[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Wyciągając średnia tygodniowa to wyjdzie zero ,lekki minus lub nawet lekki plus kcal.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

wpisow nie ma - ale to nie znaczy ze nic nie dzialam

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

melo15

Ekspert

Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55653

Nie wyobrażam sobie co będzie na koniec
Z roku na rok progres niesamowity

BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5

BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html

ZAPRASZAM!!!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

jak wczoraj flak - tak dzisiaj [pomimo porannej zamuly] po treningu nabicie ze hej

fat działa jak nalezy

teraz wlatuje CarbLoading
jakies 300g ww za mna [80% cukrow] i czuje jak mi zoladek przyssalo do kregoslupa
moze w koncu nabije cos?

w sylwetce jakis kolosalnych zmian nie ma [moze jakbym nie dawal fot tak czesto?] ale waga dzis cos przyswirowala
za duzy skok w dol
do tego spodnie ktore mam do pracy - wiszą w pasie i to wiszą strasznie - kiedy na koniec masy paska w sumie nie musiałem nawet nosic
choc nie tylko te spodnie

w kazdym badz razie 'coś tam coś tam' sie powoli dzieje

8 tygodni mam do kolejnego wyjazdu

wiec chciałbym dociac tak na 90% tego co chce miec na koniec redukcji
nie na tip top - bo bedzie szkoda forme zajechac podczas urlopu

a tak to majac na 90% wiem ze moge zajechac bo i tak do konca nie bylem zrobiony
choc zajechac bedzie ciezko

a jak wroce to juz bede mogl pokombinowac tak aby docic sie lepiej niz idol wielu osob z armi WK

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-25 19:48:59

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

sebaMarsz

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12224

Sol jak nastepny tydzien u Cb wygląda ? Ile ww i tł ? Co tydzien teraz carb loading bedziesz robil ?

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21882 Napisanych postów 32511 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893781

Już jest świetnie, na koniec będzie mega

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 415 Napisanych postów 3587 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47765

super to wyglada

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzięki.

Seba
Kolejny tydzień to 100g ww i ok 75g fatu + 1x fatnite + 1x carbloading

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-26 12:39:17

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Jak wytniesz tak, że ci całe nogi poseparuje to będziesz kot

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Nogi w tym momencie już wyglądają lepiej niż rok temu na koniec.I ilość żył i separacja i chyba wielkość też. Ale do poziomu 'dziur' raczej nierealne ,musiałbym pewnie zabić estro i pozbyć się wody czego herbata z pokrzywy zrobić się nie da.Choć zobaczę jak to będzie wyglądać we wrześniu. Jak będę widział że jest sens to spróbować zawsze można. Tak aby zobaczyć reakcje organizmu

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat