Ksiedzu - dawki to bardzo indiwidualna sprawa, ja kiedys bralem 120mg dziennie!!!! pozniej znow mnie wysypalo ale z mojej winy, wzialem 20mg dziennie, wkrecilo sie po kilku dniach iczulem sie jak na 120mg... tak sieklo, ze syfy zeszly w 6-7 tygodni a skora byla jeszcze sucha przez 3 miesiace...
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 200 mety +| 20 enantanu 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące, następny planowany po wakacjach 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
dostałas informacje i zasady na starcie i nigdy si edo niech nie zastaosowałas chcesz to wróc do poczatku i to zrób I pamietasz missworld jak ci napisała ze podobnie starujecie ona teraz juz tak wyglada: http://www.sfd.pl/misworld%2Frok_s.18%2Fz_Ani%C4%85_s.41_-t874267-s41.html a za 3 miesiące będzie pewnie juz miała wymiary fitensski
Typowe dawkowanie: 3 x dziennie po 1-2 kapsułki w czasie posiłku. Opakowanie zawiera 100 kapsułek. tak wiec to nie jest na 3 miesiace tylko na 16 dni lepiej dolozyc i kupic cos sprawdzonego chyba ze ktos ma nadmiar kasy to moze sobie na to pozwolic bo nie sadze zeby po tych 16 dniach byly jakies efekty " Staraj się być najlepszy, rób więcej [...]
Ludzie napiszcie cos-zle czy dobrze bo bede tylko przez pare miesiecy czy lat brodzil w gownie ;) Jezeli chodzi o "staz" to cwiczylem regularnie (3 razy w tyg) przez pol roku, potem mialem przerwe i teraz 2-3 miesiace regularnego treningu. Prosze o jakies opinie i poprawki :D
Tak wiem dywan musi być , muszę poszukać gdzieś :P Siłkę kompletujemy dopiero 3 miesiące dlatego tak mało sprzętu . Już się zastanawiamy nad kupnem obciążenia i jakiegoś gryfu łamanego Co do sprzętu to naprawdę jest głośno Zmieniony przez - milosz12 w dniu 2010-10-23 12:31:00
Wczoraj przeprowadzałeś selekcję białek dzisiaj spalaczy, daj pełną ankietę działu i ją wypełnij to coś doradzimy. Nie wiesz w co się chyba pakujesz w/w strony produktów specjalnie pod reklame są robine, spacz za 150 zeta to lekka przesada jak na w/w produkty W zasadzie takie mi polecono i chyba na tym szczególnie się opierałem. Jestem na samym [...]
[...] poczekam jeszcze na tej dawce z 2-3 tyg i badania, później zejdę na 100mg e4d i po miesiącu znów badania. Na początku roku pewnie będę chciał wejść znów na typową bombę, 3 miesiące typowo masowe a później spokojnie wycinać się na mniejszych dawkach. Oczywiście nawet na tych kosmetycznych HCG bo i tak przecież będę blokował swój własny [...]
prop dobry na redukcje , clen tez Clen dobry, ale antykatabolik z niego w sumie zaden. Na redukcje najlepiej nadaje sie: meta 3x5mg dziennie lub prop 3 razy w tygodniu lub e2d w dawce 50-75mg. Jesli chodzi o mixa co 2,5-3 tygodnie to nadaje sie, ale imo przy dluzszej redukcji, trwajacej powiedzmy 2-3 miesiace. Redukcje do 6 tygodni robilbym na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://i47.tinypic.com/vex1k1.jpg http://i47.tinypic.com/17u2xi.jpg Wiek : 18 (za 3 miesiace 19) Waga : 63 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesące Obwód pasa : 79 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia [...]
[...] Jak już pisałam mam 14 lat i moją prace nad sylwetką mogę bez wachania nazwać amatorską. Zaczęło się pół roku temu, kiedy przez bardzo niskokaloryczną dietę schudłam w 3 miesiące 11kg: zaczęły się problemy - pocztki anoreksji, niedobór witamin (jego skutkiem było wypadanie włosów, niezdrowy wygląd skóry itp.), złe samopoczucie. Na szczęście [...]
staż - 3 miesiące wiek - 23 lata waga - 82 kg wzrost - 185 cel - masa mięśniowa + 10 kg ( i zrzucenie do 15 cm w pasie) dieta - staram się (co nie znaczy że zawsze się udaje) jeść 5-6 razy dziennie (ryż, nabiał, drób, makarony) + 3 razy dziennie białko perfect whey treca
Przeciwskaznania medyczne : brak cel treninwoy - masa na czym ty ja chcesz zbudowac ??? pytam na czym patrzac na trening B... bo ja tu nie widze NIC co by w treningu mialo zostac. 3 miesiace staz, a kombinowania nie wiadomo po co, masz na silowni maszyna ok niech sobie beda niech sobie stoja.. ale ty zajmij sie czyms bardziej wartosciowym [...]
Witam jestem nowy na forum i jeszcze niemogę się tu odnależć i chciałbym skorzystać z porady osób doświadczonych. A więc Mam 18, waga 63 kg wzrost 177, staż 3 miesiące ( wcześniej 8 miesięcy z kilku miesięczną przerwą) 3 razy w tygodniu (1. klatka-triceps, 2. biceps-plecy, 3.barki) Posiadam w domu - OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100 - OLIMP GAINER MCT [...]
to o czym tu mówisz spotyka wiele osób w Twoim wieku. Mam brata, który 3 miesiące temu wyglądał gorzej od Ciebie. Teraz dużo lepiej. Z kasą ma problem większość młodzieży, ale i na to są sposoby można tutaj na forum poszukać fajnych i tanich przepisów. Pomyśl o jakimś zarobku, który w Twoim wieku jest możliwy typu ulotki itp. Dużą rodzinę masz?
"3)HMB dziala bardziej jaka placebo na psychike,niz jako suplement na cialo:)" Mam tylko jedno pytanie do Ciebie: Brales HMB 3gram/dzien przez min. 3 miesiace? Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-08-18 23:28:46
Na ulotce jest rowniez wyraznie napisane "Po wystąpieniu poprawy 100 mg co 2. – 4. tygodnie." wiec to jest dawka podtrzymujaca i tak sie podaje TRT Np nebido podaje sie co 3 miesiace, co daje ~80mg tyg Sustanon 250 co 2-3 tyg na 250mg enana ja mam estro 120-150, to zadne TRT wiecej szkody niz pozytku
[...] jechałem. Przez ostatnie kilka tygodni było 1000 mg, ale przestałem zauważać przyrosty więc odstawiłem. Właściwie to w zadowalające przyrosty obserwowałem przez pierwsze 3 miesiące. Później było już coraz słabiej. Przez cały cykl bardzo dobrze się czułem. Napiszę o jeszcze jednej rzeczy o której mi się przypomniało. Od czasu cyklu z teściem mam [...]
tradzik po cyklu
