temat

[...] i czwórki. Nie gonią mnie żadne terminy. Chociaż w ostatni weekend czerwca mam piknik firmowy 3-dniowy i chciałbym do tego czasu się wyrobić. A jak nie, to będzie 3 dni doładowania i potem znowu ogień :-) 2. Blue Magic produkcji WXN. Więcej na jego temat dowiesz się na forum www.body-factory.pl . Jest to samoróbka, gdzie masz 15mg johimbiny.

[...] jestem" :-P Jako, że nie mam za dużo tego cardio i część będę robił w terenie na kolarzówce, to chwile mi to zajmie, ale bardzo dużo pozytywnych opinii przeczytałem na temat tej autorki. A co do pracy, to wiesz, rok temu wyglądało to trochę inaczej. Jak wiedziałem, że mam wyjazd, to leciałem już w opór tłumacząc sobie "i tak te 2 dni będę [...]

Znalazłeś jakis sposób na budowę klatki na masie, czy po ostrej wycince klatka sie "pokazała"? Pamietam ze tez miałeś problem z tą partia. Jesli temat był niedawno poruszany - a cos mi świta - to z gory sorry :-)

[...] i była znaczna różnica, więc w połączeniu z pozostałymi substancjami powinno być kozak, a nie ukrywam że stawy przypominają o sobie regularnie już... Więcej szczegółów na temat tego suplementu znajdziecie w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Steel_Joints_Drink-opis31014.html [...]

17.06.16 W końcu temat swoich śmiechach ;-) Trening Plecy + ramiona: 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg przerwy między seriami 30s 2. Ściąganie na hammerze podchwytem - 12x32,5kg; 10x35kg; 8x40kg; 8x40kg 3. Wiosłowanie szeroko nachwytem - 15x55kg; 12x65kg; 10x70kg; 10x70kg 4. Szrugusy ze sztangielkami [...]

A jaki plan teraz? Reverse dieting? Czy od razu ogień? I czy mógłbyś napisac czy juz gdzieś sie to pojawiło, jak wygladała Twoja dieta na masie ostatniej. A jesli nie było nic o tym, to czy mógłbyś skrobnąć kilka zdań na ten temat? Thx

[...] I czy mógłbyś napisac czy juz gdzieś sie to pojawiło, jak wygladała Twoja dieta na masie ostatniej. A jesli nie było nic o tym, to czy mógłbyś skrobnąć kilka zdań na ten temat? Thx Zdecydowanie reverse. Z tym, że pierwsze podbicie kalorii ma być trochę większe. Jeszcze nie rozmawiałem z Adamem jak to dokładnie widzi. Masę w lutym kończyłem [...]

cv, w chodzi w temat co podlinkowałem na Body Factory, tam masz na bieżąco wszystkie nowinki hehe. Malaga Grycany faktycznie super, zaraz za bakaliowymi dla mnie są! Czekolada średnia, ale to jak każda lodowa czekolada, jeszcze na drobre nie trafiłem. Wanilie bardzo lubię jak robie torcik lodowy Kinder Bueno, wtedy właśnie albo wjeżdża wanilia [...]

Niestety nie... Grubszy temat jest do ogarnięcia i ten weekend czeka mnie mała traska Wrocław - Opole - Warszawa - Bytom - Wrocław %-). Ciężko byłoby upchać tu jeszcze Kielce :-P

[...] na Myprotein. Oba suplementy działają relaksująco, odprężająco. Natomiast co do Gymnemy wspomaga pracę trzustki i pomaga maksymalnie wykorzystać glukozę. Sol pisał na ten temat art swojego czasu, gdzie sporo osób chwaliło sobie działanie. http://www.sfd.pl/Kwas_gymnemowy_Gymnema_sylvestre__wpływ_na_insuline,poziom_cukru_i_inne-t718496.html A [...]

ta rolada co to jest ? :-D slina cieknie jak patrze na to foto, chyba musze usunac twoj temat z ulubionych %-)

panie, te twoje fotki szamy sa na dana chwile najlepsze na forum :-D nawet nie musze w temat czitow wchodzic zeby sie napatrzec %-)

W zakupach z MP widzę kwas alfa-liponowy. Stosowałeś już wcześniej? Masz jakieś zdanie na jego temat?

Siema Bzyku.Tu Paweł S. :) Normalnie musiałem odświeżyć Swoje konto jak zobaczyłem tutaj Twój temat.Forma jak na roztrenowanie kozak,ale ta klatka cały czas mocno kuleje.Ja ogólnie skończyłem redukcję z efektem myślę że zadowalajacym,ale napewno nie na 120%.Musiałem znaleźć trochę kompromisów z Agą jeżeli chodzi o miche.No ale do "wyjscia" się nie [...]

Delikatnie zaśmiece Ci temat.Tak to wyglądało 1,5 tygodnia temu.Zdjęcie zrobione bez treningu w domu.Na siłowni po nabiciu wygląda to lepiej.Jakość trochę z d.... ale praktycznie jedyne jakie mam na redukcji.Trochę za luźno podszedłem do tematu.Nogi nie dopinane,ale i tak odstają.Separacja jest,kable są ale brakuje im gęstości i szerokości [...]

No właśnie ostatnimi czasy mam trochę przemyśleń na temat ponownego odpalania się... A tymczasem pobiłem rekord siłki w siadzie i kucnąłem 180kg... na czczo %-). Więc jak na roztrenowanie myślę, że znośnie ;-)

Widziałem, ale jak gość napisał, że Salty Caramel z Carte są za słone, to odpuściłem %-). I że się nie da zjeść całych na raz! Co to za herezje %-) A tak poważnie jest temat Lodożerców na Body-Factory i z tamtąd czerpię wiedzę :-D. Poza tym muszę się już ograniczać, bo już fat na dole pleców powrócił :-P

no to od jutra zaczynam mocniej kombinować, zorientuje sie co i jak jak wszystko pojdzie po mysli to założymy temat w ustawkach , to dla mnie też ostatni moment by moze wspolnie potrenować i nie zrobić wstydu bo potem do wiosny będzie tylko gorzej%-)

Póki co echo, ale na Body Factory monitorują strony, a ja monitoruje temat :-D

No właśnie chwilę już leci temat, więc myślę że bardziej się nie rozbuja. Gdzieś tam tego mięcha uciekło. Ale na masie myślę, że się szybko odrobi. 05.12.16 Trening Plecy: 1. Martwy ciąg - 5x80kg; 5x120kg; 5x150kg; 5x180kg 2. Ściąganie wyciągu górnego jednorącz - 12x47,5kg; 12x47,5kg; 12x47,5kg; 12x40kg 3. Wiosłowanie półsztangą - 15x52,5kg; [...]