3 miesiące

[...] pod koniec cyklu. Do kreatyny najlepiej bierz HMB. HMB na długo stworzy Tobie solidną masę mięśniową, ale bierz ten suplement jeśli będziesz miał zapasów na minimum 3 miesiące (3g dziennie). Masa mięśniowa wypracowana z kreatyny nie utrzymuje się tak długo (zależy to od naszego organizmu). Od jednego cyklu kreatyny możesz uzyskać 4-6 [...]

Witam ponownie ;) tydzien temu bylam na mojej kontroli. Gdy wykonano mi zdjecie obojczyka przerazilam sie, bo na owym zdjeciu kosci byly od siebie oddalone i nie widac bylo zadnego zrostu....udalam sie ze zdjeciem do gabinetu lekarza przerazona widmem operacji..Jednak lekarz uspokoil mnie, "pomacal" i stwierdzil ze wszystko oki :) nic [...]

Czy zrósł mi się obojczyk? Złamanie z przemieszczeniem odłamów miałem 3 miesiące temu. Leczenie polegało na założeniu ósemki. Nosiłem ją 6 tygodni. Nie wiem czy jest wszystko w porządku, ponieważ odczuwam bóle i nie mam pełnego zasięgu ręki. Czy ktoś może ocenić fotki i podpowiedzieć czy odłamy się zrosły? Zdjęcie przed i teraz. [...]

U mnie ruszały się kości 4 tygodnie, a tak delikatnie (małe wahania to może przez 3 miesiące odczuwałem). Pocieszę Cię że ja to ma szczególny przypadek jak tutejszych forumowiczów. Zobacz sobie zdjęcie dałem na 32. stronie, miałem bardzo naganną pomoc medyczną. W poniedziałek będą wyniki z tomografii i mam też termin w szpitalu-jestem ciekawy.

[...] zapalny kości. Ropienie z rany. Półtora miesiąca minęło i wyciągnięto mi tą blachę a miałem ją mieć do świąt. Kolejny tydzień zgrozy i bólu. Dodatkowo odłamy jeszcze nie są całkowicie zrośnięte. TEraz towarzyszy mi cierpienie tej ręki plus ból przy lekkim wysiłku. Generalnie lekarz mi powiedział, że jak coś podnosić to za co najmniej 3 miesiące.

U mnie bolało przez dobre 3 miesiące, do operacji nie miałem pełnego zakresu ruchów i ręka puchła i siniała w kilkadziesiąt sekund – dosłownie (najwygodniej było mi trzymać rękę w kieszenie, dokładnie na jej górnej krawędzi spierając się między kciukiem, a wskazującym palcem). Totalny dyskomfort, po sobie widzę że nie warto zwlekać z operacją, [...]

Zrastam sie!!! widzicie?? 3 miesiace po operacji :) A pod drzwiami w poradni spotkalam kobietke ktora aby to usłyszec czekala 8 miesiecy!! Czyli cierpliwosci, obojczyk to oporna kość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdf291aec01b414181c84056bb1e8e63.jpg

Ojoj rowerowe wypadki czesto koncza sie zlamaniem obojczyka. Ale u mnie byly to sanki z dzieckiem :) Mialam podobne zalmanie do Ettery ale po 6 tyg zrostu nie było, wiec zdecydowano sie na operacje. Po operacji dochodza inne komplikacje wiec bylo jeszcze gorzej. W sumie 3 miesiace nie ruszalam ręką i po tym czasie reka sama z siebie ani drgnela. [...]

Witaj ANONYMOUS95, sprawa podobna do mojej, tyle ze ja nie maila wczesniejszej operacji z drutami. Za to moja operacja odbyla sie 5,5 tygodnia po zlamaniu w konsekwenci braku zrostu. Zrozumialam ze mialas juz 2 operacje?? Apropo srub i blaszki - jestem ponad 8 miesiecy po operacji i czuje blaszke i sruby pod skora dokladnie, trzeba czekac az [...]

