SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3835240

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
dawno fot nie bylo

23 wrzesień [pierwsze tygodnie masy] vs 23 marzec [dzis]







....szmalcu coraz więcej ale tragedii jeszcze nie ma

Najgorsze jest to ze brzuch mi pęcznieje jak tylko cos zjem.
Wcześniej tak nie bylo.
Teraz do tej 16 w miare dobrze.
jem batona i banana i yeb.
Dochodzi z 10cm do obwodu.

Za duzo zarcia stanowczo.
Układ trawienny powoli zaczyna nie wyrabiać.
Z tydzien LC by sie przydalo ale nie chce mi sie motac za bardzo,w sumie 5 tygodni do konca zostalo.
Choc jak sie pogorszy jakos - to nie zawaham sie zrobic nawet 10dni.

Na razie OK,zero problemow,po za pęcznieniem brzucha.
Z kolei w dni LC caly dzien spokoj.






Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-23 23:50:25
2

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Bardziej docięty pod koniec masy niż ja na redukcji...

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Sobotni czit na tle reszty posiłków wyglada jak malutki dodatek

Forma - Beast Mode ON
Gore masakrycznie doyebales.
Po redu wyglądasz jak mały chłopiec w porównaniu do aktualnej fotki.
Kaptury, bary, kosmos...

BTW przy 550/125 brzuch człowiekowi wywala, a co dopiero 675 węgli i w ch... fatu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Cayek, nie przesadzaj ;)

Bary (nadal małe) ale ruszyły w końcu. I wcale dużych nakładów nie potrzebowałem a ten 1 extra trening przez 6tygodni.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-24 00:53:20

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3328 Napisanych postów 8555 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 321811
zayebiście sie dobiłeś. W barach róznica ogromna :) a przy tym nadal jest esetycznie i bf niski. Tak to by wielu chciało wyglądać. Odwalasz ogromny kawał roboty , szacun.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12768
Zwróćcie uwagę, że na zdjęciu z początku masy też jest już naprawdę świetnie. 95% nas tutaj już by było w siódmym niebie będąc takiej postury. 95 czy więcej? ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
natalijka
zayebiście sie dobiłeś. W barach róznica ogromna :) a przy tym nadal jest esetycznie i bf niski. Tak to by wielu chciało wyglądać. Odwalasz ogromny kawał roboty , szacun.




chudywysokigrubas
Zwróćcie uwagę, że na zdjęciu z początku masy też jest już naprawdę świetnie. 95% nas tutaj już by było w siódmym niebie będąc takiej postury. 95 czy więcej? ;>


nie wiem czy i ile osob chcialo by tak wygladac ale wiem jedno,samo sie nie zrobilo

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480
forma straszna kosa

ile masz wzrostu?

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Ja bym chciał ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
Kuba,178

a ja chcialbym miec waska talie,grube uda i ogolnier V szejp.......ale nie mam i pewnie i przed 40 nie dam rady


na pewno talii nie zmienie

jest wiele rzezcy co utrudnia juz na starcie
szeroka talia jest jedna z tych rzeczy

waska talia nawet przy mniejszej ilosci miesa daje inny obraz


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-24 11:20:39

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium