[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Choć z drugiej strony bardziej niż kopytka cieszy mnie to że na kolację czeka 1/4 owocowej tarty

Omomomom

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ale zapiekanka nie ma makro podane.Dla mnie to nie problem bo sobie coś tam wymyślę ;).
A kopytka makro fajne ,smakują jak domowe....prawie.
Psują się zaraz po dacie ważności,więc to też dobry znak.A nie jak te z lidla czy Tesco,data ważności 9 miesięcy heh

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-20 22:16:07

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21646 Napisanych postów 30872 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871654

Te tarty też uwielbiam! Ale to tylko na czita idzie, bo nie wiem jakie makro wliczyć

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Oj tam,oj tam.
Trzeba sobie ułatwiać.
Ja waże . Zależy jak wygląda,jak owoców sporo,a ciasta mało to jakieś 30-40% wagi to węgle.
Fatu jakieś 10#20%.
To samo z zapiekanka.
230g niby ma.
Minus sosy i reszta więc zostaje bułki na 160g max.więc wegli 80g.

Z resztą jak coś nie ma makro podane to 40-50% wagi to węgle.
10-20% fatu.
Dodając 10% błąd pomiaru - zawsze się będzie zgadzać.
Heh

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-20 22:21:26

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Btw - na łapach jak zawsze - już się dawno coś dzieje

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-20 22:24:46

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95365 Napisanych postów 365647 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672510

ładne okablowanie
tarty super sprawa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Redukcja to czy nadal masa?

240g ww
60g fatu

IT'S ALL ABOUT THE MACROS

Czy może to dwie porcje tego?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-21 11:47:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

Drugie zdjęcie też Twoje?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jakbym kompa przeszukal to pewnie podobne bym znalazł.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...