SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regenerację

  • Za dlugi trening i za duzo cwiczen?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    userpasta jesli np zamierzasz pic w sylwka ktory sie zbilza no to radzil bym teraz nie brac tych supli i odzywek bo po co maja sie zmarnowac. Tzn efekty beda mniejsze . Wiec lepiej sobie poczekaj i zacznij po nowym roku a teraz do konca bierzacego roku zrob sobie regeneracje tak jaki ci apokalipsa radzil. pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5411 Data: 2007-12-09 20:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja regeneracje robie i delikatne treningi narazie puki puty nie bedzie wszystko ok (bark/kostka/plecy) i 200 musi pojsc w martwym

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 14:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec fat transporter

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno nie możesz porownywać tego produktu do spalaczy na bazie kofeiny, zielonej herbaty, synefryny itd. jest to raczej wspomagacz, przyspieszajacy nasz metabolizm w naszej diecie lub przy jej braku. nie bede wkrecal nikomu - ale w tej cenie obok fat burnera hiteca najbardziej opłacalny produkt. cholina i inozytol są składnikami lecytyny - mają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2004-09-22 20:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba już wszystko wiem jeśli wszyscy są zgodni to czas robić zamówienie Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta-2, który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu zwalczania tłuszczu. W wyższych dawkach, jakkolwiek, może powodować katabolizm mięśni i dlatego musi być stosowany w cyklu 2 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7519 Data: 2010-02-10 13:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do przeszłości

    Post
    Po 35 roku życia

    Integracja rzadko daje pełną regenerację.

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 21:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT Grzbiet 30.05.18 -sciaganie na prostych ramionach 4x12-15 -przyciaganie hummer 6x6-8 -sciaganie wyciag gorny 4x12 311 -sciaganie jednoracz podchwyt wyciag dolny 3x12 -szrugsy jednoracz z hantlą 4x12 -grzbietki 4x12 trening dosc lekki bo bylem po nocce, wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-31 15:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noga już nie boli?????? Ogry!!!! Mam pytanko. Aktualnie przez tydzień jestem na regeneracji i nie ćwiczę - przetrenowałem się. Po tym czasie robię cykl na siłę i chcę dorzucić jakieś suple na regeneracje. Kreta odpada, dopiero cykl skończyłem, no boostery, argininy nie chcę. Myślałem nad glutaminą WEIDERA i po rozmowie z Artkiem na ZMA Olimpu lub [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 13:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samemu nie dam rady to co tylko tak witaminki, białko, bcaa a coś na regeneracje przed snem coś typu zma czyli tansze chela mzb np?, acha i ile jajek tygodniowo powinienem jeśc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 23:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wroce w poniedzialek teraz musze regeneracje zrobić wyjeebany jak bateryjka jestem 2300km autobusem + ciężki sezon dał po dupie 2 dni dla rodziny teraz pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 17:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czwartek czy lepiej zrobić dzień przerwy? A co mówią Twoje styrane mięśnie? Treningu siłowego nie wykonuj dzień po dniu, zrób sobie przerwę. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację Możesz natomiast zrobić aero jeśli jest MOC ........... 7:30 płatki owsiane, mleko, jabłko Wiadomo białko Ale tłuszczu tutaj też nie widzę 10:30 twaróg z [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11704 Data: 2010-08-24 00:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin , oslonki i cos na regeneracje i powinno sie poprawic na dniach :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 09:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce, warzywa, pelnoziarniste wegle ? W chorobie pomaga dobre jedzenie, ulatwia regeneracje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 16:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh + deca w co najlepiej uderzyć na regenerację po wypadku przed rozpoczeciem cyklu ?? wiadomo najlepiej apteka, bez dwoch zdan lepiej napisz do czego masz dostep co toc sie wymysli bo szeroka gama hgh i dd na rynku..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 23:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • keystone69 napisał(a): hgh + deca w co najlepiej uderzyć na regenerację po wypadku przed rozpoczeciem cyklu ?? wiadomo najlepiej apteka, bez dwoch zdan lepiej napisz do czego masz dostep co toc sie wymysli bo szeroka gama hgh i dd na rynku..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 16:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tak. Nivalin i milgammę na regenerację nerwu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 20:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split dla kobiety - proszę o ocenę!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No i było by luks Dodatkowo trening pleców dac w poniedziałek a nogi na piątek da to czas na odpoczynek i regeneracje dla dolnego grzbietu Nogi śmiało na giganty bo to ładnie podkreśli ich wygląd a klatka i plecy w podanym zakresie powt bedzie si Tylko cz Mera da radę gigantom może na poczatek podwójne lub potrójne??? Czekamy na odpoweidź [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12374 Data: 2008-06-26 16:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja cię będę kochać Pop jak mi powiesz czy zwiększyć dawkę bcaa bo biorę tylko 10g/ed i czy glutamina poprawi mi regeneracje czy nie wastować

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 21:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki mały zestawik dziś przyszedł ;-) Regeneracje kolan czas zacząć };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a8242c751f349ba8f1b869265bb965d.jpg

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 11:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet

    Post
    Trening dla początkujących

    05.12.2008 *******TRENING****** barki: wycisk hantlami 12x12kg 10x15kg 8x20kg(kazdy hantel) podciaganie sztangi 12x30kg 10x35kg 8x40kg wznosy w opadzie 3x10x9kg Nogi zachowawczo, robie ich regeneracje: Przysiad przedni 12x50kg przysiad tylny 10x40kg potem łydy nawet ładnie właziły zrobiłem pare serii Na barki trening [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8834 Data: 2008-12-05 19:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scena MMA SpaM UaM TeN ChuAm

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra Panowie i Panie, czas na regenerację. Ubywam. Narka/Dozo/Pozdro/3mka/Narazicho/Do jutra chłopacy

    Odpowiedzi: 3025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 23:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)