nadwyżką kcal i upieranie się na bycie ekto. Plus na Twoim miejscu na razie skupiłbym się na zrzuceniu tłuszczu, bo nie jest to najlepszy punkt wyjścia pod masówkę. Masą zająłbym się za 2-3 miesiące.

chłopie, gdzieś od roku przychodzisz co 2-3 miesiące, wrzucasz te same zdjęcia i te same pytania, usunę Ci z jednego konta, dajesz z następnego, przeczytaj regulamin, zapoznaj się z tym jak działa ten dział i system uzyskiwania pomocy tutaj i dopiero wróć.

ostatniego centa z 5 tygodni robiłem na mono leciałem na sucho myśle że 2-3 miesiace

jak jestes początkujący chłopie to najlepej zacznij sobie fbw tak przez jakis czas ze 3 miesiące. jest duzo cwiczen do wykorzystania nauczysz sie odpowiedio techniki a później bedziesz sobie dzielił w splicie.

a co jest na tych egzaminach praktycznych bo trzeba było by przygotowywać się pod kontem egzaminów , 3 miesiące to nie jest dużo czasu .

3 miesiące... Odezwij się za rok, tutaj nic szybko nie przychodzi. A jak z dietą?

Zj**any odblok? Jestem dobre 3 miesiące jakieś po clomidzie już. Dodam ze czuje się „nornalnie”. Co robić? /SFD/2021/11/10/dd42ade04c6542a584cda554c4993464.jpg

Jak 10 tygodni jak 10 listopada pisałeś ze 3 miesiące temu skończyłeś clomid... ?

po sztuce dziennie... rano... po śniadaniu... a jak długo... hmm... chyba 3 miesiące z tego co pamiętam...

cwiczysz 3 miesiace mozesz brac kreatyne,kreatyna to naturalny składnik ktory masz w tkance miesniowej,kreatyna ci niezaszkodzi co najwyzej poprawi siłe i mase miesniowa jezeli chcesz brac teraz,mozesz brac bez wachania i niebedzie zadnych skotkow ubocznych,jezeli to bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy zadbaj o dobry trening,diete,i jakiegos [...]

siodema...co ty Pier..dolisz.... Schock jest za***isty, co ty chcesz zebys fruwałna odzywce za 100 zł.... a opinie o stackach przedtreningowych gosci co cwicza 3 miesiace, ze wzioł i go na siłće roznosiło, racja, gosc wazy 50 kg i ma 30 w bicu. z tym sei zgodze...

popracuj nad dieta i tak jak wyzej pisali treningiem i regeneracja bo napewno gdzies tu takwi problem moze tez zle brales ta krete i pamietaj na cykl sa potrzebne 2 puchy a jak czytalem to chyba miales jedna Cp A co HMB to sie nie zgodze moim zdaniem jesli stac Cie na 3 miesiace suplementacji jest to dobry produkt Jeszcze teraz jak sa mega caps [...]

3 miesiące i już tren , wyluzuj . Troche testa i Ok

Ja cale 3 miesiace unitarki w ŻW mialem skitrany telefon niemałych wymiarów wlasciwie cegłofon. Biegalem z nim, robilem salta, strzelalem z kałacha i dalem rade wiec i Ty dasz rade :-)

planuje zmienic ale za 2,3 miesiace ale poki co nie chce siedziec bezczynnie.

Brałes cos ? Bo jak na 3 miesiace to sie ładnie wyrzezbiles

eee ja cwicze ledwie 3 miesiace...

3 miesiace? na sucho? 33 => 39 poza tym sylwetka ok

ja jestem pod opieka ortopedy teraz akurat dalismy sobie meisiac wolnego i "mojej pracy" czyt. mialem jezdzic na rowerku zeby odbudowac miesien a fizoterapeuta pozwolil mi wyciskac na suwnicy. Jestem ciekaw jak bylo u was, czy to normalne, ze dzisiaj mijaja rowne 3 miesiace po operacji a ta noga mnie ciagle boli? pozdrawiam