[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

WojtekA4
Ok, ale przy kurczaku liczymy fat jako 0. Jak damy te 5-10g tłuszczu, to jednak coś dojdzie :)
O tłuste mięsa nie pytam, bo do ich smażenia raczej używam ich własnego fatu ;)

I bardzo dobrze.
Sam sobie odpowiedziałeś.
Główka zaczyna pracować Wojtek;)

Ja staram się nie smażyć na patelni a w actifry.
Ostatnio nawet burgery tam robię.
I widzę ile fatu wylatuje. A mniejsza o to.

Tak.
Masz całkowita rację.
Smażac chude mięsa sprawa wygląda inaczej niż z tłusty mi.
Więc tyle ile wlejesz możesz w sumie dodać. ....albo połowę ;)

Mo chyba że wylizujesz patelnie do ostatniej kropli.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-07 16:09:22

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

myślisz że liże patelnie ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6371 Napisanych postów 16650 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 102493

Ja tam zawsze obrabiam patelę do ostatniej kropli

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

jak dobra to norma

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

to ja juz swoje zrobilem - misja zakonczona

na syf w pokoju nie zwracajcie uwagi

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-08 08:29:17

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Natan33

Ekspert

Szacuny 6371 Napisanych postów 16650 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 102493

Pięknie Sol, gratuluje formy. Taki bf to mój cel, forma startowa już chyba mówiłem

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Zaj**icho, nie ma już co palić.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

deltron

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5364

Łał, z roku na rok progress coraz znakomitszy, świetnie!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Świetnie Sol:) czyli koniec redu wczesniej niz planowales? Czy ciagniesz jeszcze te 2 tyg? Teraz masa chyba jakis off? P.s mlody ma wykebane na Twoje pzowanie

zamiast oceniac to glowa w ziemie

Gratki za forme bo kawal roboty odwalone, teraz jeszcze te plecy dowalic

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Myślałem, że te foty są tak odpicowane, a w rzeczywistości ni ma już aż takiego WOW, a tu kurde jednak się myliłem

Zayebioza.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat