3 miesiące

faza nasycenia to bzdura odpocznij od kreatyny 3 miesiace i oszczedzaj przez ten czas kase a potem kup jakis wypasiony stack kreatynowy jak np. Xpand

apokalipsa to wychodzi an to ze na jeden cykl jedno opakowanie mi nie straczy - 560g Ale czy 3 miesiace to niezaduzo Nawet dwa wydają mi sie pzresadsą przecież na takim ciągłym cyklu masowym mozan sie przetrenować

[...] Urwałem np. torebkę stawową, kostka spuchła jak bania. Wszyscy straszyli, że to koniec, że kontuzja będzie mi się odnawiać jak mocniej bedę chodził itp. Miesiąc leżenia, 3 miesiące o kulach. Łącznie koło pół roku rehabilitacji. Wszystko sumiennie wykonywałem jak lekarz. I teraz nie mam najmniejszego problemu. Podstawą jest, żeby okresie [...]

hmm dzieki, a co proponujecie jeszcze z drazkiem ? jakie cwiczenia na nim powinienem wykonywac ? (wiszenie, podciaganie sie pod bardzo ostrym katem?) abym mogl sie podnosic w przyszlosci bez wiekszych prolemow (np za 2-3 miesiace) ? acha i jeszcze co znaczy SW z kilku postow wyzej ? Zmieniony przez - AntoniWar w dniu 2007-06-18 18:26:46

Przy tych wynikach nie zaszkodzi zapobiegnie zlepianiu die płytek chic w jakimś stopniu. Odstaw deke wejdź na 125 testa i zobacz co się będzie działo. Ps tylko pamiętaj że krwinki żyją 3 miesiące więc nie koniecznie będzie natychmiastowa poprawa

wziąłem pół godziny temu jedną kapsułkę mamby , powiem szczerze ludzie mówili ze rozpiera po tym energia a na mnie jak na razie nie działa kompletnie(ostatni spalacz brałem jakieś 3 miesiące temu) , teraz ide na trening ale czuje , że będzie to trening jak każdy inny...

MIN 3 MIESIĄCE PRZERWY I MOŻESZ ŚMIAŁO SKUĆ DUPKĘ !

Wiec tak. Ja chodzilem tam pol roku temu szkola byla w innym miescu. Bylem bardzo zadowolony. Sparingi byly po kazdym treningu. Ale sa 2 rzeczy ktore mi sie nie bodobaly to ze rozgrzewka byla za slaba ile jesli ktos nie robil saboe wczesniej sam to moglo byc roznie.A druga rzecz to ze wtedy kiedy ja chodzilem to treningi byly troche pomieszane i [...]

witam mam te same rekawice mam je 3 miesiace lewa poprula mi sie tylko tam obok tego rzepu hm nic z tym nie zrobisz

Do tego bede wykonywać trening mawashiego dla początkujących całego ciała przez jakies 2-3 miesiące.

troche pod innym kontem zapytam i sory za off top. Marqz a czy m-drol moze jechac po stawach rownie mocno jak wino albo i mocniej?nie znam masteronu z tej strony wiec pytam czy wiesz cos wiecej na ten temat?po cyklu na m-drolu zlapala(odnowila) sie paskudna kontuzja lokcia.3 miesiace juz lecze;-(

Pamietam, że kiedys mialem podobny problem, wiec udalem sie do lekarza pierwszego kontaktu. Jedyne co mi doradził to przestac cwiczyc na jakies 2-3 miesiace. Dostosowalem sie do uwag ale częściowo i podnosilem mniejsze ciężary, a każde ćwiczenie poprzedzałem bardzo porządną rozgrzewką, aż wkońcu wrócilem do formy. Całkowicie podnosic ciężary nigdy [...]

Tak, robię 1 miesiąc tym planem, wcześniej 3 miesiące podstawowego fbw gdzie uczyłem się techniki, podciągania itd. A pierwszy miesiąc to wdrażanie się w siłownię.

niestety nawet jeśli to daje efekty to krótkotrwałe poza tym na tej stronie wypisują nonsensy odnośnie mechamnizmów utraty tłuszczu i ćwiczeń ale spróbuj i napisz koniecznie jakie są wyniki, ale tak dopiero w około 3 miesiące po zakończeniu kuracji

oczywiście, że dasz radę- zawodowy bokser w 3 miesiące jak się przygotowuje do walki robi limit wagowy a bywa że musi zrzucić nawet koło 20 kg :)

Cwicze regularnie, efekty takie sa z powodu braku odpowiedniej diety i nic na to nie moge poradzic, poniewaz aktualnie nie jestem na swoim wyzywieniu. Ogolnie zalezy Mi na odslenieciu brzucha, jest jakis sposob aby to zrobic w 3 miesiace, cwiczac dalej Mase? zaznaczam ze od przyszlego miesiaca wybieram sie do pracy i bede w stanie juz zainwestowac [...]

Co ty chcesz redukować? KOŚCI??? 3 miesiące odpoczynku od forum!

no w tej klinice ktora takie sa ceny ,pytalem tez o kuracje hormonem wzrostu to 21 tys na 3 miesiace ,takie byly ceny

O kurde, wszystko Wam trza rozpisac %-). Wcale nie myślę, że tłuszcz tuczy. Chcę teraz spróbowac coś takiego, bo przez prawie 3 miesiące jechałem na B:2,2-2,5g, T:1,5g, W:5,5g (czasami nawet 6g) i kreatynie i efekty średnio zadaowaljące były. Teraz sprawdzę HC, potem sprawdzę LC. A 1g tłuszczu to 9 kcal ;-). Co do ryżu basmati też będzie wpadał, [...]

[...] estro a progresowac w jakimkolwiek kierunku się również nie da Dla mnie bold to steryd nieporozumienie. Nie wiem czy każdemu ubija estro, ale ja zmarnowałem sobie dobre 3 miesiące życia na próbach wdrożenia tego sterydu do cyklu. Przyrostów żadnych a na ubitym estro to chyba jeszcze spadek zaliczyłem dosłownie }:-( lepiej deke załadować, albo [...]