Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30901
Tzn z popijaniem osobiscie problemu nie miałem, ale ostatni trening robiłem w czasie, gdzie jeszcze 1.5l wody w siebie wlać mogłem.
Jedz spokojnie co 1h po troche, będzie ok. Ewentualnie 1h przed samymi zdjęciami popijaj winem, nie spowoduję retencji wody, wrecz odwrotnie poprawi waskularyzacje.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ten dzien za mna juz.
Dzis juz 1 suchy posilek tez.
Za godzine redbull zwykly i trening.
Za malo wegli poszlo wczoraj bo dzis mega plasko.
Ale jak napisalem.
Lekcja wyciagnieta.
Kolejnym razem bedzie lepiej.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
To jest taki trik.
Pijesz a potem nie pijesz.
Woda moze zabic ale nie takie ilosci.
Choc nie wiem jak ma sie dlugie spozywanie takich ilosci plynow
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
solaros
To jest taki trik.
Pijesz a potem nie pijesz.
Woda moze zabic ale nie takie ilosci.
Choc nie wiem jak ma sie dlugie spozywanie takich ilosci plynow
Szczerze powiedziawszy, to ja gdy robiłem baardzo dawno temu pierwszy cykl na kreatynie, to przeczytałem, że trzeba pić ogromne ilości wody, więc wbijałem w siebie po 4-5 litrów na początku i słabo wchodziło, ale po tygodniu, dwóch, to już stało się normalnością. I tak od dobrego pół roku codziennie piję MINIMUM 7-8 litrów dziennie, bo inaczej mam sucho w gardle (aktualnie wchodzi 4-5 kubków herbaty po 500ml każdy, dwie butelki wody po 2l to jest minimum, 1.5l Pepsi Max + do tego 2l na treningu oraz 1l ogółem do suplementów = 10-11 litrów dziennie razem z płynami na treningu). Czy szkodzi? Czuję się świetnie, do toalety chodzę co minimum 30 minut, badania krwi też OK.
Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-09 20:11:03
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sol, niekoniecznie czyste ładowanie musi być lepsze. Sporo kulturystów ląduje "syfem" przed zawodami, bo lepiej ich to nabija. Kwestia poznania własnego organizmu.
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
dwie foty sprzed ładowania
ale dzien po [nieudane odwadnianie] level niżej,wiec siedze i wpyerdalam junk food aby sobie to zrekompensowac
wczoraj czysto
dzis tak jak lubie,czyli byle co,byle do syta
psycha +100
forma -200
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-10 02:25:36
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
WaCki
solaros
kurekskiPrzemuś
Anonim
AO11
wincol
SnicK
