Przed przepisaniem leku jakim jest izotretynoina doustna, lekarz na pewno zapoznał Cię ze skutkami ubocznymi, które opisujesz. 3 miesiące kuracji Izotekiem to stanowczo za mało, trwa zwykle do 24 tygodni, a nawet dłużej. Nasilenie objawów jest czymś normalnym, nie należy wtedy porzucać leczenia.
[...] W Twoim przypadku chaotycznie zmienianie systemu ćwiczeń nie jest sojusznikiem w tej sytuacji. Nie możesz żyć społeczną bajką, że będziesz rósł z dnia na dzień, czasem musisz obserwować swój własny organizm i korygować swoje postępowanie w dążeniu do sylwetki marzeń, w dodatku ćwiczysz 3 miesiące, dopiero zaczynasz rozwijać swoją masę mięśniową
kwestia indywidualna jednemu przyjdzie X kg drugiemu Y kg ja sie moge pochwalić że na takim połączeniu zrobiłem 10 kg na ławce w 30 dni i to w miare wysokiego poziomu ze 140 na 150 przy czym na 140 kg stałem ze 3 miesiace i nie chcialo sie ruszyć
[...] 250mg B6 no i nie wiem z ta nolva czy czekac az suty zaswedza, niby słynny cytat "nolva to nie cukierki" i ma tam jakieś skutki uboczne zwłaszcza brana przez 3 miesiące ale z drugiej strony dwa opakowania tamoxa mam i to by mi dało bardziej spokojny sen i psychiczny jakiś komfort bo gdzieś czytałem na sfd ,że endo budowa, tłuszcz i [...]
na szczescie mineyly mi juz czasy ciulania na odzywki i te kilka zlotych roznicy mi nie zrobi - na dłuższą mete tym sposobem sporo można zaoszczędzić na ZMA, a abona możesz przedłużyć na kolejne 3 miesiące wchodząc i uzupełniając profil albo profil rozszerzony
6 kaps. czyli zgodnie z dawkowaniem wg. producenta... czyli opakowanie 240 kaps. starcza na 40 treningów( przy 3xtydzień na około 3 miesiące....) całkiem ekonomicznie. jak sie skonczy można by znowu kreatyne zacząc :) jeżeli ma ktoś jeszcze jakieś wskazówki to proszę pisać pozdrawiam
Płeć :Mężczyzna Wiek :15 Waga :66 Wzrost :176 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :regulowana ławka,sztanga,hantle,drążek,wyciąg Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych [...]
[...] jedno pytanie - jeśli mam otwarte odżywki to jak długo będą one "zdatne do spożycia" ? W końcu to odżywki więc ich "data ważności" powinna być trochę dłuższa niż innych produktów, ale właśnie się zacząłem nad tym zastanawiać co się stanie jak zacznę je dopiero brać np. za 3 miesiące a one zostały otwarte ok. miesiaca temu ;/
Płeć : mezczyzna Wiek : 15 Waga : 77,5 Wzrost : 185-6 Cel treningowy : masa, sila Staż treningowy na siłowni : ~3 miesiace Uprawiane inne sporty : sporadycznie koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, gryf krotki, laweczka ze skosem, drazek Dieta : rozpisanej brak Przeciwskazania medyczne : [...]
Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące nie kombinuj zacznij od najprostrzych rozwiązan na start przeczytaj w podwieszonych pierwszy rok treningowy i odwiedz dział diete odzywianie masa to pzedewszystkim praca w kuchni.
Cześć, sądzę ze mogę ci pomóc. Kupiłem 3 miesiące temu buty za 280zł takie jak na: http://www.amazon.com/Mens-adidas-Speed-1-Feather/dp/B0014FD0RA Zagrałem w nich 4 razy. Od tego momentu leżą w pudełku z powodu że nie nadają się na grę w siatkówkę (tak jak chyba wszystkie buty przeznaczone do gry w kosza). Jeśli chciałbyś się dowiedzieć więcej to [...]
może lepiej wprowadzić jakieś zasady dotyczące pogrubień, np. jakiś ustalony czas czyli np co 3 miesiące zgłaszanych zostaje kilka osób(oczywiście z odpowiednim uzasadnieniem)-kandydatów i zrobić ankiete + każdy kto głosuje musi zamieścić swoje uzasadnienie, dlaczego za , dlaczego przeciw przynajmniej moze wtedy byłby porządek
najważniejsza moim zdaniem jest konsekwencja. Pamiętaj o tym, żeby się w żadnym wypadku nie głodzić. Pomyśl jakie ćwiczenia lubisz i co mógłbyś trenować, by zapewnić sobie ruch(np. bieganie, pływanie, siłownia, rower, itp.). Gdy już będziesz to wiedział, spróbuj rozłożyć sobie zajęcia tak by codziennnie coś robić. Jednocześnie dostosuj do tego [...]
też coś wkleję żeby na cieniasa nie wyjść przed chwilą policzyłem ile mam na chacie pustych listów po tussi (42 w 3 miesiące) trochę się tego zjadło Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-04 01:09:53
[...] niedobór testosteronu ale o tym nie myślałem, będę badał w sobotę dopiero, dodam że sarmy mogą trzymać bo waga nie spada kolana nie bolą i kondycja też nie spadła ale już 3 miesiące minęły i mam tego dosyć, a morfologię po co mam badać? Wbiłem dzisiaj 120 krótkiego o 4 rano, nic zero efektu i już go nie będzie, wbije dzisiaj długi ale to i tak [...]
