SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co brać na regeneracje??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 299
Siemka. Co brać najlepiej na szybko regeneracje? Aminokwasy? Kreatyne? Jakieś propozycje suplementów?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7182
Bcaa , ZMA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 299
A po Bcaa nie strace na wadze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17081
nie :)

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 299
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 299
na tym linku pisze że wspomaga odchudzanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 692 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 138391
BCAA, odchudzanie to w zasadzie palenie fatu a nie mięśni więc czego się boisz? Poza tym na dodatnim bilansie kcal waga nie spadnie (nie powinna).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5339
BCAA chroni mięśnie podczas wysiłku, więc o jedyne spadki jakie możesz się martwić to z tłuszczu.

By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2601 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17081
@NgNM1k3 - Odchudzanie to z założenia spalanie tłuszczu a nie mięśni, więć nie wiem w czym problem. Chyba tylko w zrozumieniu. BCAA działa antykatabolicznie wobec mięśni.

Motivation gets you started, habit keeps you going!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 376
BCAA nie tylko chroni mięśnie podczas wysiłku ale też pomaga w regeneracji po treningowej. J/w BCAA i dobry sen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
na regeneracje to białko ponad 300g zwierzęcego w ciągu dnia

tak to kreatyna/beta alanina/zma/bcaa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w dobraniu Supli

Następny temat

Plan z wypaleniem fatu do zera %-)

Fruzelina