3 miesiące

lalare, oczywiscie, ze nie umiejsza, zupelnie nie o to mi chodzilo. chodzilo mi bardziej o to, ze nie kazdy ma takie predyspozyje, nie kazdy zapracowal na to wczesniej. I to tez nie w mysl, ze inni nie moga,nie dzadza rady, tylmo w mysl, ze raczej trzeba sie liczyc z tym, ze trzeba wiecej czasu niz [rzys;lowiowe 3 miesiace. A ty Paula cisniesz [...]

Bziu co nagle to po diable - pięknie powiedziane :) Już nie raz chudłam szybko ale na ok 3 miesiące więc widzę duże plusy moich wolnych zmian. W dodatku tak jak Lalare napisała, wizualnie jest lepiej niż w tabelkach :) Lalare to najfajniejszy komplement- że widać, że ćwiczę :) Jestem bardzo ciekawa jak moje ciało zareaguje na nowy trening i [...]

Paula zobacz co sama napisałaś "ponad rok redukcji". Redukcję powinno się planować na kilka tygodni, na 2-3 miesiące żeby nie zajechać organizmu i psychiki. Jeśli się pojawia zastój to warto przeanalizować co zostało zrobione. Redukcja to nie tylko cięcia ale też dokładanie kalorii w poszczególnych etapach i powrót do cięć - żeby nie obcinać w [...]

Wiem wiem Evwline :) Teraz już wiem. Dlatego brałam udział w konkursie żeby przez 3 miesiące dać wyższe kalorie a teraz redukcja zaplanowana do końca lipca. Co wyjdzie to wyjdzie ale dłużej nie będę ciągnąć. :D

[...] kilka opakowań właśnie takiego suplementy dla mam w ciąży. Że moja małżonka nie zdążyłaby tego wszystkiego zużyć przed ostatecznym terminem ważności (chyba były jeszcze 2-3 miesiące) postanowiłem dać komuś nadwyżkę. Zupełnie nie przemyślałem jaka dwuznaczność mogła się wydarzyć, gdyż przez małego chłopczyka który jeździł rowerkiem u mnie pod [...]

[...] po ciąży magicznie znika. Wychodząc wyglądałam jakbym tam miała drugie dziecko :D Na chwilę obecną zostało mi ok. 12 kg nadbagażu. Wszystko w swoim czasie. Na najbliższe 3 miesiące plan: spacery, ćwiczenia rehabilitacyjne, mobilizacja blizny i dbanie o to żeby zjeść. Chciałabym prowadzić dziennik, ale czuję że nie pasuje do tego działu więc [...]

Przez najbliższe 3 miesiące plan rehabilitacja :-):-)

[...] Bo myślałem o odpoczynku od częstych strzykawek badań itp około 3 miesiace i od września / października właśnie dalszy ciąg już z jakimś małym dodatkiem ( ale o to będę pytał koło sierpnia ) na ten moment myślę o mostku jakieś 3 miesiące ( chyba że źle myślę to proszę i poprawę i podpowiedz) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-05-08 15:49:30

Jak libido kiedyś padnie wyplujesz te słowa %-)3 miesiace wytrzymam :) ale ok , wypluwam słowa :) więc jak zdecyduje sie na mostek na cypio to jak dawkowac przez 3 miesiace ?

[...] w normy albo lekko nad właśnie jak widywalem tu inne wpisy to wiele osób u siebie stosowało jakeiś małe dawki np 125 e7d i tak sobie jechali cały mostek ( 2- 3 miesiące ) A jeśli jednak przemyśle temat na nowo i zdecyduje sie na samo HCG to moge na nim leciec az tak długo ?( 3 miesiace ) bo też gdzieś czytałem że 6-8 tygodni a [...]

Jak libido kiedyś padnie wyplujesz te słowa %-)3 miesiace wytrzymam :) ale ok , wypluwam słowa :) więc jak zdecyduje sie na mostek na cypio to jak dawkowac przez 3 miesiace ? Ogólnie j/w. Ja bym na 1x postawił na test, obadasz jak forma/samopoczucie na okrojonej dawce będziesz miał pojęcie. 2x wbić się na combo hcg/prov. Będziesz [...]

