regenerację

Co polecicie ,zeby miec energie przed treningiem , cos w postaci spalacza czy raczej innej mieszanki . A i cos na stawy dobrego , flexit sie nada ?

jak w temacie ? mozecie cos polecic od razu po treningu i na regeneracje ? Mam 3x w tyg siłke + 2/3 Muay Thai i troche wy***. jestem i przemęczony . Pozdro

elo mam takie pytanie jeśli będe musiał wycisnąć jaknajwięcej na klate to ile dni wcześniej mam nie ćwiczyć klaty prosze o szybką odpowieć

Czy macie jakies pomysły co na regenarację?? Do tej pory brałem glucetyl Biogenixu jestem z niego w miarę zadowolony, ale pytam bo może jest coś lepszego. Proszę o odpowiedź

Witam ćwicze od 15.09.2008 trzy razy w tygodniu splitem . Od tego czasu nie opuściłem żadnego treningu . Czy powinienem zrobić teraz jakąś mała regeneracje ?

Jaki suplement jest najlepszy na regeneracje po bardzo duzym wysilku fizycznym????(zma , aminokwasy?????)

siema mam zamiar dołozyc troche do pieca i dac z siebie troche wiecej na treningach niestety mam dosyc ciezka fizyczna prace przydałby sie jakis suplemet wspomagajacy regeneracje mozecie cos doradzic ?

Witam, Chial bym sobie zrobic tydzien regeneracji i chcial bym zeby mni ktos pomogl jakis trening ustalic. Moze jakis bardzo lekki ACT? Co proponujecie?

Witajcie Co polecicie na szybszy przyrost mięśni przy ćwiczeniach rehabilitacyjnych po operacji kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego ? Chciałbym dojść szybko do siebie i wrócić do prac fizycznych

Siemka. Co brać najlepiej na szybko regeneracje? Aminokwasy? Kreatyne? Jakieś propozycje suplementów?

mam pytanie czemu w weekend kiedy nie mam treingu miesnie sa bardziej zbite napompowane itp. niż w tyg kiedy mam treingi ? może cos na regeneracje ???

witam, znacie jakie sposoby, metody na regeneracje stawów ????

Witam który z tych produktów da mi najlepszą pompę na treningu oraz regeneracje. 1) Cytrulina 2) Beta-alanina 3) BCAA (z dodatkiem tauryny i glutaminy)

Jakie polecacie suplementy na lepszą regenerację i wytrzymałość dla 15 latka? Dodam, że gram aktywnie w kosza

...gdyż będę się starał robić masę trenując 3x w tyogdniu poszukuje czegoś na regeneracje? Może bcaa? Co radzicie?

Witam! Co bedzie wrecz wskazane na lepszy sen i regeneracje ? Pozdrawiam marnaget

Cześć, Co polecacie suplementować na regeneracje? Mam w tygodniu 3 treningi silowe + 3 treningi bokserskie. Dziennie śpię jakieś 6h. Dzięki

elooo czy białko serwatkowe pomaga w regeneracji mikrouszkodzeń powstałych po treningu?

siema co polecacie na lepszy sen i regeneracje słyszałem że melatonina jest dobra możecie jak coś dać linki ?

Potrzebuje pomocy w doborze suplementu regeneracyjnego. Nie znam sie na takich wiec prosze o pomoc. Z góry dzieki :D