[...] to faktycznie jakiś przybliżony okres ważnosci po wyprodukowaniu czy to tak aby tylko pisało ? Mam kilka środkow ważnych do końca pazdziernika, cykl na nich trwałby okolo 4 miesiące mogę smiało je wykorzystać ? Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: [...]
Witam serdecznie, WIEK: 26 WZROST: 180 WAGA: 73,5 STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące CEL: Masa mięśniowa Ćwiczę od dwóch miesięcy, chcę sobie rozpisać plan FBW . Jakieś wskazówki? Martwy ciąg odpada Wszystko 4 serie 12,10,10,8 Dzień A rozpiętki na płaskiej arnoldki triceps na wyciągu plecy wyciąg za głowę wykroki nogi biceps hantle podciąganie nóg do [...]
Przez ostatnie 3 miesiące brałem Therme Pro i Herbalean i schudłem ok 15 kg. Chciałbym schudnąc jeszcze ok. 10 kg i nie wiem czy powinienem sobie zrobić jakąś przerwę. Może już po takim czasie organizm się przystosował, boję sie też trochę skutków zdrowotnych.Nie wiem czy to od tej thermy ,ale jak są upały takie jak np. dziś to leje się ze mnie [...]
Za 2 miesiace wakacje aktualnie jestem po kreatynie i białku (male przyrosty) stosowałem juz duzo odzywek za ogromne pieniadze i mam takie pytanko nie zalezy mi na duzych przyrostach chce jeszcze troszke podrosnac czy 5amp po 200mg/ml dadza jakies widoczne efekty ? BO JA MYSLE ZE TAK . Oto moje trzy propozycje brania : CO 6 DNI 1-10tyg. 100mg/ml [...]
Jaki spalacz i jakie białko jest dobre dla kogos kto dopiero zaczyna uzywac suplementów? kompletnie sie na tym nie znam a marek na rynku jest sporo. Jestem na redukcji, mam diete i trening. Waga 95 Wiek 20 Wzrost 180 Dieta redukcja -550 kcal staz: rok z przerwa 2 miesiace. cel: zrzucenie opony z brzucha na silke chodze 4 razy w tygodniu, z tym ze [...]
Witam, 3 miesiące temu złamałem nogę i przez ten czas dość rzadko wychodziłem na dwór i niestety przytyło mi się. Ponad 10 kg. Niestety lekarz zabronił mi ćwiczyć i planuję kupić Therm Line II mam pytanie, ile mam szansę schudnąć z tym preparatem z ćwiczeniami, a ile bez ćwiczeń. Jakie polecacie lekkie ćwiczenia ? Brzuszki itp są w porządku ? [...]
Prosze o sprawdzony plan i diete Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : jazda na roweże Dostęp do sprzętu: hantla na klate, hantelkia na bicepsa Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Zmieniony [...]
-Nokia C6 pelen komplet uzywana 2 miesiace niecale, uszkodzony wyswietlacz był w serwisie wymiana max 80zł -Cb radio TTI TCB770 wraz z antena hustler ic100 -Monety Ikony Polskiej Motoryzacji 5 kompletów po 4szt, -Słuchawka Bluetooth Jabra BT2010 -Telefon Sagem my501x -Karta Nokia Mireless Lan Nokia C110 -Czesci do Yamaha R6 98-02 (kolektory, [...]
Siema, Mam 14 lat,4 miesiące stażu na siłce i kilka pytań. 1.Jakiś czas temu pytałem o branie krety i każdy mi to odradzał. Teraz takie pytanie - Czemu ? Z jakiego powodu nie powinienem jeszcze ? 2. Muszę bardzo poprawić swoje barki bo na chwile obecną ramiona mam większe. Istnieje jakiś sposób żeby Barki rozrastały się trochę szybciej od reszty [...]
[...] poprosić o pomoc w sprawie odżyweczek typowo na siłę. Przygotowuję sie na zawody w wyciskaniu i jakiego typu najlepsze będą do tego odżywki. Chciałem je stosować jakieś 2 miesiące przed zawodami. Kwota orjętacyjna jaką mogę na to przeznaczyć to jakieś 400 zł. Nie jest to dużo no ale powinno mi wystarczyć. Chciałem jeszcze zaznaczyć, że do tej [...]
