Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
No,w suszonych rybach i alko.
Albo jedzą pierogi przed treningiem- jak ten ich kolega - wiec najpierw muszą to spalić.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-01 16:13:16
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Myślę że oni pomimo tego że wystarczy trochę poszukać i poczytać nadal nie do końca wiedzą co robić. Ale nie oceniam bo nie każdy jest IFBBPRO jak my ;)
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie, (płatne) fora zagraniczne.Ten trening akurat zawdzięczam Kubie.
1
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wczoraj cyklem jakieś foty.
Nie wrzuciłem na kompa jeszcze bo przez 3 dni wolnego nawet go nie odpaliłem .
Ale na aparacie mega plasko i .....sucho.
I to po jednym dniu lc.
Teraz sprawa wygląda tak.
Po dwóch dniach HC dochodzę do siebie kolejne 3.
Po 1 dniu HC - na drugi jest jest plasko.
Jakby żadnego hc nie bylo.
I co tu wybrać?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Kolejny tydzień zapowiada się wołowo
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-02 13:56:27
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wczorajsza miska
1] po treningu
300g indyka
1x wrap
jagody 125g
baton
800g miesa mielonego w piersi / burgery
300g piersi w panierce
2] 2x mini burgery:
250g miesa drobiowego
bulka
ser 20g
3] wolowina 225g + warzywa
ok. 59g ww
59g fatu
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-02 14:02:53
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html