[...] poszedłem na siłownię. Byłem wtedy dość szczupły, żeby nie powiedzieć chudy, ale dla mnie i tak byłem gruby. Tak miałem z psychiką, gdyż do okresu 1 klasy gimnazjum byłem strasznie gruby! Ważyłem 76 kg przy wzroscie 167 i wieku 13 lat! Moja sylwetka z 01.01.2007 Staż około 3 miesiące. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-07-12 17:54:36
na miesnie karku? masz na mysli miesnie czworoboczne ktore razem tworza tzw. kaptur mnicha (nie wiem czy wiecie ,ale to jest nazwa anatomiczna pisze o niej m.in. pan Bochenek w swojej slawnej Anatomii Prawidlowej). Polecam cwiczyc kaptur czesto przynajmniej na poczatku.Moze napisze jak ja cwiczylem. Przez jakies 3 miesiace cwiczylem kaptur 5 razy [...]
Badania więcej badań, a jak koledzy wyżej planujesz kolejny cykl szybciej niż 3 miesiące ? to wbijaj od razu później odblok zrobisz prawidłowy, ale badania badania :)
Boruta Nishio sensei nie naucza tai-no-tenkan-ho. Tak dla scislosci niczego chwilowo nie naucza... Jest bardzo powaznie chory i przez 3 miesiace siedzial w szpitalu... Tai-no-tenkan-ho mialo zobrazowac moja wypowiedz na temat pojmowania ki. Natomiast wspomnialem o Nishio sensei w zwiazku z jego wypowiedziami, iz atemi ma za zadanie zatrzymanie ki [...]
Właśnie w tym sęk że jeśli tylko pompe daje to na zawody 2,3 godzinne to jest bez sensu. Miałem na myśli czy dłuższe stosowanie cytruliny pomoże zwiększyć wydolność (chodzi o wydolność po 3 miesiącach a nie przez te 3 miesiące na treningach).
Witam,10 maja uleglam wypadkowi-upadlam z ogromna sila na beton prawa stopa spadajac z rowera,stopa zostala lekko wykreconana,straszny bol i opuchniecie.Trafilam do szpitala,zrobiono mi rtg,na ktorym wyszlo ze mam pekniecie kosci SZESCIENNEJ,caly czas bylam pewnna ze to nic groznego,po konsultacji lekarzy skierowano mnie na rezonans komputerowy po [...]
Diete trzymam 7:30 Platki owsiane 3 jajka 8-13 - co godzine kanapki z piersia (szkoła) 14:30 ryz piers 17 kasza piers 19 serek wiejski 21 kanapki z twarogiem Cwicze juz 6 miesiecy ale tak prawdziwy trening zaczałem od 3 miesiecy, rozmawiałem z róznymi osobami i mowili ze splitem moge cwiczyc ze efekty beda, cwicze 3 miesiace na nim i waga [...]
Jak masz dobre hcg to mozna zachowac plodnosc na htz/cyklu. Jak hcg leci od samego poczatku wejscia na test i nie ma przerwy w stymulacji jader to nikiniecznie potrzeba duzych dawek hcg. 100ed, 200 e2d spokojnie wystarczy w większości wypadkow. Klucz to wiedza jak spermatogeneza wygladala przed wejsciem na testa (ogolne badanie nasienia) ludzie [...]
Cześć, 3 miesiace po odbloku. W zasadzie jest chvjowo, jednak poprawilo sie spanie. Ktos jest mi w stanie wytłumaczyć czemu tak jest ze na cyklu nie śpię a po odbloku spie jak dziecko?
1.WIEK:18 2.WAGA:87 kg 3.WZROST:180 cm 4.WYMIARY: BICEPS:41 cm KLATA:118 cm UDO:69 cm TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3 gr WEGLOWDANY:4 gr TLUSZCZ:2 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden 16 amp decy+200 tab mety 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 3 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
tak wazylem 47 Kg moze bylo 50kg ale z tego co pamietam to chyba 47 i w 8 miesiecy niepodwazalnie nikt z was nie musi wierzyc niema tu zadnego klamstwa nie jestem jakims dzieckiem mowie jak jest ..za 3max 4 miechy zuce nastepne zdiecia a jjakos w wekend zuce zdiecia towarku na bierzacy cyklon zobaczymy jakie efekty bd za te 3 miesiace a cykl [...]
Nogi ciężko jest ćwiczyć szczególnie że lubie przysiady ze sztangą ale niestety kolano czasem odmawia staram się przynajmniej przez 3 miesiące je ćwiczyć ale poźniej tyle samo przerwy ;/. Wypadek za małolata.
Ja mam Suke ast niestety nie mam skanowanych fotek ani cyfrowki wiec nie przesle ogolnie to moj pierwszy taki pies i dla szpanu(przyznaje bez bicia) i dla siebie bo marzyl mi sie od 15roku zycia ale rodzice mowili ze morderaca i w ogole jak wiekszosc!Teraz rodzinka nie wyobraza sobie zycia bez niej jest slodka i przywiazana do rodziny a to ze [...]
[...] jakieś rady, sugestie xD DOdam ze nie ćwcziczyłem, ale ostatnio wychodzi mi to na dobre... Bo dzisiaj podniosłem na wycisk sztangi z karku(na tylne xD) 70kg... Gdzie 3 miesiące temu miałem problemy z 45 :D A i także podciągałem się do karku na drążku i pełnego wyprostu rąk i dałem radę aż 20 powtorzen... Nie wiem czy to dobrze, ale jak [...]
Uprzedziłeś mnie Dremor %-) Fakt brak formy u Vitka po tym co prezentował niedawno jest powalający. Niby jeszcze trochę czasu ma bo 3 miesiące, ale zrobienie z "tego" to co poniżej wymaga dużo czasu i pracy /SFD/Images/2016/2/16/b07f5f73c95341f6aa46369bd0da1d1c.jpg
MolderDist - metamorfoza
