zdjecia

Jesteś w takim wieku ze wystarczy wprowadzić w życie 10 zasad zdrowego odzywiania oraz trening ogólnorozwojowy aby już odczuć zmiany jednak stricte na treningu siłowym i bodowaniu mięśni bym się nie skupiał .Wstaw zdjecia sylwetki do oceny bo najprawdopodobniej tzreba redukowac a nie myśleć o budowaniu mięśni

Najlepiej napisz coś o sobie więcej, wrzuć zdjęcia sylwetki, planem jakim obecnie trenujesz.

[...] typach sylwetki i do ktorego rodzaju nalezysz https://www.sfd.pl/Ektomorfik%2C_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html mozesz tez dac zdjecia sylwetki do oceny, to latwiej bedzie nam cos powiedziec odnosnie tego, jak sie prezentuje. musisz pamietac ze kulturystyka, sporty sylwetkowe, czy po prostu to, jak [...]

/SFD/2023/12/29/e28ae04df4874bdaaab633c267f9f23c.jpg Nie da się jednoznacznie określi czy osoba mająca na przykład 185cm wzrostu i ważąc 90kg powinna jeszcze masować czy może już masy mięśniowej wystarczy. Najważniejsze jest to jak wygląda nasza sylwetka. Ponieważ osoba z takim wzrostem i wagą może być nieaktywna fizycznie i sylwetka będzie po [...]

to wszystko co moge wam pokazac zdjecia sa z telefonu wiec jakos nie jest za***ista jak wezme cyfrowke to wtedy wrzuce juz konkretne zdjecia !!

qrde ten koles co tak daje te zdjecia to chyba duzo sie nawstrzykiwał

otonaya zapraszam tu: http://www.sfd.pl/temat158622/ są zdjęcia i sposoby na poprawę sylwetki:)

Ktoś pisał że w Turcji takie specyfiki jak anapolon sa wystawione na regałach w aptece, nawet zdjęcia były wrzucone. Słyszałem żę Francja zajmuje się produkcją anavaru ( tylko słyszałem), czyli od tak mi nie sprzedadzą ? Powiedz mi jeszcze czy we Włoszech da się kupić bez Recepty Zmieniony przez - piastoholik w dniu 2013-01-26 12:03:56

Wylicz btw dla każdej słatki podaj porcje bo z tego co wiem tego w dziale kuchnia wymagają. Plus zdjęcia bedzie warte przeniesienia./

[...] po pewnym czasie juz lepiej ulozyc sobie diete, schemat i sie go trzymac. Ale mam pytanie. Czy tak na sucho odzywiajac sie normalnie i cwiczac mozna osiagnac jakies efekty po 2 miesiacach? Powinienem sobie zdjecia zrobic. Ja jem okreslona ilosc jedzenia codziennie i od pewnego czasu mam ciagle taka sama wage. Zalozmy troche wiecej bede jadl :P

to nie masz ani 1 zdjecia ? są zdjecia w ogloszeniu ale lujowe, jak obadam i mi sie spodoba to porobie i tak foty

Kurfa zdjecia cos nie ida Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-09-24 10:12:27 z Jakie zdjecia

i jak tam dostałeś zdjęcia Ballomus

Dzięki za wyjaśnienie Ballomus.Z tego co pamiętam to nawet jako młody chłopak byłem chudy, ale w porównaniu do innych chudych zawsze miałem na sobie trochę tego tłuszczu więcej. Przed przerwą, aż tak mi to nie przeszkadzało, co nie znaczy, że tego tłuszczu nie było, ale na pewno było więcej mieśni, np. 2 cm więcej w bicepsie, jakoś 3cm w pasie [...]

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Przetwory-owocowe/Konfitura-truskawkowa-niskoslodzona-56284-big.jpg = Dex truskawkowy %-)

Od ostatniego zdjęcia formy które wrzucałeś widać po tobie że chociaż sztangę w ręku trzymałeś czy nadal lipa? %-)

Kondziu zdjecia!!!!! a nie spam bo mi temat zablokujo :C

cza było sie usmiechnac do tego zdjecia byłbym bardziej fotogeniczny xD

pika byo tak my z ziomkiem poszliśmy na koncert rojka naj**ani w 3 dupy chcieliśmy sobie zrobić zdjęcia a jakaś laska dymi do nas ,że koncert chce oglądać już chciałem ją zj**ać ,ale kumpel mówi ,żebyśmy szli bo jakieś znajome go wołały %-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2015-05-19 19:49:03

haha a co ona odpisałą ? /// dodałem wpis i zdjęcie niby formy ch**owa jakość zdjecia ale cos widac w DT proszę obadywać ^^/ czyli 8kg jeszcze schodze hah