zdjecia

Ok dzięki za podrzucenie planu. Ale tak jak napisałem 'sylwetkę' w miarę mam od piłki nożnej nie wyglądam jak 'lamus' a raczej sylwetka sportowa z tym, że jest u mnie b.chudo. Przez ten okres chciałbym zdobyć jak najwięcej masy mięśniowej. Co do tej diety to odezwę się wieczorem (będę się przypominał) do tego tematu mam również wrzucać swoje [...]

Cel jest taki że zanim Zacznę budować masę mięśniową chce zejść do 15% BF lub do tych 70 kg żeby następnie moc robić masę do 80kg i zejść do 76/5 i potem znowu trochę jescze zrobić masy. Dodaje zdjęcia pomiarów wszystkich pomiarów więc możecie zobaczyć jak to wygląda. Co do wagi to schudłem z 81 do 74.3 aktualnie [...]

Wrzuce zdjecia , zobaczymy jak to bedzie szlo . dzieki

Witam dodaje zdjecia mojej syletki jak sadzicie ile mam % Fatu? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d163e83dc01b4f03b2c26d4703feb0b7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d13bf44c5c7d4e568f421387a4263d80.jpg

[...] 95 !!!! zielone cudo z bezowa skora w srodku !!! 192 km !!! mi wyszlo na stoperze 7.3 sek do sety . mega odjazd z tylnym napedem , przerazala mnie co dzien , ale niestety za bardzo swiecila w oczy glopich penerow i pedalow bandytow i policjantow i mosialem ja oddac do innego konesera ktory mi sle zdjecia co miesiac jak moje dziecko wyglada !!!

lucek kurde nie martw sie nie jestes sam !!! ja se kupilem najnowszego RICOH - RDC-7 za hmmmm ponad 1000 eu i prostszego HP za hmmm niecale 500 i tez narazie robie zdjecia z imprezek , auta pstrykam , i laske nagolasa jak sie kompie ... i se to w kompa pstrykam i powiekszam !!! ale jak ci to wyslac mailem to tez nie umiem ....ostatnio w ausri alpy [...]

Mniej więcej tak to wygląda tak,moze jest ktos na forum lekarzem,jakby ktos cos rozumiał z tego zdjecia ,prosze napiszcie.. ] Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-03-02 23:27:57

obstawiam, że jedno ćwiczenie z nóg do zdjęcia z tego push hiper ;)

Nikita daj jakieś zdjęcia jeżeli możesz oczywiście

moze dragon przesle ci to zdjecia na meial bo tu cos nie moge sobie poradziec na pewno przez to ze moj komp to zlamas..

OloKK rozumiem Kurde nie moge zamieścić zdjęcia nikity,prosiła mnie żebym wkleił i coś sie ******li.

Nikita niedam rady przesłac tego zdjęcia,próbowałem Olkowi KK i dalej lipa

ok..koniec z tym tematem zdjec...bo od dluzszego czasu nikt nie odpisuje(BO NIE NA CO Z RESZTA ).Ma ktos jakies fajne linki gdzie moge sciagnac linki o zawodnikach k-1 <zdjecia i info tez..> dzieki z gory! Pozdrawiam Nikita

jak jest takie, to ma niecałe 9KGa jak jest ciut wieksze to juz ma ponad 50 KB robiłem tym infra view te zdjecia sa jakes dziwne

zartuje oczywiscie :>>> a co do zdjecia to ja od poczatku wiedziałem, tylko udawałem zeby inni mieli szanse (B)DM

maciek w tym linku co podales jest blad trzeba ta kropke na koncu usunac ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

jeszcze trzeba umieścić zdjęcia sylwetki tak jak w innych dziennikach w pierwszym poście i zrobić zrzut z diety . Nie jest to proste na początku, ale w regulaminie wszystko jest opisane krok po kroku jak i co trzeba zrobić :-)) powodzenia :-)

I sama w tej chwili walczę z kilogramami które jakoś tak nie wiem skąd się wzięły nagle :P W tej chwili udowadniasz, że jednak nie wiesz o czym mówisz. Ponownie proszę o nie zaśmiecanie tego wątku bo pomimo, że chciałabym pomóc to spam bardzo utrudnia odnalezienie się tutaj a przecież to dopiero druga strona tego tematu @@-) Odzywać się można jak [...]

Jak dla mnie masz swietne plecy, barki i ta zylka na lapce Gratulacje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tytul nie bardzo opisuje to co tu zobaczylem,gdzie ten kaloryfer? wygladasz swietnie! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!