zdjecia

Piękne zdjęcia, takie dynamiczne. Podziwiam za te figury :) utrzymać się na pewno nie jest łatwo. Dobrze mieć coś co się robi z przyjemności, radość z tego przenoszona na życie codzienne jest bezcenna :)

Jak patrze na takie fajne zdjęcia to az mam ochote zaczac :)) Ale sie boje %-)

Aaa takie to robiłam, nie wiedziałam że rosyjskie się nazywają :) bardzo lubimy na śniadania :-)) wiesz skąd ta nazwa? Nie mam pojęcie, kiedyś mama zrobiła je na obiad i nazwała rosyjskie placuszki. A przepis miała od koleżanki z pracy, a ta od cioci... I tak się chyba nigdy nie dowiem skąd nazwa, ale widziałam, że na instagramie też są tak często [...]

a po choooj nam te zdjecia bo nie rzumiem chciales sie pochwalic czy co ? niedlugo beda wklejac zdjecia odzywek i pytac czy fake Zmieniony przez - ThugMen w dniu 2011-01-21 22:52:12

Niestety nie da się odnieść do uzyskanych efektów budowy masy mięśniowej w opisanym przez Ciebie okresie widząc tylko zdjęcia sylwetki obecne, a nie mając do dyspozycji tych początkowych, lub przynajmniej pomiarów obwodów ciała. Sugeruję mierzyć je regularnie i na tej podstawie porównywać zmiany. Jeżeli chodzi o zdjęcia sylwetki, to warto je [...]

czesc maleńki. miały być zdjęcia? no i jak?

[...] nie ma) -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. -dokładnośc po przecinku do 4 miejsca? Wg mnie bez sensu,gdy sama dokładność pomiaru [...]

[...] uwag -redukcji też nie biore pod uage ale śa za to 3 etapy by wyrównac sam wzrost masy miesni- -kiedy koncza redukcję,czy zaczynają-to nie problem-przeciez mozna wstawic zdjecia z tego okresu,gdzie jest najwiekszy obwód-nie ma zadnych zdjec z data,gazetą. ale trzeba , wg regulaminu , na początku listopada podać wymiary startowe.... jeżeli [...]

Zdjęcia bicka mają być po treningu ,czy przed treningiem u mnie i tak nie ma różnicy :-) Teraz trenuje BILL STAR ale za 2-mce chce zmienić trening , będę mógł zmienić czy muszę jechać do końca.

Jak będziecie trenowac-to Wasza sprawa-też będzie ciekawie-bo czasem może się okazać,że bez specjalistycznych treningów efekty moga byc bardzo interesujace...Tym konkursem przetestujemy rózne metody(mam taka nadzieję) i wszyscy dowiemy sie ciekawych rzeczy na temat treningu ramion. Najważniejsze-pisać co się rzeczywiście robi -bo to wtedy ma jakąś [...]

Tak-musi byc załozony temat konkursowy-bo to będzie oceniane ,podobnie z treningiem i dietą-w drugim miesiącu bedzie oceniana a w ostatnim-decyduką juz konkrene róznice obwodów.Oczywiście w trakcie konkursu możemy wrzucac zdjecia treningu i ramion ale nie możemy podawać wymiarów i informacji,czy się zwiększyły ,czy też nie.

w akiecie jest mało miejsca a po drugie cieżko to zapiaać w dwóch ,trzech słowach. To byłoby głosowanie na moja skrótową interpretację a nie na prawdziwy trening. Sedziowie jak chca sędziować muszą się zapoznac z pełną dokumentacją a nie z kogoś skrótową interpretacja.. Ogólnie to sobie tak wyobrażam-że wstawicie już zdjęcia ramion w najlepszym [...]

[...] już wczoraj ale rozpatrywałem na różne sposoby casus Archibald.Jak widać troche to czasu zajęło...:) Wyniki końcowe starałem sie odczytć jak najlepiej ze zdjęc-powiekszałem zdjecia). Co do Archibalda-mógłbym nie uznać wymiarów początkowych po odwodnieniu z dwóch powodów: -wydaje mnie się spadak obwodów po odwodnieniu zbyt duży w stosunku do [...]

prosze o wykasowanie wcześniejszego postu problem z linkami,zle wstawiłem,wstawiam te same zdjecia Rudawy Janowickie- ,,Na szlaku z Trec'iem'' Wakacyjny wyjazd w Rudawy Janowickie(1 zdjecie głowne 2 pozostałem jako dopełnienie) ,,Na Szlaku z Trec'iem": 1. ,,Na Szlaku z Trec'iem" http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ac80d5478fa6b4b6.html [...]

Jak wszyscy czekają na koniec to ja również wrzucam dziś moje zdjęcia 35 lat temu z Trec'iem :) - Piękne otoczenie wraz z równie piękną koszulką Trec'a - Nawet 35 lat temu wiadomo było ze Trec to porządna marka - A tutaj troszkę kolorku ;p Pozdrawiam Kondiwro

http://img136.imageshack.us/my.php?image=dsc01472hl8.jpg I jescze jedno takie z Cieniem http://img228.imageshack.us/my.php?image=dsc01489jq5.jpg Zdjęcia pod tytułem "Zawsze i wszędzie-trening z Trec'iem" Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-09-14 19:47:42 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-09-14 19:49:45 Zmieniony przez - [...]

Wiem, bo trzeba prawym przyciskiem myszy na fotkę nacisnąć "kopiuj adres url" i wkleić na nowej karcie link i wtedy się strona otwiera. Do ADMINA: Proszę o poprawę tej usterki bo nie wiem dlaczego tak się stało ;/ na imageshack przesyłałem zdjęcia. Dziękuje

1. http://img696.imageshack.us/img696/6695/klatainajszerszeprzodem.jpg 2. http://img845.imageshack.us/img845/8933/plecynajszerszetylem.jpg 3. http://img580.imageshack.us/img580/7551/nogis.jpg 4. http://img607.imageshack.us/img607/4623/ydki.jpg 5. http://img841.imageshack.us/img841/527/kapturyzgry.jpg 6. [...]

w regulaminie jest zbior treningow dla poczatkujacych-jesli bys chciala to mozesz cos znalezc i zaczac, ale zeby dostac pomoc to tak jak pisala Saida, zrzut jedzenia i zdjecia: Gocha wytlumaczyla bardzo czytelnie jak to zrobic. Zdjecia musza byc calej sylwetki w pozycji neutralnej. Kazda z nas przeszla to na wstepie, ale to jedyny sposob [...]

A jak technika kiepsa w MC to przysiad też musi być kiepski - tyle już zrobiłeś więc chyba nie dasz się pokonać jednemu ćwiczeniu?:) Przez tę moją skłonność do zacinania się na celu nie mam zamiaru odpuszczać :) I będę robił ten MC choćbym miał ćwiczyć technikę codziennie z gołym gryfem. Przysiadów swoich nie potrafię ocenić obiektywnie, ale ten [...]