3 miesiące

staż mam mały. ćwiczę trochę ponad 3 miesiące. cel na początku był taki żeby zrzucić parę kilo, poprawić trochę rzeźbę i na sile nieco przybrać. kilogramy zrzuciłem do takiego stopnia do jakiego chciałem, rzeźba też niczego sobie i siła też poszła w gorę. boje się tylko żeby to ćwiczenie nie odbiło się jakoś negatywnie bo jak to mówią "co za [...]

Moze nigdy,moze za 3 miesiace,moze za rok. Wszystko zalezy od ciebie, nie da sie powiedziec kiedy "tobie to minie", wazne zeby byc systematycznym i wytrwalym w swoim postanowieniu :).

dziekiu chyba poczekam jeszcze z 3 miesiace jak by było tak jak teraz to nie bede nic brał ani nigdize chodził bo tego wogóle nie widać

3 miesiace to odpoczynek dla organizmu chyba aż tak dużo nie spadłeś. Dopniesz wszytsko to raz dwa wróci

Daj na poczatek FBW, i nie 4 tygodnie, są efekty to nawet i 3 miesiące spokojnie mozna planem trenować

Riczi !! odpowiedzialem juz 2x na to pytanie !! Sam wybierz - masz kase na 10 miesiecy brania hmb ? przy twojej wadze 6 tabletek dziennie - czyli puszka wystarczy ci na okolo miesiac ;] czyli 3 miesiace wychodzi jakies 300 zl - dobre hmb 99 zl na rynku... Kreatyna okolo 100 zl za cykl - moze wiecej w cenie tego sie nie orientuje - najlepiej [...]

Co do wymiarów to 3 miesiące temu miałem takie same wymiary ;x Może biceps urósł 0.5-1cm, ale może być to spowodowane tym, że pompa po wczorajszym dniu treningowym i dzisiaj dużo machałem łapami ;x A tak to stoi wszystko ;/ Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2021-07-08 22:04:26

Troszkę źle się wyraziłem. Teścia lecę już z 3 miesiące tylko ostatnia injekcja była w poniedziałek. Wczoraj wieczorem zrobiłem szota i dzisiaj rano zrobiłem kolejne badanie. Jak tylko przyjdzie wynik odrazu wrzucę.

Mam wyniki stężenia teścia na drugi dzień po strzale. Reasumując teść leci 3 miesiące 650 week W poniedziałek szot (375mg) w czwartek badania i wynik to 23,85 przy normie 2,40 - 8,71. Zrobiłem kolejnego szota (375mg) w czwartek wieczorem i w piątek rano poszedłem na badania. Wynik to 39,77 przy normie 2,40 -8,71. Towar w porządku? Idę zaraz [...]

Jaade na jaakies 3 miesiace mysle ze ceny sa porownywalne jak u nas chyba co ?

odpowiednie wysycenie i efekty na mono beda sie bardzo powoli zmniejszac. Jesli jestes cierpliwy to 3 miesiace przerwy miedzy cyklami kreatyny mono i mozesz praktycznie stale na mono jechac.

Chcial bym wlasnie tak troche szybciej zaczac. Wczesniej( 3 miesiace i teraz mialem miesiac przerwy) chodzilem na silownie ale ale tak bardziej dla kondycji a nie zeby cwiczyc.

Podawalem hcg co 2-3 miesiace. Ostatnie wyniki badan mam e2 i prolaktyne z padziernika - byly wtedy w normie Zmieniony przez - trenbolon96 w dniu 2020-11-17 08:23:50

* aha moj staz to 10miesiecy na silownii (MASA) i cwicze rowniez SW 3 miesiace ,wiem ze przy SW jest trudno przybrac na masie ale mam dobra diete

Nie no tak przypuszczam, ze z 2 - 3 miesiące bo po prostu nie mieszczę sie w garniturze haha, dotąd ćwiczyłem split.

Zaczol tak jak ja 3 miesiace temu..

Ale powiedzmy glukozaminy itp. nie powinno się brac ok 2-3 miesiące i zrobić przerwe na 2miechy, i tak cały czas ?

To podeślij albo zaproponuj jak możesz mi jakiegoś taniego jointa do 80 zł, żeby na jakieś 2-3 miesiące starczył ;)

[...] na ile czasu przewidujesz, że kontuzja się utrzyma itp. Bo jak na 2 tygodnie to i tak za dużo nie zrzucisz ale bilans możesz dać na -, jak na kilka dobrych tygodni to już możesz pomanewrować, a jak na np. 3 miesiące, to już moim zdaniem powinieneś trzymać bilans na 0, żeby mięśni nie popalić. Nie napisałeś po prostu dokładnie swojej sytuacji.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 86 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 lata potem przerwa rok, teraz 3 miesiace Uprawiane inne sporty : obecnie nie, na wiosne bieganie Zmieniony przez - ufoludek23 w dniu 2009-03-14 17:17:05