BCAA to aminokwasy rozgałęzione i zdecydowanie nie dla zawodowców. Ja osobiście uważam że są dla ludzi którzy cenią sobie swoje mięśnie (ochrona mięśni przed spalaniem, a nawet wspomaga syntezę białka a więc wspomaga regeneracje) A jakie to już osobiście zobacz co wychodzi ekonomicznie. Ile BCAA w porcji i ile tych porcji jest.
mietekoks, tak jak wspomniał mój poprzednik tauryna nie jest jedynie suplementem zwieskzajacym wykorzystanie kreatyny. To zwiazek o szerokich właściwosciach anabolicznych, antykatabolicznych i wspomagajacych regenerację. Można go wiec stosowac niezależnie od kreatyny
Zaczynasz od dawek minimalnych, później z czasem progresujesz ;) jeśli jesteś bardziej nastawiony pod SW i utrzymanie mięśni i regenerację to aż za dość ;) tak naprawdę samo dorzucenie masteru do poprzedniej dawki Testa już da efekt ;) więc jak bijesz 350 Testa tygodniowo to dorzucenie 300 Mastera na tydzien będzie wystarczające ;) poprostu [...]
Wklej swój plan treningowy. Kiedy ostatnio miałes regeneracje??
ogolnie jezeli chodzi o suplementacje sortowa, to jedyne co nasz ograicza to zasobnosc naszego portfela:-) wiadomo, sa produkty bazowe, ktorych nie przeszkoczymy jak: kreatyna beta kompleks aminokwasow witaminy mineraly jednak im wiecej mozemy sobie pozowlic, to mozna dodatkowo pomyslec nad produktami ktore zwieksza nasza regeneracje, dostarcza [...]
będą jak zawalisz dietę, regenerację i trening po cyklu
Faktycznie w kwestii budowania masy hmb nie bardzo sie sprawdza, jednak juz w kwestii poprawy regeneracji ppwysillowej tak. Rowniez mega suplement na wsparcie pracy jelit no ale to nie temat od jelit. Pomyliłeś hmb z glutamina ale to szczegół Z calym szacunkiem ale widze ze twoja wiedza zstrzymala sie nascie lat temu. Hmb jest pozywka dla kosmkow [...]
Zgadza się. Antyoksydanty nie są szczególnie zalecane w tym czasie z uwagi na niwelowanie stanów zapalnych mięśni, które w tym czasie są pożądane. W takiej sytuacji jak najbardziej warto dostarczyć je wraz z innym posiłkiem. Z kolei składniki mineralne, które są w osobnej kapsułce suplementu można dostarczyć wraz z posiłkiem po treningu. O e będą [...]
Rozumiem, że po prostu nie będzie czasu na regeneracje mięśni?
jesli nie robiles po cyklu masowym czy jaki miales . zrob regeneracje a po niej polecam cykl silowo masowy: str 65 cykl V GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
Podobnego dla kobiet, czyli działającego w jaki dokładnie sposób? Jakie masz oczekiwania odnośnie do tego typu suplementu? Chcesz podnieść poziom libido? Poprawić regenerację i jakość snu? Podnieść poziom testosteronu? Nie wiemy niestety nic na temat. Sugeruję więc wypełnić dokładnie formularz ankiety działu, aby to trochę wyklarować. Zapraszam do [...]
Niespodziewaj sie cudów po takim połączeniu. Różnie ludzie o tym mówią. Zma ogólnie poprawia sen i regeneracje, natomiast żeby podskoczyło cos w masie, muszisz brać dosyć długo. O Tribulusie sie nie wypowiem bo nigdy nie brałem, ale także muszisz stosować dłuższy okres czasu aby podskoczyło cos w masie. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych [...]
zmalał bo moze jest przetrenowany, daj mu czas na regeneracje, i tez pewnie sie przyzwyczaił do ciezaru wiec musialbys troszke dorzucic
Było wiele razy na forum pisane. Wystarczy, że wpiszesz w wyszukiwarce. Brzuch nie ma czasu na regenerację i niektórzy piszą, że bolą ich plecy po tym, a od kolegi kiedyś słyszałem, że krew z nosa mu poszła, ale nie wiem czy to na 100% prawda.
Na pewno mięśnie rosna od treningu.Pobudzane są do wzrostu poprzez zadawane bodzce. Suplementy wspomagają regeneracje ,czyli powoduja odbudowe włókien mięśniowych zniszczonych podczas treningu, i nadbudowe w procesie superkompensacji. Musisz precyzyjnie zadawc pytanie , jaki masz cel wtady napewno tobie doradzimy Pozdrawiam.
ale sobie fotke pierd,olnąłeś w profilu (nie było większej)??? co do treningu to fatalny nie jest. Sproboj zamienic trening z 2 dnia na 4 a z 4 na 2, oddzieli to najwieksze grupy miesniowe od siebie i tym samym wiecej czasu bedzie na regeneracje przed wyczerpujacymi cwiczeniami na te grupy (plecy i kalta to największe mięśnie jakie posiadamy) wiec [...]
chodzi mi o regeneracje stawow i tyle bo mam male problemy skrece se dwie ampy pakistana 100mg e2w, a jesli mialo by to blokowac w jakims wikeszym stopniu to zapobiegawczo propa 50mg e3d przykladowo moze byc cos w ten desen ??
krótką(tygodniowa wystarczy) regeneracje rób po kazdym cyklu - jak trwa czy 4, czy 8 tygodni. ps. dokładnie tak, jak przytoczył mawashi Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-21 14:25:09
THIAGO ma racje!! polecam taką 2tygodniową regeneracje.. zobaczymy co wtedy powiesz.. :) no i moze pokombinuj cos z planem:) pozdro
[...] ale bez też można osiągnąć zaj**istą gęstość, nie tylko swoim własnym ciałem. Nie generalizuj trenując kalistenikę duży nie urośniesz to raz, dwa kretyna faktycznie wspomaga regenerację, a co chcesz regenerować? trenując wyłącznie własnym ciężarem ciała nie sprawisz by organizm musiał być wspomagany bo i uszkodzenia moim zdaniem nie są takie by [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