Ojjj tej 40% to bym się napiła, ale jutro będzie winiacz:-D Zasłużyłam myślę, więcej niż 3 miesiące abstynencji mam za sobą%-) Dzień 101 - 9.11.2012 Odwadniania dzień czwarty;-) DNT Dieta 1550kcal, 174B, 91T, 9 W 1., 2. jajka, odżywka białkowa, kakao 3. 4. polędwiczka wieprzowa, masło 5. karkówka wieprzowa komentarz: w zasadzie samopoczucie bez [...]

[...] jak na mnie. Waga z wczoraj to 68,2kg czyli 2kg do przodu. W czasie przeziębienia było 65 nawet, więc uważam to za dobry wynik jak narazie, choć przede wszystkim sporym minusem jest zrobienie dopiero sześciu treningów w przeciągu trzydziestu iluś dni. Trzeba się wziąś ostro w garść i to nadrobić. Do celu zostały mi jeszcze 3 miesiące i 7kg:)

[...] ale każdy wie o co chodzi %-) Podobnie jak wznosy - ćwiczenie regeneracyjne ;-) 6a. wykroki chodzone 2x10kg x8 /2x10kg x8 /1x10kg x15 6b. wskoki na skrzynię 3x10 Ze 2-3 miesiące nie robiłam wykroków, jest regres. Nie dziwię się, że mocy brak w nogach i tyłek oklapł ;-) Prawie umarłam. Teraz tak mnie d.pa boli od przysiadów i wykroków, że nie [...]

[...] ja nawet zapomniałam o tym konkursie. ostatnio mam tyle na głowie , że ciężko mi wszystko ogarnąć. w wolnej chwili sobie poczytam. Co do treningu tak jak Ania wspomniała - 3 miesiące byłam na dodatnim bilansie więc siłą rzeczy sylwetka rzadko wygląda super. Po za tym te zdjęcia były robione wieczorem przy złym oświetleniu itd. wiesz co do aero to [...]

pewnei cwiczysz z 3 miesiace i dlatego. wlasnie ogladalem nowy Fithnes authoryty i bylo zdjecie slodkiewicza z Colmanem- ło kurva to tak ja bym z Gwjazdorem stanął

a wiec jak mialem 7-9 lat "trenowal" mnie wietnamczyk -kumpwel moich starych, a polegalo to na ogladaniu pornosów , tzn on ogladal a ja udawalem ze mnie to nie interesuje, wiec tego do treniwania nie zaliczam. 14-15 lat razem z kumplem kickboxing z filmików i ksiazek instruktarzowych. no i 15-16 boks w klubie ale to krotko 3 miesiace [...]

ja dzielnie się trzymałem przez 7 hehe bo dziś lajtowy dzien mialem :) ej czy długotrwałe stosowanie białka np. ostrowi albo olimpu jako uzupelnianie przez dajmy na to 3 miesiące nie bedzie szkodliwe ? :D

[...] mięsień prosty działa jako stabilizator na przykład, czyli ćwiczenia w pozycji leżącej z dobrym napięciem całego ciała). Ja moim okiem sobie ten mięsień naderwałem jakieś 3 miesiące temu i bujam się już właśnie tyle czasu z doprowadzeniem go do porządku. Nie idzie to tak jak bym chciał - tzn problem łagodnieje i się nasila, jeśli zrobię [...]

PODSUMOWANIE Już minęły ponad 3 miesiące odkąd Mali pojawiła się na forum!:-) 8.sierpnia 2012r. - 25.11.2012 Przerwa w treningach i liczeniu miski (CZYSTA): 23.08.2012-4.09.2012 PODZIĘKOWANIA: szczególne podziękowania należą się UNKNOVVN! Dziękuję za rady, wskazówki i pomoc co do rozkłau, treningów i posiłków!! Dziękuję wszystkim dziewczynom, [...]