[...] "odżywiania" ;-) Żona uczy w szkole średniej i ciągle słyszę, jak to uczniowie zaczynają dbać o siebie, jak się rozrastają (czasem chyba na bombie jakiejś - +10kg w 3 miesiące??), jak chudną.. O tych co obrastają tłuszczem nie wspomina, ale pewnie i tacy są. Odnośnie fantastyki, to jak wspomnę Rok 1984 Orwella i spojrzę na moją pracę - [...]
[...] na nich się tłucze treningi, to co za różnica gdzie się to robi. Jeśli Pavel ma rację, to niskopowtórzeniowy ciężki trening doda Ci sił. Jeśli grupa początkująca rusza co 3 miesiące, to może byłoby warto?? ----- Rozumiem też zamieszanie w umyśle - chcesz treningi w klubie (trochę bez ładu i składu w dłuższej perspektywie czasu), ale też chcesz [...]
No to mam problem, 3 miesiące po pierwszej epilacji laserowej włosy na przeramionach mi odrosły :( już nie takie czarne i gęste jak kiedyś ale nadal mnie nie satysfakcjonował efekt i postanowiłem uzyć depilatora. Teraz chciałbym już na zapas zapobiec wrastającym się w skórę włoskom i co powinienem zrobić. Poniewaz po laserze włosy były jaśniejsze [...]
Witam, Ponawiam moje poprzednie pytanie :) Czy nie ma na forum osoby która w miarę często korzysta z tego urządzonka?:) bo jakby sie miało okazać ze takie sprzęty mają żywotność 2-3 miesiące, to raczej sobie to daruje daruje :/
Witam, mam pytanie, czy ktos moze juz stosowal takie urzadzonko... http://allegro.pl/item977918591_depilator_lepszy_niz_laser_remington_ipl5000.html Znajomy kupil zonie i sam sprobowal - mowi ze usuwa owlosienie szybciej niz w salonie... Pytanie tylko czy jest rownie trwale jak pisza (3 miesiace).... Pozdr
[...] czuje się w taki sposób jakby wszystko i wszyscy byli przeciwko niemu. Wtedy trzeba usiąść przeprowadzić planowanie oraz wyznaczyć cel. Masa lub redukcja na 2-3 miesiące. Bez celu to tak jakby bez sensu, robisz coś bo robisz. Rafał zakładaj słuchawki na uszy włącz głośność na max i posłuchaj ze 3 razy -może trafi do Ciebie, ze [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 76,3 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan [...]
[...] itp . 3 Sen aby hormon wzrostu był poprawnie produkowany należy spać minimum 10 godzin na 24 na dobe po takim spaniu poczujecie że musicie sie rozciągać w taki razie rozciągajce sie jak sie da na maksa za każdy taki raz przybywa wam od 0.01 cm do 0,2 cm a to w przeciągu 1 miesiąca daje sporo mój kolega stosuje to 3 miesiące miał 177 ma 180 cm
J trenuje KM jakiś rok moze 1.5 nie ważne, trenowałem 3 miesiące kikboxing, i miesiac jakieś karte z jujitsy (pomyłka), NO i trenowałem K-boxing u trenera który miał profesjonalnych zawodowych zawodników - super grupa, super kondycyjny trening - ale w KM to nie sport, zrozumcie to - to wogóle dziala na innych zasadach, i super ze od 20 lat trenuje [...]
[...] do tyłu. Niestety roboty mam tyle, że nie mogę sobie odpuścić siedzenia. Chętnie bym nawet z jakiegoś projektu zrezygnował ale ciężko powiedzieć co będzie za 2-3 miesiące więc ciągnę wszystko co mogę. Ajazy rozpisał mi trening na górę. Do tego chcę dołożyć rower ale na razie nie dałem rady z braku czasu. Nie robię siadów, mc, wioseł [...]
[...] mam z porannym postem. Jak zjem coś z samego rana to już o 11-12 mnie zaczyna znowu ssać. A jak nie jem to jest luz. Czy szkoda urlopu? Wg mnie nie. To już będzie 3 miesiące dosyć niskich kalorii i myślę, że te 2 tygodnie odbicia nie zaszkodzi O ILE PO URLOPIE WRÓCĘ DO CZYSTEJ MISKI. Nie wiem jeszcze na jakim poziomie bym chciał trzymać [...]
Powiem krotko, gdyby przyszlo komuss do glowy powielac moj plan = Nie robcie tego ;-) Nie dosc ze sie nie udalo dojsc do tych 180kg to jeszcze przy ok 155 przydarzyla sie kontuzja ktora w pozniejszym okresie(ok dwa tygodnie pozniej) przeksztacila sie w tak upierdliwa sprawe ze zmagam sie z nia dobre 3 miesiace i nadal nie jest do konca ok! Nie [...]
[...] trudniej;-) Może jakaś rekompozycja już wchodziłaby w grę, żeby poprawiać powoli proporcje. O, Oveja};-) ty to już masz wprawę po konkursie i nie tylko;-) no, będą już 3 miesiące treningów. To na ten tydzień zostawię saunę i porozciągam się. Najbardziej pasowałby mi też masaż jakiś:-D ooo A co do masła to Sante na omlecie rano to jest mój [...]
[...] to ja zaraz będę o tym wiedział. To ogromny młyn a takie wpłaty wpadają do ogólnego kotła i zanim zostaną rozksięgowane na subkonta konkretnych dzieci to mijają często nawet 3 miesiące. A z procenta to jeszcze więcej. No i to co ja widzę to są tylko kwoty i miasta, z których przyszła wpłata. Ale i tak z góry jeszcze raz bardzo Ci dziękuję.
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3
