SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regenerację

  • Praca konkursowa "Wielkiego Konkursu zoragnizowanego z okazji rocznicy Przybycia Cesarza Haile Selassie do Jamajki", wyrózniona trzecim miejscem. Temat: Rola no-boosterów we wspomaganiu wysiłku w sportach sylwetkowych, siłowych i wytrzymałościowo-siłowych przyp: faftaq Czy rzeczywiście no- boostery, a właściwie NO- boostery są tak idealnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2010-04-27 19:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporność Anaboliczna - Ektomorfik cz. 1 - Wstęp Podstawowym błędem jest porównywanie ektomorfików do mezomorfików czy endomorfików w kontekście budowania masy mięśniowej. Ektomorficy nie powinni stosować diety jak i treningów typowo kulturystycznych. Można odpuścić sobie spokojnie rady dawane przez czołówkę pro zawodników, ponieważ rady [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9301 Data: 2012-11-10 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Ułożyłem sobie plan ćwiczeń na jakiś miesiąc/dwa w warunkach domowych, chciał bym aby ktoś doświadczony pomógł mi go dopracować ewentualnie przebudować, moim celem (oczywiście wiem, że to będzie trwało 1/2 lata) jest aby wyrzeźbić sobie całkiem niezłą sylwetkę, w szczególności biceps, klatę, brzuch. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 63 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2010-08-27 15:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA - mieszane uczucia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] epilepsji, stanów lękowych, ataków paniki, ADHD. Udowodniono także, że w mniejszych dawkach rzędu 2-3 g GABA pozytywnie wpływa na przyrost tkanki mięśniowej oraz przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku. Stąd związek ten jest chętnie stosowany przez sportowców w okresach intensywnych treningów, kiedy są szczególnie narażeni są na wyczerpanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-16 20:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie piszę w tym dziale, ponieważ wg mnie jest to najodpowiedniejszy dział na takie pytanie. Ogólnie rzecz biorąc od zawsze mam problemy z takimi partiami jak klatka czy ręce. Teraz jestem na cyklu, zaczynam 4 tydzień zrobiłem już 4 kg z aerobami 4x w tyg po 25 minut. (tren e + susta + bold). Wykluczam złą dietę oraz złą regeneracje, gdyż udo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-10-13 23:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Heavy Duty wg. Mike Menztera KILKA PYTAŃ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Heavy Duty wg. Mike Menztera "Ciężki obowiązek" Ogólne Metoda, którą wymyślił Mike Mentzer w latach 70-tych. Mike chciał nam wszystkim przekazać, że aby być wielkim nie trzeba stosować ogromnych ciężarów i spędzać na siłowni kilkanaście godzin w tygodniu. Jego metody treningowe były proste i przejrzyste: ogromna intensywności treningów i mała ich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2013-06-24 21:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik + pytania nowego crossfit maniaka

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] foliowy -dobry magnez z wit. b6 (taki który się dobrze i szybko wchłania) -mono koncentrat z żeń szenia firmy aboka -ewentualnie dobra odżywka białkowa i jakieś bcaa na regenerację Jestem ciekaw jakie jest Wasze zdanie w tym temacie, wydaję mi się że to co mi tutaj zaproponował jest sensowne tylko np. nie wiem jak i gdzie wpleść tą odżywke [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 2012-05-09 12:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evlution Nutrition - Recover Mode

    Temat
    Evlution Nutrition

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Recover_Mode_i39208_d400x400.png OPIS Poprawia regenerację potregningową Super orzeźwiający smak Dostracza elektrolitów Odbudowuje i regeneruje mięśnie Recover Mode to specyjalna formuła suplementacji potreningowej. Stworzona specjalnie po to, by maksymalnie wykorzystać anaboliczne okno, aby zapewnić [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2018-10-05 10:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - D.A.A

    Temat
    Ostrovit

    [...] czas trwania stosunku seksualnego - Stymuluje wzrost tkanki mięśniowej - Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej - Zwiększa motywacja do treningów - Przyspiesza potreningową regenerację organizmu - Zwiększa wydzielanie dopaminy- hormonu szczęścia OstroVit D.A.A. to suplement zawierający najwyższej jakości kwas d-asparaginowy, wzbogacony o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2016-03-28 16:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD ZERA DO BOHATERA.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam bardzo dawno mnie tu nie było. historia długa zaczynam od początku ;) Jakieś 3 lata temu trenowałem sporty walki, chodziłem na lodowisko, coś tam próbowałem z akrobatyką do tego siłownia, wyglądało to tak ;) http://www.youtube.com/watch?v=zdPm6EJiv_I http://www.youtube.com/user/wodnypl1985#p/u/8/sWrknzFthwc Fajnie było ale później tak jakoś [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2010-11-18 19:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEMIANY CUKRÓW