[...] ręki... nie miałem złamanej tylko zbitą i uszczypaną kość coś takiego. Chirurg mi powiedział, ze to normalne i żebym się nie przejmował - z czasem minie samo jednym 3 miesiące drugim pół roku. No ale słyszałem, że są na to jakieś ćwiczenia itd... P.S nie wiem czy w dobry dziale napisałem i na dobrym forum w sumie :PP Zmieniony przez - [...]
Z bieganiem pierwszy raz spotkałem się w wojsku. Było to dosyć bolesne przeżycie przez pierwsze 2 miesiące. Przy szybkim marszu lub bieganiu strasznie nabijały mi się zewnętrzne części mięśni przy piszczelach aż do kostki. Miałem odczucie jakby strasznie puchły. Później przeszło. Teraz po 5 miesiącach od wyjścia przytyłem ok.25kg i po przejściu [...]
bedzie to moja 1 redukcja i zakupilem sobie na nia scorcha v3. Owa redukcja ma potrwac 2 miesiace i jesli to ma jakiekolwiek znaczenie waze 95 kg. Z tego co wyczytalem na forum proponowane dawki to 1 tydzien- 1x dziennie po 3 tabsy 2 tydzien- 2x/3 tabsy i co dalej jak wiekszac stopniowo dawke zeby scorch dzialal jak najlepiej do konca tych 2 [...]
Witam mam do dyspozycji 500 zł mam 18 lat moj cel to nabrać masy , mam diete ułożoną , mój staż na siłowni to 3-4 miesiące przed wakacjami , podczas wakacji nie trenuje i od września zaczynam. chciałem kupić jakieś witaminy i minerały , Bcaa , omega 3 , carbo i zastanawiam się nad gainerem . I kreatyne ale to po jakimś czasie dopiero ją [...]
Tak jak wyzej mam do sprzedania laptopa ASUS 1000HD w stanie dobrym uzytkowalem go sporadycznie 3 miesiace , nie posiadam do niego nic poza ładowarką (wymaga przejsciowki , moją niestety pogryzł pies ) Cena Jaka mnie interesuje to tylko i wylacznie 600zl. CPU 1.3 GHZ RAM 1 GB HDD 160 GB WiFi Reszte specyfikacj mozecie znalezc w internecie , w [...]
Witam. Sprzedam bądź zamienie konsole PS 2 Slim. Mam ją jakieś 2 miesiące - została zakupiona na giełdzie komputerowej w Katowicach ,przez co można powiedzieć ,że gwarancja obowiązuje cały czas. W skład zestawu wchodzi wszystko co na wyposażeniu + memorka 64 mb (oryginalna tutaj mam gwarancje pisemną jeszcze na rok) + Swap Magic 3.6 + 20 gierek [...]
Panowie, półtora roku ćwicze na siłowni ( z głową bo ogólnie to ze 3 lata,) cały czas na sucho, tylko dietka i 2 miesiace temu skończylem pierwszy cykl monohydratu kreatynki i stwierdzilem że czas na kolejny, wcześniej zamierzalem sobie dziabnąć shock teraphy i storm'a ale jednak zrezygnowałem i postanowiłem kupić Deca Stack tylko z chęcią bym go [...]
Witam! Mam za sobą dwa miesiące treningu treningiem dla początkujących z forum. W planach mam jeszcze ponad 2 tygodnie tego treningu, czyli zakończę prawie na trzech miesiącach. Potem 2 tygodnie przerwy (akurat będzie to okres swiateczno-noworoczny) i mam zamiar jechac treningiem dla sredniozawansowanych. Czy myslicie, ze to juz odpowiedni moment? [...]
[...] mega mass'a 4000, nie wiem czy łączyć to wszytko, czy lepiej mega massa zostawić sobie na później ( po cyklu shock'a i storm'a) czy przed ??? Teraz mam przerwę prawie 2 miesiące zrobiłem sobie tzw. okres regeneracyjny mieszane treningi zero odżywek. nie ukrywam ze jakieś 5kg więcej by mi sie przydało i jaki trening siłowy czy masowy ??? [...]
No właśnie ok. 2 miesiące temu u lekarza miałam mierzony bf. Sytuacja była dość dziwna, bo zmierzono mi go od razu na rejestracji, kiedy stałam w butach i kurtce, dodatkowo z zatankowanymi kilkoma litrami wody(ze względu na badanie), mierzono mi go urządzeniem, które należy uchwycić w dłonie i napiąć mięśnie, wynik 27%. W domu mam wagę z funkcją [...]
