...
Napisał(a)
to ilu kg mam się spodziewać i jakiego przyrostu siły po tym zestawie?? po mono miałem ponad 15kg.
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Napisał(a)
kwestia indywidualna
jednemu przyjdzie X kg drugiemu Y kg
ja sie moge pochwalić że na takim połączeniu zrobiłem 10 kg na ławce w 30 dni i to w miare wysokiego poziomu ze 140 na 150 przy czym na 140 kg stałem ze 3 miesiace i nie chcialo sie ruszyć
jednemu przyjdzie X kg drugiemu Y kg
ja sie moge pochwalić że na takim połączeniu zrobiłem 10 kg na ławce w 30 dni i to w miare wysokiego poziomu ze 140 na 150 przy czym na 140 kg stałem ze 3 miesiace i nie chcialo sie ruszyć
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Knockout z Olimpu
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
Polecane artykuły