Ja nie miałem składania operacyjnego obojczyka, ale miałem podobnie - złamanie z przemieszczeniem, na granicy pomiędzy leczeniem zachowawczym a operacyjnym. Na pierwszy widoczny zrost na RTG czekałem 3 miesiące. Bardzo długo. Było to bardzo frustrujące. Życzę zdrowia i wytrwałości. Zmieniony przez - Koolzoli w dniu 2019-04-19 10:41:59

[...] z tego okresu co są plecy.. nie wiedzieć czemu. Zdjęcie 1. Maj. Zdjęcia 2, 3, 4 - sierpień. Wakacyjna masa ;) Zdjęcia 5, 6, 7, 8 - końcówka października IF 8/16, 6-18. 3 miesiące - redukcja z 88kg na 80kg. http://img266.imageshack.us/img266/1765/e62s.th.jpg http://img849.imageshack.us/img849/1129/zqdq.th.jpg [...]

[...] g kreatyny (faza nasycenia), następnie faza potrzymania czyli 0.03 g na kilogram masy ciała przez kolejne 6-8 tygodni , 2) Stała dawka kreatyny po 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące, Do kreatyny śmiało możesz dorzucić gainer. Jeżeli masz problem utrzymaniem odpowiedniej kaloryczności diety gainer będzie idealnym wsparciem Twojej diety, jego [...]

ciekawe ile z tego zostanie 3 miesiace po cyklu :-d %-)

nie bardzo rozumiem co znaczy "lekko uszkodzone" jezeli miales zwichniety bark to napewno masz takze zerwane wiezadla i rozwalona torebke stawowa. jezeli miales wybity bark,a rozni sie to od zwichniecia tym ze glowa kosci ramiennej weskoczyla z panewki i zaraz wrocila na swoje miejsce i nie byla potrzebna zadna pomoc,nastawianie barku to [...]

Dla scislosci- Na przykladzie Kanady- od pensji sa odciagane pieniadze na fundusz zdrowia, wszystkie badania operacje przeswietlenia ze skierowaniem sa za darmo ponad to o niebo lepsze i szybsze- tzn nie tak jak u nas ze dostajesz skierowanie na badanie jak juz jego wynik nie bedzie mial zaczenia dla przebiegu choroby a rehabilitacja jest od razu [...]

[...] a teraz czuję się z nim całkiem dobrze. Są dni, że mam wrażenie, że ta ręka jest nawet lepsza od zdrowej, tzn. taka jakby bardziej stabilna :) Oczywiście teraz przez te 2-3 miesiące będzie normalne, że będzie cię ta ręka bolała jak np. chwycisz coś zbyt ciężkiego albo wykonasz zakazany ruch, ale to po pewnym czasie minie praktycznie całkowicie! [...]

Najgorsze sa pierwsze 3 miesiace po operacji wtedy reka jest najsłabsza i trzeba bardzo uwazac by jej nie przeciazyc.A jesli chodzi o powrot do sportow takich wyczynowych to bym sie głeboko zastanowil...wiadomo kazdy jest dobrej mysli i liczy na pełny powrót do zdrowia...ale w koncu bark jest przeciez po operacji.Wyskoczyl raz jak był zdrowy to [...]

[...] ruchu pozostanie. Potem jest rehabilitacja i odpowiednia przerwa, wszystko zależy od urazu.O operacji gdzieś na necie przeczytałem więc nie chcę się szczegółowo wypowiadać na ten temat, ale to jest ostateczność,więc najpierw odwiedź ortopedę i radzę to zrobić jak najszybciej bo niestety bez znajomości bedziesz czekał 2-3 miesiące na wizytę.

Witam Rok temu w kwietniu zwichnalem bark.Bylo to powazne dosyc-nastawiali mi na uspaniu nie trenowalem przez kolejne 3 miesiace itp. Potem dopiero delikatnie silownia a po pol roku judo. Miesiac temu na treningu podparlem sie reka chyba znowu wylecial ale samoistnie sam wskoczyl. Po 2 tygodniach wszystko jest ok i nic nie bolo-czy to bylo [...]

witam ,tez dolaczam sie do prosby o jakies fotki z cwiczeniami na unoszaca sie łopatke,ja jestem 3 miesiace po artroskpii,i tez jest problem z pelnym zakresem ruchu no i ta nieszczesna łopatka,po ostatniej wizycie w żorach w karcie pacjeta mam napisane tak; "odwiedzenie powyzej 90 st. zachodzace w stawie łopatkowym-fałszywy tor [...]