znalazłem dzisaij ciekawy stack nie znalazłem nic o nim wie ktos moze cos na tem temat? za ta cene az tyle porcji wychodzi bardzo dobrze: NEXT LEVEL CREATINE TM jest topowym suplementem dla kulturystów. Z prostych powodów kreatyna stała się najpopularniejszym suplementem dla sportowców ostatnich lat: ekstremalnie zwiększa wytrzymałość, masę i [...]
[...] Brocka Lesnara. Wkrótce wygasa kontrakt byłego mistrza wagi ciężkiej UFC z organizacją World Wrestling Entertainment (WWE) i od pewnego czasu pojawiają się spekulacje na temat powrotu Brocka Lesnara (5-3) do MMA. White i Lesnar wciąż regularnie się kontaktują i szef UFC powiedział, że Lesnar nie dał żadnych sygnałów mówiących o tym, że ma [...]
[...] większa kwote i teraz pytanie czy odszkodowanie będzie liczone ze starego ubezp czy z nowego?? wniosek powinienem złożyc po rehabilitacji czyli za ok. rok jest to temat dla mnie bardzo ważny ponieważ jesli odszkodowanie będzie liczone wg. nowego ubezp. wóczas dostał bym około 3x więcej pieniędzy (około 4000-5000 PLN) a może macie [...]
Witam mam tutaj tylko małą prośbę do was a chodzi o to abyście mi doradzili tylko odnośnie odżywki do diety. I przy okazji licze na jakieś opinie/sugestie/poprawki na temat diety. Waga : 65kg Wzrost : 184cm Siłownia 3 razy w tygodniu(pon-sr-pią) ok godz. 10-11 Gainer : Mass Mutation ten za 50+ zł Dieta: I posiłek 8;00 -Płatki owsiane -Mleko 2% [...]
Witam! z góry przepraszam że zakładam kolejny temat o trądziku ale potrzebuję szybkiej pomocy :( Mam 15 lat, z trądzikiem walczę już od jakichś 4 lat. Cały czas bez efektów :( moja twarz jest cała w pryszczach i to nie takich ropnych tylko porobiły się grudki, dosłownie na całej twarzy mam to świństwo, nic nie mogę z tym zrobić ciągłe wizyty u [...]
[...] dzień 150mg, drugi 100mg i kilka kolejnych 50mg. Do tej pory zrobiłem 2 strzały hcg i zjadłem łącznie 9 tab clomidu. Tu moje pytanie, czytałem dość sporo artykułów na temat pct i opinie są sprzeczne co do dawania w tym samym czasie hcg i clomidu. Jak zrobić w mojej sytuacji ? Odstawić chwilowo clomid i pocisnąć na samym hcg 2 tyg. [...]
Hej, hej, hej! Witam wszystkich na forum i od razu pozwolę sobie podnieść jakże ważki temat: Wino czerwone a kondycja psychofizyczna. Otóż, kochani stosowałam już w życiu rózne diety, raz nie jadłam tłuszczu, raz jadłam, hodowałam ketony, montignaki i inne takie. I co? I nic! Jedni mówią że jestem za duża, inni, że za mała. Ci, że za gruba, tamci, [...]
[...] SFD.pl nie działa. Najczęściej zdarza się to o godzinie 23.30+ Gdy wejdziesz na stronę główną SFD.pl jedyne co widac to ilość ludzi online. Nie ma żadnych działów i tematów. Drugi problem, to wyłączanie się powiadomek. Jeszcze jakiś czas temu nei było z tym problemów. Dziś jednak to przeszło moje najśmielsze oczekiwania, ponieważ [...]
Witam mam 15 lat 172cm i ważę 54 kilo. Moja wiedza na temat diet lub odżywek jest znikoma. Jak zapewne się domyślacie chodzi mi o masę mięśniową a nie tłuszczyk :P Jestem aktywny trenuje capoeire od 2 lat ćwicze w domu od 5 miesięcy (pompki,brzuchy,stanie na rękach,nogi,rozciąganie) tak aby dostosować jak najlepiej ciało do rzeczy które [...]