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i druga reakcja nie jest korzystna. Kwas mlekowy, którego znaczne ilości powstają podczas niepełnego utleniania węglowodanów, ogranicza zdolność do wysiłku a także utrudnia regenerację potreningową. Z kolei do przekształcenia glukozy w alaninę mobilizowane są aminokwasy rozgałęzione oraz glutamina obecne w tkance mięśniowej. Sprzyja to jak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-05 10:46:43 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Redukcja by Termigez

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dwa lekkie posiłki z węglami. Czułem się źle, głowa bolała, organizm nie dawał rady z regeneracją. W weekend napisałem o tym do niego, usłyszałem, że najlepiej brać suple na regenerację byle nie przestawać ćwiczyć to będą efekty. Dieta bez zmian. Uśmiechnąłem się tylko i powiedziałem sam sobie "jeszcze zobaczymy". O IF usłyszałem już dobre 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2015-02-24 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-White Flood

    Temat
    Controlled Labs

    [...] 7.Naturalna kofeina - wzmaga aktywność procesów związanych z metabolizmem tłuszczy. 8.Ziarno kakao - źródło teorbominy i przeciwutleniczay, działa stymulująco, wspiera regenerację, poprawa ukrwienie. 9.Hupercyna- pozyskiwana z Huperzia serrata (z rodziny widłakowatych), poprawia koncentrację oraz zdolność kojarzenia. 10.Substancje o [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-25 12:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal PM

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] suplement regenerujący. Pojedyncza porcja Animal PM dostarcza kompletnej mieszanki boosterów hormonu wzrostu, substancji wzmacniających układ odpornościowy, ułatwiających regenerację, aminokwasów anabolicznych oraz wspomagających sen i relaks. Animal PM pomoże ci optymalnie wykorzystać fazę snu a co za tym idzie, pomoże twemu organizmowi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9959 Data: 2011-04-04 15:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy czy Odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Odradzam stosowanie poniżej 17 roku życia! - Odżywki i suplementy nie powiększą Twoich mięśni. One pozwalają wzbogacić dietę o składniki, dzięki którym zapewnisz lepszą regenerację i samopoczucie przed czy po treningu! - Odżywki i suplementami nie są sterydami, z zasady nie są szkodliwe, ale należy uważać z ilością w jakich je spożywamy i w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2007-03-31 17:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] oszczędzane są rezerwy glutaminy 4. Koniec z aerobikiem. Ćwiczenia aerobowe mają niekorzystny wpływ na budowanie masy. Aerobik upośledza zarówno przyrost mocy, jak i regenerację mięśni spalając cenny glikogen i aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Dodanie masy to najlepszy sposób podwyższenie tempa podstawowej przemiany materii. Im [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13252 Data: 2006-02-28 23:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł o sterydach.

    Temat
    Doping

    [...] popęd płciowy, wzmożone łaknienie. Sterydy anaboliczne są pożyteczne na przykład w rehabilitacji stanów pourazowych, gdyż mają działanie przeciwzapalne i przyspieszają regenerację skóry i mięśni. Ich używanie ce****e się jednakże całą gamą możliwych efektów ubocznych. Najpoważniejsze skutki uboczne stosowania sterydów anabolicznych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2009-10-08 22:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminkkwasy- opis

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czynności nerek związanym z procesem starzenia się. Badanie przeprowadzone w St.Joseph Hospital Medical Center w Denver wykazało ponadto, że arginina przyspiesza regenerację jelit po naświetlaniu. Mimo że tego korzystnego działania na układ immunologiczny nie sprawdzono bezpośrednio na sportowcach, powinniśmy oczekiwać, że u [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2002-11-14 17:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wit. B1 (Tiamina) – ułatwia organizmowi pozyskiwanie energii z węglowodanów oraz wspomaga zjawiska regulujące napięcie mięśniowo-nerwowe, co oddziałuje w pozytywny sposób na regenerację organizmu. Tiamina wspólnie z wit. B6 (pirydoksyną) i wit. B12 (cyjanokobalaminą) zaangażowana jest w produkcję serotoniny w mózgu odpowiedzialnej za dobre [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3362 Data: 2014-10-17 16:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mini Maxi Recenzja Supli HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] aminokwasów siarkowych oraz bioaktywnych peptydów wykazuje działanie immunostymulujące oraz wzmaga obronę antyutleniającą komórek co zapewnia organizmowi sportowca szybszą regenerację po treningową a tym samym możliwość trenowania na znacznie wyższym poziomie i przy większej częstotliwości. Dzięki zastosowaniu enzymu - laktazy Whey Fusion jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2015-02-26 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)