regenerację

Nandro to nie jest lek na regeneracje watroby, wiec na pewno jej stanu nie poprawi. Ale jest dosc lagodnym sterydem dla flakow, a watroba ma bardzo duze mozliwosci regeneracyjne, wiec finalnie stan watroby pewnie sie poprawi. Ale żeś powiedział, masło maślane };-)

Gh u laski ma sens? Oxa Z kofeina do każdej tab i kreatyna Ale to już Arkus podpowiedział. Znalazłem to badanie i faktycznie warto. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-22 11:25:06 GH u laski male dawki na poprawe jakosci cery , regeneracje no i spalanie fatu :-D Sprawdze tą oxe x kreatyna i kofeina , dokoncze metke i za tydzien startuje to [...]

Mnie i nie tylko mnie taki trening na redukcji pasuje. Dokładnie taki trening trwa ok pół godziny, a ciężary też nie zawsze muszą być na max, interwały też mi ładnie wchodzą. Przecież i tak leci test w tle więc o mięso i regenerację nie musimy się aż tak martwić

Yorki wiedziałem, że się doj**iesz :) badałem propa po 10h od wbicia i wieczorem następnego dnia, to test był na glebie, gdzie byłby mi potrzebny na nocną regenerację. Ace bite e2d to huśtawka nastrojów, wk***ienie z euforią i poj**anymi myślami na zmianę, bity ed zero problemów.

Panowie macie sprawdzony podział push pull legs na 5dni? Może łączy ktoś tutaj klatkę z bicepsem A plecy z tricepsem i trenuje kazda partie 2x tyg? Ciekawy jestem o regenerację

[...] połączeniu Pon klatka biceps przód bok barków Wt plecy triceps tyl barku Sr nogi Czw wolne Pią to co w poniedziałek Sob to co we wtorek Ndz wolne itd . Stąd pytalem o regenerację takich partii jak biceps z tricepsem bo robiąc w poniedziałek klatke triceps pracuje A we wtorek znowu itd Jak już chcesz tak lecieć to bym zrobił Pon- klata [...]

[...] winka, mastera, provi? Stresujący tryb życia, ciężkie treningi obciążają układ nerwowy, a dht ma silne powinowactwo do receptorów w układzie nerwowym i przyspiesza jego regenerację. W trakcie cyklu na nandrolonie jak zaczyna mnie przymulać wrzucam 250/350 mastera, robię delikatne rozładowanie 1-2 tygodniowe i potem kolejnych kilka tygodni [...]

[...] winka, mastera, provi? Stresujący tryb życia, ciężkie treningi obciążają układ nerwowy, a dht ma silne powinowactwo do receptorów w układzie nerwowym i przyspiesza jego regenerację. W trakcie cyklu na nandrolonie jak zaczyna mnie przymulać wrzucam 250/350 mastera, robię delikatne rozładowanie 1-2 tygodniowe i potem kolejnych kilka tygodni [...]

[...] lub brak. Urzekła mnie Twoja historia |-O A ja 3x/tydzień moge robić ciągi przy +85%CM. Nie mam problemów z regeneracją, High Frequency Training "wyrobiło" u mnie konkretną regenerację. Teraz deficyty w odżywianiu, czy śnie nie są praktycznie żadną przeszkodą,a przynajmniej nie powodują regresu,czy "przetrenowania". Nie jesteś takim genetykiem [...]

[...] nie rozumiem filozofii treningu stricte silowego, ale wyjasnij mi jedna rzecz Autopsy: "Nie mam problemów z regeneracją, High Frequency Training "wyrobiło" u mnie konkretną regenerację. Teraz deficyty w odżywianiu, czy śnie nie są praktycznie żadną przeszkodą,a przynajmniej nie powodują regresu,czy "przetrenowania". " W jaki sposob chcesz [...]

Carbo po treningu to podstawa, zarowno przy budowaniu masy miesniowej, wytrzymalosci czy redukcji tkanki tluszczowej. Bez weglowodanow po posilku moglbys nie nadazac z regeneracja miedzy treningami, a do odbudowy gilkogenu organizm rozkladal by twoja tkanke miesniowa. Dawka uwazam, ze optymalnie jest 50g - zapewni to dobra regeneracje. Pamietaj [...]

[...] dniu 2017-10-10 14:36:07 Zmieniony przez - tomalblade w dniu 2017-10-10 14:42:29 Prawda jest taka, że BCAA mają przede wszystkim działanie antykataboliczne i wspomagające regenerację a nie anaboliczne, do wywołania efektu anabolicznego potrzebny jest pełny aminogram aminokwasowy. Tyle w temacie. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2017-10-10 [...]

[...] 2 x max 2 x max 2 x max 2 x max 2 x max 2 x max 9. Żuraw 2 x 5 3 x 5 3 x 6 4 x 5 4 x 6 -- kiepsko, ze względu na kolano 4 x 6 -- nie zwiększam objętości ze względu na regenerację + inne ustawienie stóp, więc i tak mogą wyskoczyć większe domsy 10. Brzuch + prostowniki Nożyce poziome + pionowe / ławka rzymska 2 x 50 / 2x +20 kg x 15 2 x 50 [...]

Ja bym dał siłownia pon/śr/pt a sztuki walki wt/czw. Weekend na odpoczynek i regenerację.

Ja osobiście tak jak Krzykacz, oddech się normuje i jadę dalej. Ostatnio usłyszałem o braniu metki tylko przed treningiem siłowym w dawce 10 mg przez 10-12 tyg. Wiadomo, że przyrostów bezpośrednich z tego nie będzie, ale czy regeneracje można trochę poprawić w ten sposób? Pewnie nie zaciekawiłbym się tym gdyby tego sposobu nie sprzedał mi [...]

Ja osobiście tak jak Krzykacz, oddech się normuje i jadę dalej. Ostatnio usłyszałem o braniu metki tylko przed treningiem siłowym w dawce 10 mg przez 10-12 tyg. Wiadomo, że przyrostów bezpośrednich z tego nie będzie, ale czy regeneracje można trochę poprawić w ten sposób? Pewnie nie zaciekawiłbym się tym gdyby tego sposobu nie sprzedał mi [...]

[...] nabicie i duży przyrost siły oraz zaczęli mi ludzie dookoła gadać, że jakiś posrany się zrobiłem (o wiele łatwiej mi się zdenerwować) W 3 tyg czułem już o wiele wiele większą regenerację. I z tygodnia na tydzień coraz lepsze nabicie. Innych sajdów poza wahaniami nastroju nie mam. Ok dzięki - w takim razie dołożę te 100 mg npp c2d do trenu.

Panowie pytanie ode mnie solcoseryl domiesniowo bo iv nie ma mi kto podać jak dawkowac w celach pro zdrowotnych i na lepszą regenerację :-)

No wlasnie, bo ja sie chyba podjaralem tym trenem dlatego zaczalem duzo mocniej trenowac, a to dopiero pierwszy tydzien i chyba za wczesnie na jakas super regeneracje. Trenmowalem niedziela, poniedzialek,a we wtorek bylem w pracy dentka.

Prawda jest ze organizm potrzebuje czasu na regeneracje po treningu. Ja bym jednak nie przejmowal sie tym zbytnio i poprostu dla odpoczac miejscom ktore dopadlo zapalenie.