Witam, zauwazylem w sklepie tutaj na sfd.pl/sklep halodrol i chcialbym sie dowiedziec co myslicie na jego temat ?? czy oplaca sie kupic ?? i czy rzeczywiscie nie jest szkodliwy :) pzdr . link: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Halodrol-50-opis3111.html Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-07-31 19:21:12
Witam wszystkich,chciałem się dowiedziec jak długo ciągniecie swoje cykle. Bo spotkalem sie juz z takimi osobami co twierdza ze są caly rok ON. Chcialem sprawdzic jak to jest na forum.. Jesli byl juz taki temat to skasowac :)) p o z d r o ;)
Jeden z użytkowników, kazał przenieść mi temat z działu odchudzanie do działu ladies.. więc powtarzam Chciałabym prosić o pomoc... czy ktoś może powiedzieć mi co źle robię, że waga stoi u mnie cały czas na tej samej pozycji? Krótko opisze mój dzień. pobudka 5:30, jedna bułka z czymś z lodówki (dziś ser i wędlina), rowerem do pracy - 8,3km w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość. Na początku o sobie: Wiek : 19 lata Wzrost : 174 Waga: ok. 57kg Klatka : 87cm Talia : 76cm Biceps : 28cm Około roku temu zacząłem treningi na siłowni w domu. Do dyspozycji mam ławkę, gryf, drążek, hantle więc myślę że nie brakuję nic. Jakoś to szło, przytyłem ok 3kg (62), jadłem [...]
[...] wcześniejsze stosowane diety "bez opychania się" + wysiłek fizyczny typu piłka nożna ( w technikum ważył 93 kg schudł grając w hokeya na lodzie i diecie nie obżerania się) Jeżeli chodzi o jego odżywianie w danej chwili to nazwałbym to "przeciętny kowalski". Dziękuję za ewentualną odpowiedź i przepraszam jeżeli w złym miejscu zakładam temat.
Witam, Brał ktoś z was arimedex hd ?? Bardzo proszę o opinie poniewaz zastanawiam się co wybrac T-BOL czy Arimedex HD który jest dość nowy i nie znajduje na jego temat zbyt wiele opini. Chodzi mi o PCT po Epi, jeżel;i można to wogóle nazwać PCT ;). Z góry dzięki za opinie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
Hey wpadłem na pomysł żebyscie skompletowali podstawowa 11 jak i lawke rezerwowych. (rererwe niekoniecznie, ale byloby milo ) zeby to byl taki dream team. Pewnie taki temat juz byl Ale teraz zrobcie sklad jakbyscie byli na miejscu Romana Abramowicza I tych pilkarzy do dyspozycji co on. Oczywiscie mozecie ich wymienic. Ja wymienie pierwsza 11, a [...]
Wcześniej ćwiczyłem bardzo czesto, nawet w weekendy jakies superserie jednak poczytałem troche na temat regeneracji i od pewnego czasu ćwicze 1 partie 1 raz w tygodniu aby moje mięsnia miały czas na rozrost. Niby wszystko git ale tak nie jest , kiedy przychodze w poniedziałek na siłownie po weekendzie zabieram sie do robienia klatki to siła [...]
[...] nie pisze tego osobiscie bo tez lubie sie posmiac (oczywiscie z zartu a nie kogos) ale jako moderator nie moge do tego dopuscic.. sorry panowie, albo piszecie kulturalnie na temat albo wyjazd z baru, potraktujcie to jako ostrzezenie! EDIT: prosze o zaglosowanie http://www.sfd.pl/temat172796/strona1/ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-27 [...]
[...] trzeba) jeździć tak na tym rowerku jak ona to robi? III pytanie: ile powinno się robić aerobów tygodniowo i przez jaki czas? czytałem duuużo postów i wiem co nie co na ten temat. doradzałem jej, jak powinna robić, ale to nie skutkuje. muszę pokazać jej, czym grozi takie postępowanie. piszę "czym grozi" bo wiem, że to nie jest dobrze, jak [...]
[...] Póżniej wyjechałem na szkolenie z pracy za granicę. Libido i erekcje ch**owe do teraz. Wyniki badań które już przedstawiałem ale nikt już nie pomógł dlatego zakładam nowy temat. Proszę niech mi ktoś chociaż powie ile na oko będę się tak męczył zanim testosteron się ustabilizuje. Tu wyniki badań: estradiol 4,9 (20-56), prolaktyna 15,7 [...]
HALLO?
