3 miesiące

Przez cały cykl? Np 3 miesiące?

roboor wiesz coś więcej o tym fitnessclubie? jak tam jest? bo na stronce g**** napisane, a do jutra moge ogarnąć 3 miesiące karnet za 100 zeta więc szukam inf rozpaczliwie :)

Ze 2 lata temu byłem na cyklu kreatynowym ze 3 miesiace i nie bylo takiego problemu moze to te slodziki o ktorych mowisz bo kazdy ma, a w jednym shaku wszystko mieszam

Wiek 21 Waga Wzrost 58 Obwód klatki 102 Obwód ramienia 34 Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni 4 Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych poczatek 200tab.mety za pare ładnych miesiecy [...]

dalej nie rozumiesz osobna sesje i tak maja swoja w piatek nóg , a robie je po kazdym treningu i tak , nie bede dokladal zadnych tluszczy napisalem jak lece z dieta i cyklem sprawozdanie za 3 miesiace pozdrawiam :) Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 21:09:32

Pompers - zgoda, ale zastanów się, to co możesz wrzucić na swoje czy moje "kopyto" - zmasakruje kogoś, kto ma 33 w bicu i ćwiczy 3 miesiące 2 ćwiczenia w zupełności mu wystarczą.

Mam 17 lat waże 75kilo przy 180cm wzrostu ćwicze dość nie długo bo zaledwie 3 miesiące masa jak mówiłem idzie stosuje diete od samego początku celem cykl jest nabranie masy mięśniowej dane co do diety: b-155 t-95 w-345

jeżeli nie masz braków w tej diecie to nie ma sensu kupować gainera/białka a na mono ja bym jeszcze pocekał, poćwicz 2-3 miesiące i wtedy się pomyśli pamiętaj, żeby uaktualniać kaloryczność;)

Doraźnie pomoże ewentualnie kofeina. Inne tego typu suplementy na okres przygotowań 2-3 miesiące a nie na samą wyprawę.

No właśnie nie mam innego pomysłu. Wędlinę mogę wywalić. Wybierałem takie produkty które ze smakiem będę w stanie jeść przez 3 miesiące i nie spędzę przy tym dużo czasu w kuchni

ogarnijcie moją sobote z zeszłego tygodnia dziękuje sobei że takie wyskoki to raz na 2-3 miesiace mam browar nei zaszkodzi ( eni za często , nie za duzo )

ja brałem 3 miesiące po terminie i było ok ale nigdy to nie jest pewne i jak będziesz próbował to na własne ryzyko. Tera bym już takiej nie brał tym bardziej że teraz kredke idzie kupić za małe pieniądze

diete mam przez trenera rozpisana z vitalmaxu dziennik posiłków do meso dodam gainera żeby podbic kalorie bo po mału mase łapie cykl na meso bedzie dopiero za 3 miesiace musze zebrac suple i pilnowac godzin posiłków bo praca troche mi to utrudnia.

a co do przechowywania to trzymam jeszcze nie rozpakowane w lodówce nic sie z tym nie stenie? ja zaczynam cykl dopiero za 3 miesiące

wydaje mi się że jabł zwiększa mi wydolność, za to kreatyna wydaje mi się że już na mnie nie działa...... mam dorzucić te suple? mam wielki dylemat! za 3 miesiące wrzucam jakąś iniekcje w pośladek/bark więc muszę być w trochę lepszej formie przed..

Nie szuakalem specjalistow tutaj tylko porady do kogo mam sie z tym zwrocic, nie martw sie o moje checi bo gdyby ich nie bylo nie zajmowalbym sie tym sportem, czytalem wiele, probowalem wielu diet i nie powiem ze nie bylo efektow ale chce tym razem sprobowac jak bedzie gdy fachowiec ulozy mi diete i ktos kompetetny trenig( ktos kto sie zajmuje tym [...]

W sensie jako terapia taka że robię sobie 3 miesiące na hcg co pol roku

dziękuje za tak liczny odzew ;) @Aras - dodam tylko ze miałem teraz zaczynać cypio , ale miałem 3 miesiące całkowitej przerwy od siłowni , chodze dopiero od tygodnia, wiec wpadł mi do głowy pomysł żeby odrobić troszkę spadków na kreatynie, a dopiero po krecie wejsc na sok. co o tym sądzisz?

okej , a mój kolega ? Napisałem do cb na priva , ćwiczy 3 miesiące był bez diety i przytył z 2 kg widać już po nim że ćwiczy może też KREatyne brać ? MONO

Staż 3 miesiące i cellpump. Głupota do kwadratu. Tyle na temat. Tyle skorzystasz z tej kreatyny co byś ją od razu do kibla wsypał. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-22 14:41:21