regenerację

powiedzcie czy "aeroby" z dziewczyną po siłowni dobrze wpłyną na regeneracje skoro mnie to dobrze relaksuje?

Czy przy regularnym cwiczeniu przez dluzszy okres (kilka lat) trzeba brac cos na stawy? Nie na ich bole, tylko na regeneracje.

Co polecacie na oslone-regeneracje watroby po i w czasie kuracji. Jesli ktos ma cos sprawdzonego prosze o info?

Witam, znacie może jakiś produkt na regeneracje i na dobry sen? czytałem że boostery teścia są dobre ale nie potrzebuje boostować ;p

Witam co polecacie na odbudowe stawów tzn na regeneracje jakie leki??? moze ćwiczenia lub cos innego .. bede wdzieczny za odpowiedz pozdrawiam

co brac w trakcie polskiej zeby nie wyskakiwaly syfy??oraz jakie oslonki w trakcie?bo po cylku to hepatil an regeneracje watroby slyszalem..

Witam, czy ćwicząc 3 razy w tyg na siłowni, mogę robić 2 razy w tyg trening kalisteniki, zamiast cardio ?, czy będzie za mało czasu na regeneracje ?.

Ile czasu na pełną regenerację potrzebują przedramiona przy intensywności niskiej/średniej/wysokiej ?

opłaca się brać bcaa razem z kreatyną i magnumem 8000.Dodam że bcca biorę tylko po treningu by przyśpieszyć regeneracje mięśni bo trenuje bardo często

witam. czy zamiast ryzu i kurczaka mozna zjesc na regeneracje omlet niskokaloryczny z 4 jaj ?omlet na pol- 2 posilki. ?

pytanko jade na mase juz 5 tydzien kiedy zrobic przerwe czyli regeneracje i ile ona ma trwac cwiczylem do tej pory w PN SR PT

Słyszałem, że brzuszki można robić co trening bo ma szybszą regeneracje, tak samo jest z przedramieniem 2 razy w tygodniu, czy to prawda? z góry dzięki :)

Witam. Czy mk677 ma pozytywny wplyw na stawy. Jezeli, tak to w jakiej ilosci najlepiej brac na regeneracje stawow, ewentualnie co jeszcze mozna osiagnac i czy rzeczywiscie podwyzsza hormon wzrostu?

Witam mam pytanko co polecacie na szybko regeneracje??

co jaki czas powinno sie zmieniac trening ? i czy regeneracje (1-2 tyg.) powinno sie robic wlasnie miedzy zmianami planu ?

witam trenuje bjj i mam problemy ze stawami co polecicie?(najlepiej w tabsach) i cos na regeneracje tez moze byc w kapsach i jeszcze jakas masc na sniaki obicia

jak myślicie dlaczego nie ma tego już w sprzedaży?, moim zdaniem był to jeden z najlepszych post workout, na prawdę poprawiał regenerację

Moje pytanie jest następujące: Co ile robic regeneracje i jak ma ona wyglądac ?

cześ mam pytanie, jeśli zma pszyspiesza regeneracje to trzy można pszy nim robić 2 razy w tygodniu trica i bica??

Czy taka aktywność może źle wpłynąć na regenerację i efektywność treningu? Pon: FBW, Wt: drążek, Śr: FBW, Czw: drążek, Pt: FBW, Sob: drążek