Owego czasu lykalem efedryne, ale dala nijakie efekty. Ja mialem gorszy problem, bo mam ginko, a moja waga 103 kilo spowodowala, ze bylem tak obrosniety tluszczem, ze tragedia... po efce schudlem moze 5 kilo w miesiac, ale jak dla mnie to bylo malo.. Zrezygnowalem z efedryny i postawilem na diete... i aeroby.. duzo aerobow:) Bieganie, bieganie, [...]
hm, ciezko powiedziec, zalezy co bedziesz robil na tych treningach, jak sie nie bedziesz obijal to z pewnoscia sie poprawisz duzo, do tego cwiczenia silowe i powinno byc dobrze-to juz zalezy od Twoich predyspozycji ale mysle, ze dasz rade jak sie przylozysz. Zauwaz, ze cwiczac 3 razy w tygodniu przez miesiac masz okolo 12 treningow, w "Twoim [...]
widzisz, z tymi rankingami jest tak, ze np. sklep X ma promocje od producenta i przez 2-3 miesiace sprzedaje produkt "y" po cenie nizszej o 50% i juz "y" wchodzi do, powiedzmy, pierwszej piatki bestsellerow (przyklady mozna mnozyc, to tylko jedna z mozliwych opcji), wiec nie zawsze oddaja one realna klase danego produktu
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) obecnie nie posiadam 2) wiek 17 3) waga/wzrost 82 kg/181 cm 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu pozybcie się tłuszczu i nabranie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze Thermo Fat Burner, Universal Shock Therapy 8) suplement stosowane [...]
[...] PROLAKTYNA PROGESTERON Badania w trakcie cyklu co 30 dni!!!! Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu TESTOSTERON ESTRADIOL PROLAKTYNA PROGESTERON Badania co 3 miesiące w trakcie cyklu: Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu Cholesterol całkowity Triglicerydy Cholesterol HDL w surowicy Cholesterol LDL - wyliczany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 21 Waga : 62,5 kg :/ Wzrost : 179 zm Staż treningowy: 3 miesiace (to bylo zapoznanie z silownia) Obwód pasa : 84 cm Obwód klaty: 91 Obwód uda: 45 ,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 ( tylko silownia ) - czasami biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : praca Stan zdrowia: dobry ( przewlekle chpre zatoki [...]
Widze ze bende musial redukowac ciekawe ile mi to zajmie z takim bembnem????Juz raz probowalem przez 3 miesiace i schudlem 2 kilo brzuch byl prawie w miejscu.Z tym ze taka powazna diete zastosowalem w ostatnim dopiero miesiacu ciezka sprawa z ta redukcja mysle juz powaznie o dopingu ale boje sie o serce!Dzieki wszystkim za rady
jeszcze raz dzieki kat :) wlasnie rok temu zrobilem sobie problem bo wciznal mi pewien ziomek ph, mega h i eqpexa, cylk zrobilem dobry ale nie mialem odbloku i nagadal mi ze nie trzeba i wogole to sie zablokowalem na 3 miesiace :/ ale juz tego bledu nie zrobie.
Haha Łodziak ja teraz akurat robię przerwę 2-3 miesiące żeby wyleczyć kontuzje. Ale wcześniej 9 miesięcy tren leciał bez przerwy tyle że hexa 300 week, przejście potem na enana 400 week i wycinka acet 300 week. Żadnych slajdów, kłopotów z apetytem i tym podobnych rzeczy. :) Zmieniony przez - azazelll w dniu 2019-02-04 16:43:27
Nikt ci nie odpowie jakie konkretne osiągniesz wyniki. Do tego trzeba by wróżki. Brakuje ci 4 powtórzeń. Wydaje mi się że w ciągu 3 miesięcy powinieneś osiągnąć cel. Jednak jet raczej "wyczucie" nie poparte konkretnymi argumentami. Zdaj relacje za 3 miesiące jak ci poszło. Powodzenia
[...] mag forte . Po 1 kapsie mam biegunki a po 2 to mnie już brzuch boli a nie sądzę abym przy 3-4 kawach dziennie i 100 km na rowerze miał nadmiar magnezu. Zrobiłem przerwę 3 miesiące od magnezu i znowu to samo, już po pierwszej dawce. Popytałem trochę w środowisku kolarskim sporo osób twierdzi ze to jeden kij jaki magnez się bierze, wszystko jest [...]
moj staz treningowy to 3 miesiace z czego 1.5 misiaca na profesjonalnej silowni jstem dobrze rozgrzany i nie lapia mnie zakwasy wiec wydaje mi sie ze 2 dni odpoczynku beda wystarczajace pozdrawiam
Wiesz co? Osobiscie uwazam, ze powienienes ciagnac redukcje dalej. Teraz pytanie kiedy robiles przerwe. Jezeli nigdy lub dalej niz 3 miesiace temu czas na regenracja. Bilans zerowy i 4 tyg regeneracji
[...] starty w zawodach mma i treningi czysto dla przyjemności, o ile można dostawanie po ryju nazwać przyjemnością :P dokłądnie nie pamiętam, ale przysiad jakos ze 120-130 by było, bliżej chyba 120, klatka z 90, martwy nie wiem, 130-140, teraz od lipca trójbój trenowałem, teraz cieżko 3 miesiące pod mistrzostwa polski pod okiem Kamil Jaroty :P
Biorąc pod uwagę sam plan treningowy to średnio mi się podoba zwłaszcza ilość ćwiczeń, bo 11 ćwiczeń na treningu to dość sporo. Jak na 3 miesiące to może tych ćwiczeń być zdecydowanie mniej zwłaszcza tych izolowanych bym się pozbył jak prostowanie na maszynie czy rozpiętki. Bo na razie są zbędne. Tak samo nie schodziłbym w głównych ćwiczeniach do [...]
Jaki tam etap 3 , bierz 4 minimum i trenuj . Staż treningowy na siłowni: 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka , kosz Można powiedzieć , że podstawy elementarne za tobą .
FBW cwiczylem przez pierwsze 3 miesiace, teraz probuje dzielonego, bo widze lepsze efekty w sile i ogolnie - wizualne. 250g kuraka? Chcialbym, ale jak Wy to pochlaniacie? Z jakims sosem na bazie jogurtu naturalnego? Smietana? Bo dla mnie sam ryz i kurak to max po 100g, bo sie zapycham i wmuszam jedzenie :/ nie mam pomyslu jak go sobie [...]
Trenbolone E w cyklu na mase
