zdjecia

zle sie wyrazilem,teraz widze bledy w wypowiedzi.Coś tam wypracowalem,jutro dam zdjecia,ale uwazam ze to b.malo jak na ten staż. Z sprzetu jaki posiadam też nie napisalem; oczywiscie gryf wazacy ok 8kg,dwie sztangielki 100kg ciezaru, atlas, laweczka z regulacja na skos

Nie sugeruj się masą ciała, ta może sobie i stać i jak nie masz mega wysokiego poziomu tłuszczu, to nawet taka sytuacja byłaby idealna, gdyby oczywiście przy okazji spadał tłuszcz. Lustro, jeżeli oglądasz się codziennie (a jak mniemam - skoro codziennie wchodzisz na wagę, to również sprawdzasz efekty w lustrze), również w takim przypadku może być [...]

Niestety na podstawie masy ciała nie da się określić tego czy i jakie są/były efekty kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej, czy redukcji tkanki tłuszczowej). To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jaki jest progres kierunku jej rozwoju. W takiej sytuacji, sugeruję zmierzyć obwody ciała rano na czczo i uzupełniać je [...]

Juz pisalem,ze jest wysmienicie. Szkoda,ze tylko 1 poze robisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Napisz jakie spadki w sile masz przez ta rzezbe? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oj naprawde nie wiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

masz imponujacy profil w stosunku do zamieszczonego zdjecia...

ludzie opamiętajcie się nie kłućcie się z nim o wymiary przecież widać że chłopak nie mam pojęcia o mierzeniu się!! Pozatym sog dla ciebie za odwage że dałeś zdjęcia i że robisz coś z sobą bo jak byś nie ćwiczył to by było pewnie dużo gożej

Potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Zrobilem spory zakup, wyglad listkow odpowiada oryginalnym zdjęcią, jednak smak mi coś nie pasuje.

do :krzykacz .O wlasnie mam identyczny jak na zdjecia Zabralem juz 6 tab i czuje tylko narazie leka pompe i chec do treningow kiedy wedlug ciebie powinien sie antek rozkrecic?

nightingal zapraszam , mam nadzieje ze będzie się działo Wczoraj totalny rest Zdjęcie michy z wczoraj oprócz jajecznicy z pomidorkami na śniadanie No i galaretka wpadła bo apetyt dopisuje Suplementy bez zmian , aczkolwiek wpadła kofeinka przed treningiem i arginina , nabicie piękne. Trzeba popracować nad prezentowaniem sylwetki bo to mocno [...]

Mało czasu w ciągu tygodnia , ale nadrobię w jednej wrzutce. Cardio było 4x , siłowy 2x Dwójki barki 1.mc na prostych 120x8 2.hip thrust 110x8 3.suwnica szeroko/wysoko 200x16 4.uginanie stojąc 10sztabkax15 5.wznosy bokiem hantlami 16x10 Przyciaganie do brody 25x20 wyciskanie sztangi nad głowę 90x8 Allachy wznosy kolan skosy Trening bardzo [...]

[...] szczoteczki do zebow a jednak nie waza 100kg przy 8% bf... inna sprawa, ze bez koksu nie zrobisz tego co zawodowcy, no chyba ze masz iscie niesamowita genetyke-popatrz na zdjecia kulturystow sprzed lat i pomysl jakie dozwolone suple masz na dodatek do wyboru. A co do ludzi z forum to bardzo duzo osiagnal Pepo, z tego co wiem dozwolonymi [...]

Ładnie Gochan ładnie . Nie obraź sie ale przypomniasz mi Rumcajsa . Nie wiem czemu bo nawet brody nie masz Przygotujcie sie - ja też dam zdjęcia mojej ewolucji (ale za jakiś rok jak będzie co pokazywać hehe) P.S - włącz no czasem gg "Demon to some , angel to others ..."

Witam! Crombie wielkie thx za soga jakbym mogl dawac to tez bym ci dal Zdjecia robione komorka wiec sa slabej jakosci a do sposobu mierzenia to chce wyjasnic ze przy laczeniu ze soba wymiarow dalem troszke w prawo zeby centymetr sie nie zlewal i bylo dokladnie widac z jakim wymiarem sie laczy moze przez to tak wyglada

Nie wiem czy tu jakąś osobę znajdziesz, co potrafi czytać zdjęcia RTG i je zinterpretować.

No wiadomo,ze lepiej pojdzie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zazdrosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Metka rzadzi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhhh Ja to tylko napisalem,abys poczul sie tak jak Kapello... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-