3 miesiące

A to moje plecy, zdjecie robione jakies 3 miesiace temu ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6724c9051014420bb3b2eb27426b9812.JPG

1 zdj , jakiś rok temu : file:///C:/Documents%20and%20Settings/Kuba/Pulpit/yyyh.jpg no i 2 , jakieś 2-3 miesiące temu : file:///C:/Documents%20and%20Settings/Kuba/Pulpit/aah.jpg Proszę o ocenę :)

Więc tak z 97kg ... zredukowałem do 73kg ... teraz wbiłem na 80 kg i masuję jeszcze 2-3 miesiące :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c94fbd7f70743268ecbdf8d1736d98f.jpg

3 miesiące budowania masy /SFD/Images/2016/9/4/18de29e80b124eee82556ec69c0d87a4.jpg /SFD/Images/2016/9/4/003f2935bb2c41f2957f275814f78778.jpg

Witam wiem że zdjęcie jest słabe jak i moje plecy jedne z gorszych tutaj .. chciałbym się zapytać czy nie ma tragedii jak na fakt że trenuje dopiero 3 miesiace /SFD/2018/2/17/19cb3a3def7a4757a59ec35a70d16ba3.jpg

jesli trenujesz 3 miesiace to nie ma tragedii %-)

172cm wzrostu, 74kg, 3 miesiące treningu po długiej przerwie /SFD/2019/12/27/4f40468b4483412b8b01b4995062d047.jpg

powiem Ci szczerze, że nie wiem jak inni, ale ja jestem już 3 miesiące po operacji i od początku stycznia nie mam gipsu, ale nadal czuję przeskakiwanie, a ostatnio dosyć uporczywy ból, więc przygotuj się na takie coś... jak na razie w moim obojczyku kirschner tkwii...

No i po wizycie.... na zdjęciu zrostu nie widać... ale w badaniu lekarz stwierdził że kości są połączone i jest ok... a na zdjęciu zrost pokaże się może za 2 albo 3 miesiące.... nie mam już nosić szelek.... ale ręki nie obciążać i muszę iść na rehabilitację bo bark się zastał za bardzo... zobaczymy co to będzie... wierzę w to co mówi lekarz nic [...]

Czyli kolejna wizyta za 2-3 miesiące? To owocnej rehabilitacji życzę :)

[...] Czytam to forum i łapię się za głowę, co tu się wypisuje za pseudonaukowe komentarze i wnioski, czasem się śmieję, a czasem nie mogę powstrzymać komentarza. PS. 3 miesiące temu zerwałem przyczep piersiowego większego, przyszywał mi to jeden z najlepszych ortopedów w Polsce. Operacja udała się tylko dlatego, że przeprowadzona była [...]

Suchinho06 to którzy zawodnicy w jego wieku wyglądają lepiej przy porównywalnej masie. Tylko kulturyści a nie mikrusy po 85 kg i 160 cm wzrostu. http://www.youtube.com/watch?v=W6ftBAA44yg&feature=related 3 miesiące temu i ktoś tu gada że Coleman wygląda źle.

3 miesiące temu a teraz to jednak jest różnica w jego wyglądzie. Ja Rona nie hejtuje po prostu wyraziłem swoją opinie. JEgo aktualna sylwetka nie jest estetyczna chyba sie zgodzisz? Mięśnie mu uciekają a zostaje mu rozrośnięty brzuch. Nie patrze tylko na ręce chociaż po operacji to i one też są mniejsze. Porównaj sobie Rona do Alvesa, Freemana, [...]

Wedlug mnie to juz czas na zmiany. Prawie 3 miesiące jednym programem to sporo.

No to ja jeszcze sie wypowiem: Tetralysal mialem zapisany jakies 3 lata temu bralem chyba przez 3 miesiace ale nie pamietam z jaka mascia....chyba z jakas robiona, efekt nie byl zbyt dobry po pewnym czasie znowu tradzik zaczal sie nasilac (zawsze najwiecej tego mam jakos na wiosne sam nie wiem czemu). W tym roku a dokladniej w kwietniu znowu [...]

miczelx - o to nie boj zaby ;) supli mam za ponad 1k zl i doswiadczenie robia swoje. W kazdym razie obiecuje(!) wiecej jak 2 kg nie zejdzie ;) A poza tym 3 miesiace po tym cyklu juz miesiac bede na drugim cyklonie ;)

trening 3 razy w tyg. (pon. sro. pia.) 1. wyciskanie sztangielek lezac 3s 2. podciaganie na drazku nachwytem szeroko 3s 3. podciaganie sztangielek wzdluz tulowia 3s 4. wyciskanie sztangielek ponad glowe 3s 5. uginanie rak ze sztangielkami stojac/siedzac 3s 6. francuskie wyciskanie lezac 3s 7. zginanie nadgarstkow i prostowanie (mozesz w [...]

Udziele sie,bo mialem to samo. Po cyklu nie przylozylem sie do odbloku i przez 3 miesiace moze trzy razy byl seks, a dziewczyna chodzila zla caly czas, ze jej brakuje itd. Postanowilem zrobic nastepny cykl z prop+tren+wino. Na cyklu ochota wrocila, i potrzebny byl dobry odblok. Hcg, clom, tamoxifen, kupilem dobry booster tescia + daa i witaminki. [...]

Zależy od długości kursu - w moim wypadku 3 miesiące. Pozdrawiam !!! Crude_B

500 iu wbijaj 2 x w tygodniu np poniedziałek rano, czwartek wieczorem i 10 mg tamox dziennie jak proponujesz będzie ok. Ale te proponowane przez lekarza 3000 iu HCG co 2 dni przez 3 miesiące to według mnie hardcore...