[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

gateway93
jakie sa twoje najlepsze wyniki silowe w przysiadzie i mc kiedykolwiek?( albo zamiast maksow, jaka najwieksza objetosc na 1 serie-mniej wiecej)

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-03-31 00:27:18

Nie jestem trojboista więc nie wiem.
Robię na takim ciężarze max na jaki mi stan zdrowia pozwala.

Ed.
O objętość ci chodzi?
Jak by mi się chciało liczyć tak samo jak się nie chce - to może i bym policzył.
A tak to nie wiem.
Jakoś nigdy nie podchodziłem do treningu analizując ten aspekt.
Więc nie wiem.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-31 12:46:31

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Czwartek- DNT

High fat day

49g wegli
250g fatu
260g białka

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-31 12:59:05

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Od momentu gdy wrzuciłem T5 , w 4 dni zleciało więcej niż przez 4 ostatnie tygodnie

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-31 13:04:52

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Tak czytam czasami i nwlasnym oczom nie wierzę.
Teraz krzykacze polskich naturali , będą kazali się warigrafem badać na naturalność.
Tak jakby odmowa zrobienia badania krwi była niewystarczającym argumentem.
Zwlaszcza że co drugi DEKLARUJE, że jest 100% natural.
Bo Mario jest takim samym naturalem,jakim i Pathyk jest.
.....i większość tych z yt.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

W Sopocie jeśli będą oboje albo chociaż jeden to podbijam do nich, kumpel weźmie kamerkę i pytam o zwykłe badanie lh i fsh i ze tu i teraz im zafunduje. Lubię być chuyem

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Erszostka

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15760

Solaros
Robiłes juz Stubborn Fat protocol?
Na jakim sprzecie?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Na rowerku dla kolarzy. Z resztą hity na normalnym rowerku sobie nie wyobrażam aby robić. Rowerek (ale zwykły raczej odpada) lub rower w terenie albo bieganie (ale nie bieżnia).

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

Cayek
W Sopocie jeśli będą oboje albo chociaż jeden to podbijam do nich, kumpel weźmie kamerkę i pytam o zwykłe badanie lh i fsh i ze tu i teraz im zafunduje. Lubię być chuyem

dokładnie wystarczą te dwa badania po co tutaj bić piane

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Wszyscy to narturale pełną gębą, na masie może jeszcze bym uwierzył, ale na wycięciu totalnym i pod zawody, nie ma chooya.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Ni huhu. Ale jak 99% ich "ogladaczy" to gimbaza bez pojęcia to lykaja ścieme.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat